Решаем проблему: выпадают волосы после родов > Все о вирусах
Все о вирусах    

Решаем проблему: выпадают волосы после родов

Решаем проблему: выпадают волосы после родов

Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с усиленным выпадением волос. Проблема эта совсем не косметическая. Всему виной гормональная перестройка организма. В норме через несколько месяцев выпадение остановится само. Тем не менее, можно и нужно интенсивно ухаживать за локонами, чтобы ускорить восстановление.

Рост волос осуществляется циклами: в то время как большая их часть находится в стадии роста, другая – пребывает в состоянии покоя или выпадения. Во время беременности до 95% волос у женщин находятся в стадии стабильного роста из-за увеличения содержания гормонов. Через шесть недель после рождения малыша скорость роста волос снижается, и степень выпадения резко увеличивается (75% молодых матерей отмечают активное выпадение волос). Это считается нормой и может продлиться от 3 месяцев до 1 года. Однако если вы не готовы пускать все на самотек и ждать гормонального «затишья», нужно помочь волосам вернуть густоту и силу. Несколько нехитрых правил помогут вам добиться блестящего результата.

1. Здоровая кожа головы
Имейте в виду, что именно здоровая кожа головы – источник красивых и здоровых волос. Она нуждается в специальном уходе не меньше, чем кожа лица или тела. Установлено, что 60% людей в мире – обладатели чувствительной кожи головы, то есть более склонны к появлению раздражения, сухости и шелушения в этой области. Чтобы все эти неприятности не свалились, как снег на голову, при покупке внимательно изучайте состав моющих средств. Старайтесь избегать продуктов, содержащие сульфаты. Накапливаясь в коже, эти вещества способствуют образованию нитратов и диоксинов, что может вызывать различные аллергические реакции (сухость кожи, повреждение слизистой глаз и т.п.). Следующий «вредитель» – пропеленгликоль. Этот химикат присутствует в шампунях и кондиционерах в качестве увлажняющего компонента и зачастую является причиной дерматитов. Если эти «недруги» все же входят в состав, то они должны стоять в конце списка ингредиентов, что свидетельствует об их минимальной концентрации в продукте.

Самые распространенные ошибки, которые мы совершаем в уходе за волосами: наносим маску на плохо отжатые волосы (так концентрация питательных веществ становится меньше), расчесываем мокрые пряди (влажные волосы самые ломкие и беззащитные) и сушим их феном при температуре 200 градусов (обезвоживая и сокращая им жизнь).

2. Удаление загрязнений
Всегда своевременно мойте голову. Частота головомойки зависит от работы сальных желез. Если они активны и выpaбатывают большое количество кожного сала, то кожа головы становится жирной, и мыть ее приходится чаще. К тому же, частое применение средств стайлинга приводит к закупорке пор и нарушает кожное дыхание. И как следствие – недостаточное питание волос, их ломкость и выпадение. Используйте для очищения тонизирующие шампуни, например, с экстpaктом мяты, которая обладает бактерицидным и успокаивающим свойствами, а также улучшает кровообращение и обеспечивают питание волосяных фолликул. Для увлажнения кожи головы хорошо подходят средства с экстpaктом кактуса.

3. Глубокое очищение
Для укрепления волос полезно раз в неделю делать пилинг кожи головы. Своевременно удаляя ороговевшие клетки, вы налаживаете обменные процессы в коже головы, увеличиваете прилив крови к волосяным луковицам и стимулируете рост волос. Используйте специальные скpaбы. Альтернатива – коричневый тростниковый сахар или морская соль.

4. Стимуляция
Для борьбы с выпадением волос Юлия Горбатова, ведущий технолог Paul Mitchell, советует использовать ампульные концентраты. Выбирайте те, что содержат протеины, аминокислоты, растительные экстpaкты (женьшень, лопух), экстpaкт дрожжей и растительные масла. Ампулы, как правило, наносятся через 1 мытье головы на чистую кожу. Смывать их не нужно. Тем, кто столкнулся с поредением волос (т.е. волосы не просто выпадают, но и появляются залысины) и после беременности ситуация ухудшилась, многие трихологи рекомендуют прибегнуть к помощи «тяжелой артиллерии». Средство увеличивает количество новых волос, за счет пробуждения «спящих» волосяных луковиц. Максимальный результат (+1700 новых волос) достигается при использовании 1 микродозы (ампулы) в день в течение 3 месяцев.

