Решаем проблему: выпадают волосы после родов > Все о вирусах
Все о вирусах    

Решаем проблему: выпадают волосы после родов

Решаем проблему: выпадают волосы после родов

fc75d3b6

Многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с усиленным выпадением волос. Проблема эта совсем не косметическая. Всему виной гормональная перестройка организма. В норме через несколько месяцев выпадение остановится само. Тем не менее, можно и нужно интенсивно ухаживать за локонами, чтобы ускорить восстановление.

Рост волос осуществляется циклами: в то время как большая их часть находится в стадии роста, другая – пребывает в состоянии покоя или выпадения. Во время беременности до 95% волос у женщин находятся в стадии стабильного роста из-за увеличения содержания гормонов. Через шесть недель после рождения малыша скорость роста волос снижается, и степень выпадения резко увеличивается (75% молодых матерей отмечают активное выпадение волос). Это считается нормой и может продлиться от 3 месяцев до 1 года. Однако если вы не готовы пускать все на самотек и ждать гормонального «затишья», нужно помочь волосам вернуть густоту и силу. Несколько нехитрых правил помогут вам добиться блестящего результата.

1. Здоровая кожа головы
Имейте в виду, что именно здоровая кожа головы – источник красивых и здоровых волос. Она нуждается в специальном уходе не меньше, чем кожа лица или тела. Установлено, что 60% людей в мире – обладатели чувствительной кожи головы, то есть более склонны к появлению раздражения, сухости и шелушения в этой области. Чтобы все эти неприятности не свалились, как снег на голову, при покупке внимательно изучайте состав моющих средств. Старайтесь избегать продуктов, содержащие сульфаты. Накапливаясь в коже, эти вещества способствуют образованию нитратов и диоксинов, что может вызывать различные аллергические реакции (сухость кожи, повреждение слизистой глаз и т.п.). Следующий «вредитель» – пропеленгликоль. Этот химикат присутствует в шампунях и кондиционерах в качестве увлажняющего компонента и зачастую является причиной дерматитов. Если эти «недруги» все же входят в состав, то они должны стоять в конце списка ингредиентов, что свидетельствует об их минимальной концентрации в продукте.

Самые распространенные ошибки, которые мы совершаем в уходе за волосами: наносим маску на плохо отжатые волосы (так концентрация питательных веществ становится меньше), расчесываем мокрые пряди (влажные волосы самые ломкие и беззащитные) и сушим их феном при температуре 200 градусов (обезвоживая и сокращая им жизнь).

2. Удаление загрязнений
Всегда своевременно мойте голову. Частота головомойки зависит от работы сальных желез. Если они активны и выpaбатывают большое количество кожного сала, то кожа головы становится жирной, и мыть ее приходится чаще. К тому же, частое применение средств стайлинга приводит к закупорке пор и нарушает кожное дыхание. И как следствие – недостаточное питание волос, их ломкость и выпадение. Используйте для очищения тонизирующие шампуни, например, с экстpaктом мяты, которая обладает бактерицидным и успокаивающим свойствами, а также улучшает кровообращение и обеспечивают питание волосяных фолликул. Для увлажнения кожи головы хорошо подходят средства с экстpaктом кактуса.

3. Глубокое очищение
Для укрепления волос полезно раз в неделю делать пилинг кожи головы. Своевременно удаляя ороговевшие клетки, вы налаживаете обменные процессы в коже головы, увеличиваете прилив крови к волосяным луковицам и стимулируете рост волос. Используйте специальные скpaбы. Альтернатива – коричневый тростниковый сахар или морская соль.

4. Стимуляция
Для борьбы с выпадением волос Юлия Горбатова, ведущий технолог Paul Mitchell, советует использовать ампульные концентраты. Выбирайте те, что содержат протеины, аминокислоты, растительные экстpaкты (женьшень, лопух), экстpaкт дрожжей и растительные масла. Ампулы, как правило, наносятся через 1 мытье головы на чистую кожу. Смывать их не нужно. Тем, кто столкнулся с поредением волос (т.е. волосы не просто выпадают, но и появляются залысины) и после беременности ситуация ухудшилась, многие трихологи рекомендуют прибегнуть к помощи «тяжелой артиллерии». Средство увеличивает количество новых волос, за счет пробуждения «спящих» волосяных луковиц. Максимальный результат (+1700 новых волос) достигается при использовании 1 микродозы (ампулы) в день в течение 3 месяцев.