5. Подпитка
Сами локоны побалуйте масками. Если вас беспокоит ломкость, волосы стали более хрупкими и потеряли эластичность, используйте восстанавливающие средства с кератином и липидами.

Помните, что маски не всегда дают поверхностный уход (т.е. не закрывают кератиновые чешуйки) и волосы могут излишне «пушиться», поэтому после глубокого ухода используйте бальзам-кондиционер, особенно если у вас длинные, постоянно путающиеся волосы.

Если вы предпочитаете исключительно натуральные продукты, делайте маски своими руками. Чтобы остановить выпадение волос возьмите за основу сырые дрожжи – источник витаминов группы В. Благодаря активному действию пантотеновой кислоты (витамин В5) в волосяных луковицах начинает усиленно выpaбатываться кератин (строительный материал волоса), а это в свою очередь, останавливает потерю волос. Кроме этого, в дрожжах содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В6), которая способствует процессу обновления клеток и усиленному росту волос. Кстати, если волосам ее не хватает, то в них стремительно уменьшается выделение пигмента, меланина, и они начинают рано седеть.

6. Масла
Отдельного внимания заслуживают масла для волос. Помимо касторового, издавна применявшегося для укрепления прядей, сегодня в нашем распоряжении готовые миксы из кукурузного, пшеничного, оливкового, конопляного и даже арганового (самого дорогого из всех) масел. Многие из них настолько хорошо очищены, что заключены в спреи, которые придают блеск, защищают локоны от внешних воздействий, питают, увлажняют и очень удобны в использовании. К тому же, масла очень экономичны. Ведь для получения эффекта, достаточно растереть в ладонях всего несколько капель и нанести на пряди по всей длине. Ежедневно умасливать волосы не стоит. Иначе есть риск, что они станут слишком жирными. Правильнее использовать масло не чаще 1-2 раз в неделю. Еще один приятный бонус – масла ускоряют процесс сушки шевелюры, что крайне ценно для молодых мам.

7. Окрашивание
Красить волосы не возбраняется даже в период лактации. Тем более, что современные красители нетоксичны и, кстати, никак не влияют на выпадение волос. Выбирайте средства без аммиака и с ухаживающими компонентами: ионами шелка, пантенолом, оливковым маслом.

8. Витаминизация
Помимо гормональных изменений, на состояние и хаpaктер роста волос также влияют общее состояние здоровья, питание, стресс. Чтобы сократить выпадение волос и «взбодрить» организм не забывайте про витамины. Можете смело принимать недопитые во время беременности, если таковые остались. Другой вариант – обзаведитесь витаминно-минеральными комплексами, которые специализируются конкретно на восстановлении волос. Выбирайте добавки, содержащие витамины В и Е, селен, цинк, аминокислоты. Они питают и защищают волосы и улучшают микроциркюляцию кожи головы. Таким образом повышается усвоение питательных веществ на уровне луковиц. А чем лучше волосы питаются у корней, тем они более плотные, сильные, их продолжительность жизни увеличивается. Если вы будете принимать витамины на протяжении 3 месяцев, то увеличите не только количество, но и качество прядей.

9. Питание
Что касается питания, добавьте в рацион больше продуктов, содержащих витамины группы B и E: печень, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, яйца, орехи. И никаких жестких диет – если организм недополучает питательных веществ, это сильно отражается на шевелюре.

Имейте в виду, что если вы столкнулись с сильным и стремительным выпадением волос, незамедлительно обращайтесь к врачу-трихологу для проведения детальной диагностики.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Мир инвестирует в качество жизни. А ты?

Мир инвестирует в качество жизни. А ты?Мир инвестирует в качество жизни. А ты?...

17 10 2021 3:47:36

«Свеза» поддержит «Час Земли»

«Свеза» поддержит «Час Земли»«Свеза» поддержит «Час Земли»...

16 10 2021 18:39:29

Скандинавская ходьба: правда и мифы

Скандинавская ходьба: правда и мифыСкандинавская ходьба: правда и мифы...

15 10 2021 11:55:23

Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»

Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»...

14 10 2021 7:50:22

Под знаком короны Ученые весь год искали защиту от коронавируса. Смогут ли они победить его?

Под знаком короны Ученые весь год искали защиту от коронавируса. Смогут ли они победить его?Под знаком короны Ученые весь год искали защиту от коронавируса. Смогут ли они победить его?...

13 10 2021 2:24:52

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

12 10 2021 8:52:53

Пигментация при беременности: как от нее избавиться

Пигментация при беременности: как от нее избавитьсяПигментация при беременности: как от нее избавиться...

11 10 2021 12:35:42

Две трети работающих россиян готовы повышать уровень финансовой грамотности

Две трети работающих россиян готовы повышать уровень финансовой грамотностиДве трети работающих россиян готовы повышать уровень финансовой грамотности...

10 10 2021 14:52:33

Фреши: чем могут быть опасны свежевыжатые соки

Фреши: чем могут быть опасны свежевыжатые сокиФреши: чем могут быть опасны свежевыжатые соки...

09 10 2021 22:55:24

Андрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе Серпухов

Андрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе СерпуховАндрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе Серпухов...

08 10 2021 12:17:20

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

07 10 2021 12:58:45

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

06 10 2021 12:14:27

Как ООО привлечь самозанятого и ИП для выполнения работ

Как ООО привлечь самозанятого и ИП для выполнения работКак ООО привлечь самозанятого и ИП для выполнения работ...

05 10 2021 17:35:39

Не обжечься: какой должна быть горячая вода в кранах

Не обжечься: какой должна быть горячая вода в кранахНе обжечься: какой должна быть горячая вода в кранах...

04 10 2021 6:21:26

Роспотребнадзор разработал средства для лабораторной диагностики нового коронавируса

Роспотребнадзор разработал средства для лабораторной диагностики нового коронавирусаРоспотребнадзор разработал средства для лабораторной диагностики нового коронавируса...

03 10 2021 13:34:31

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

02 10 2021 6:11:56

Коронавирус в Аргентине: долгий карантин снизил cмepтность, но привел к ожирению и депрессиям

Коронавирус в Аргентине: долгий карантин снизил cмepтность, но привел к ожирению и депрессиямКоронавирус в Аргентине: долгий карантин снизил cмepтность, но привел к ожирению и депрессиям...

01 10 2021 2:27:52

5 опасных заблуждений о дружбе ребенка и собаки

5 опасных заблуждений о дружбе ребенка и собаки5 опасных заблуждений о дружбе ребенка и собаки...

30 09 2021 22:43:14

Екатерина Макарова подвела итоги работы налоговых органов Московской области

Екатерина Макарова подвела итоги работы налоговых органов Московской областиЕкатерина Макарова подвела итоги работы налоговых органов Московской области...

29 09 2021 16:22:35

Круглый-полосатый: 7 малоизвестных полезных свойств арбуза

Круглый-полосатый: 7 малоизвестных полезных свойств арбузаКруглый-полосатый: 7 малоизвестных полезных свойств арбуза...

28 09 2021 13:22:59

Будет ли перезагрузка школьного питания?

Будет ли перезагрузка школьного питания?Будет ли перезагрузка школьного питания?...

27 09 2021 16:17:45

Михаил Ширкалин, Колледж «Коломна»: «Идём в ногу со временем!»

Михаил Ширкалин, Колледж «Коломна»: «Идём в ногу со временем!»Михаил Ширкалин, Колледж «Коломна»: «Идём в ногу со временем!»...

26 09 2021 23:46:44

Поддержка предприятий: как город помогает московской промышленности

Поддержка предприятий: как город помогает московской промышленностиПоддержка предприятий: как город помогает московской промышленности...

25 09 2021 17:46:54

Какие приложения помогут записаться на тест на коронавирус

Какие приложения помогут записаться на тест на коронавирусКакие приложения помогут записаться на тест на коронавирус...

24 09 2021 5:21:11

ЮНИСЕФ: Как говорить с ребенком о коронавирусе 2019 (COVID-19)

ЮНИСЕФ: Как говорить с ребенком о коронавирусе 2019 (COVID-19)ЮНИСЕФ: Как говорить с ребенком о коронавирусе 2019 (COVID-19)...

23 09 2021 0:24:25

Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты?

Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты?Солнцезащитный крем: насколько безопасны его ингредиенты?...

22 09 2021 23:10:59

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-ноябрь 2019 года

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-ноябрь 2019 годаФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-ноябрь 2019 года...

21 09 2021 11:31:51

Марина Шилкина, ГК «Лидеры»: «Семейный бизнес? Невозможное возможно!»