5. Подпитка
Сами локоны побалуйте масками. Если вас беспокоит ломкость, волосы стали более хрупкими и потеряли эластичность, используйте восстанавливающие средства с кератином и липидами.

Помните, что маски не всегда дают поверхностный уход (т.е. не закрывают кератиновые чешуйки) и волосы могут излишне «пушиться», поэтому после глубокого ухода используйте бальзам-кондиционер, особенно если у вас длинные, постоянно путающиеся волосы.

Если вы предпочитаете исключительно натуральные продукты, делайте маски своими руками. Чтобы остановить выпадение волос возьмите за основу сырые дрожжи – источник витаминов группы В. Благодаря активному действию пантотеновой кислоты (витамин В5) в волосяных луковицах начинает усиленно выpaбатываться кератин (строительный материал волоса), а это в свою очередь, останавливает потерю волос. Кроме этого, в дрожжах содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В6), которая способствует процессу обновления клеток и усиленному росту волос. Кстати, если волосам ее не хватает, то в них стремительно уменьшается выделение пигмента, меланина, и они начинают рано седеть.

6. Масла
Отдельного внимания заслуживают масла для волос. Помимо касторового, издавна применявшегося для укрепления прядей, сегодня в нашем распоряжении готовые миксы из кукурузного, пшеничного, оливкового, конопляного и даже арганового (самого дорогого из всех) масел. Многие из них настолько хорошо очищены, что заключены в спреи, которые придают блеск, защищают локоны от внешних воздействий, питают, увлажняют и очень удобны в использовании. К тому же, масла очень экономичны. Ведь для получения эффекта, достаточно растереть в ладонях всего несколько капель и нанести на пряди по всей длине. Ежедневно умасливать волосы не стоит. Иначе есть риск, что они станут слишком жирными. Правильнее использовать масло не чаще 1-2 раз в неделю. Еще один приятный бонус – масла ускоряют процесс сушки шевелюры, что крайне ценно для молодых мам.

7. Окрашивание
Красить волосы не возбраняется даже в период лактации. Тем более, что современные красители нетоксичны и, кстати, никак не влияют на выпадение волос. Выбирайте средства без аммиака и с ухаживающими компонентами: ионами шелка, пантенолом, оливковым маслом.

8. Витаминизация
Помимо гормональных изменений, на состояние и хаpaктер роста волос также влияют общее состояние здоровья, питание, стресс. Чтобы сократить выпадение волос и «взбодрить» организм не забывайте про витамины. Можете смело принимать недопитые во время беременности, если таковые остались. Другой вариант – обзаведитесь витаминно-минеральными комплексами, которые специализируются конкретно на восстановлении волос. Выбирайте добавки, содержащие витамины В и Е, селен, цинк, аминокислоты. Они питают и защищают волосы и улучшают микроциркюляцию кожи головы. Таким образом повышается усвоение питательных веществ на уровне луковиц. А чем лучше волосы питаются у корней, тем они более плотные, сильные, их продолжительность жизни увеличивается. Если вы будете принимать витамины на протяжении 3 месяцев, то увеличите не только количество, но и качество прядей.

9. Питание
Что касается питания, добавьте в рацион больше продуктов, содержащих витамины группы B и E: печень, молочные продукты, цельнозерновой хлеб, яйца, орехи. И никаких жестких диет – если организм недополучает питательных веществ, это сильно отражается на шевелюре.

Имейте в виду, что если вы столкнулись с сильным и стремительным выпадением волос, незамедлительно обращайтесь к врачу-трихологу для проведения детальной диагностики.

)




От фитнеса до олимпийских рекордов: как развивается спортивная инфраструктура Москвы

От фитнеса до олимпийских рекордов: как развивается спортивная инфраструктура Москвы В 2020 году спортивная инфраструктура Москвы, несмотря на пандемию, пополнилась новыми объектами...

23 01 2022 5:25:32

Скин-системы под ключ для «ЗапСибНефтехима»

Скин-системы под ключ для «ЗапСибНефтехима» «ЗапСибНефтехим» и действующая площадка «СИБУР Тобольск» соединены межзаводской эстакадой...