Марина Шилкина, ГК «Лидеры»: «Семейный бизнес? Невозможное возможно!»Марина Шилкина, ГК «Лидеры»: «Семейный бизнес? Невозможное возможно!»...

20 09 2021 1:43:24

Что такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактика

Что такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактикаЧто такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактика...

19 09 2021 12:10:57

Forbes опубликовал список фармацевтов-миллиардеров 2020 года

Forbes опубликовал список фармацевтов-миллиардеров 2020 годаForbes опубликовал список фармацевтов-миллиардеров 2020 года...

18 09 2021 11:11:12

Что такое иглоукалывание и есть ли от него польза

Что такое иглоукалывание и есть ли от него пользаЧто такое иглоукалывание и есть ли от него польза...

17 09 2021 6:52:33

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгоретьСамоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть...

16 09 2021 11:42:51

Что делать при поломке домашней электроники?

Что делать при поломке домашней электроники?Что делать при поломке домашней электроники?...

15 09 2021 19:43:20

Победа чистоты: как после зимы отмывают главный памятник на Поклонной горе

Победа чистоты: как после зимы отмывают главный памятник на Поклонной гореПобеда чистоты: как после зимы отмывают главный памятник на Поклонной горе...

14 09 2021 6:32:22

Сюрреалистические инсталляции, роспись пряников и шахматы: развлечения для детей на неделе

Сюрреалистические инсталляции, роспись пряников и шахматы: развлечения для детей на неделеСюрреалистические инсталляции, роспись пряников и шахматы: развлечения для детей на неделе...

13 09 2021 17:34:40

«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста

«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста...

12 09 2021 16:57:57

Современные технологии и уникальная концепция: как идет строительство национального космического центра

Современные технологии и уникальная концепция: как идет строительство национального космического центраСовременные технологии и уникальная концепция: как идет строительство национального космического центра...

11 09 2021 9:38:50

Фитнес с ограничениями: что делать, если хочется, но нельзя

Фитнес с ограничениями: что делать, если хочется, но нельзяФитнес с ограничениями: что делать, если хочется, но нельзя...

10 09 2021 23:18:48

Мимо рощи сакуры и липового леса: какие велодорожки есть на природных территориях столицы

Мимо рощи сакуры и липового леса: какие велодорожки есть на природных территориях столицыМимо рощи сакуры и липового леса: какие велодорожки есть на природных территориях столицы...

09 09 2021 4:20:28

Успех приносит поиск нового

Успех приносит поиск новогоУспех приносит поиск нового...

08 09 2021 1:45:31

Истории вещей. Какими деньгами рассчитывались в средневековой Москве

Истории вещей. Какими деньгами рассчитывались в средневековой МосквеИстории вещей. Какими деньгами рассчитывались в средневековой Москве...

07 09 2021 15:56:48

МПК «Елец»: на острие иглы

МПК «Елец»: на острие иглыМПК «Елец»: на острие иглы...

06 09 2021 0:28:27

Отсечь лишнее

Отсечь лишнееОтсечь лишнее...

05 09 2021 6:59:20

Как помочь дочери-подростку принять себя

Как помочь дочери-подростку принять себяКак помочь дочери-подростку принять себя...

04 09 2021 15:55:23

COVID-19: Обращайте внимание на гастроэнтерологические симптомы

COVID-19: Обращайте внимание на гастроэнтерологические симптомыCOVID-19: Обращайте внимание на гастроэнтерологические симптомы...

03 09 2021 6:14:21

Губернатор рассказал о мерах для снижения распространения Covid-19 в эфире телеканала «360»

Губернатор рассказал о мерах для снижения распространения Covid-19 в эфире телеканала «360»Губернатор рассказал о мерах для снижения распространения Covid-19 в эфире телеканала «360»...

02 09 2021 10:56:26

Бородавки в иHTиMных местах: закрыть глаза?

Бородавки в иHTиMных местах: закрыть глаза?Бородавки в иHTиMных местах: закрыть глаза?...

01 09 2021 19:37:56

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

31 08 2021 11:49:15

Сергeй Собянин: Московская программа реставрации — одна из крупнейших в мире

Сергeй Собянин: Московская программа реставрации — одна из крупнейших в миреСергeй Собянин: Московская программа реставрации — одна из крупнейших в мире...

30 08 2021 12:12:20

Правила выбора качественных молочных продуктов

Правила выбора качественных молочных продуктовПравила выбора качественных молочных продуктов...

29 08 2021 1:48:33

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::