22 01 2022 22:20:46

Почему сыровяленая колбаса самая безопасная из мясных продуктов

Почему сыровяленая колбаса самая безопасная из мясных продуктов International Agency for Research on Cancer (IARC) колбасные изделия отнесены к первой группе опасности...

21 01 2022 4:42:48

Война микромиров продолжается

Война микромиров продолжается Роман Сергеевич, действительно ли этим пациентам не помогают все имеющиеся в распоряжении врачей антибиотики? Роман Козлов: Это не совсем так...

20 01 2022 23:29:47

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России Определён круг лиц, с которыми они контактировали...

19 01 2022 21:57:50

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом 2021 зарегистрировано 111 361 041 подтверждённый случай (прирост за сутки 288 394 случай; 0,26%)...

18 01 2022 10:33:59

ТПП Тульской области: надёжная площадка для продвижения бизнеса

Каковы, на ваш взгляд, основные задачи ТПП? – Прежде всего, это достижение результатов, которых требует от нас Президент Владимир Владимирович Путин, тех, что поставлены в майских указах и двенадцати нацпроектах...

17 01 2022 2:39:17

Ватные палочки: почему ими нельзя чистить уши

Ватные палочки: почему ими нельзя чистить уши Благодаря такой пытливости ума, они успешно доказали, что пластиковые ватные палочки – далеко не лучшее изобретение человечества...

16 01 2022 0:26:21

Как принимать аспирин и не повредить своему желудку? Пpaктические советы

Как принимать аспирин и не повредить своему желудку? Пpaктические советы Почему наши доктора стали избегать аспирина? Поводом к этому послужило не столько отсутствие лечебного действия, сколько многочисленные побочные эффекты, такие как повышение кровоточивости, аллергические реакции...

15 01 2022 7:37:12

О Всемирном дне борьбы с пневмонией

О Всемирном дне борьбы с пневмонией Особую важность это приобретает в период сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции, при которой внебольничная пневмония становится наиболее частым осложнением...

14 01 2022 23:52:27

Корановирус в Забайкальском крае. Статистика и онлайн карта короновируса в Забайкальском крае

Корановирус в Забайкальском крае. Статистика и онлайн карта короновируса в Забайкальском крае Статистика коронавируса в Забайкальском крае: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Забайкальском крае на сегодня....

13 01 2022 21:28:51

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в России

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в России Определен также список отраслей, наиболее пострадавших от пандемии, — это авиаперевозки, воздушный трaнcпорт, туризм, выставочная деятельность, гостиницы, сфера развлечений и досуга, общественное питание, бытовые услуги, культура и спорт, непродовольственный ретейл, стоматологические услуги...

12 01 2022 14:45:40

«Янтарный Меркурий» - «Оскар» для калининградского бизнеса

«Янтарный Меркурий» - «Оскар» для калининградского бизнеса Все были достойны победы! Разница между первым и вторым местом составляла десятые, а то и сотые балла, - сказал президент Калининградской ТПП...

11 01 2022 23:12:49

Московские инновации: что производят передовые компании столицы

Московские инновации: что производят передовые компании столицы Важно, что многие инновационные разработки создают именно в столице...

10 01 2022 19:30:10

Телевизор и боль в горле

Телевизор и боль в горле ВНИМАНИЕ! Боль в горле — это не диагноз! Боль в горле — это симптом самых разнообразных болезней...

08 01 2022 23:28:37

Выдавливание акне: почему не стоит делать это самостоятельно

Выдавливание акне: почему не стоит делать это самостоятельно И здесь, главное, соблюсти важные правила, чтобы не навредить коже и собственному здоровью...

07 01 2022 0:43:55

Постоянная усталость: о чем это может свидетельствовать

Постоянная усталость: о чем это может свидетельствовать Женщины склонны чувствовать себя уставшими больше, чем мужчины...

06 01 2022 4:51:52

Самые аллергенные продукты для ребенка: что нужно знать родителям

Самые аллергенные продукты для ребенка: что нужно знать родителям Важные подробностиКоровье молоко, а вернее, белок коровьего молока не переносят около 80% детей младше 2 лет...

05 01 2022 2:22:52

Роспотребнадзор, вслед за Ростехом, предлагает начать маркировку минеральной воды

Роспотребнадзор, вслед за Ростехом, предлагает начать маркировку минеральной воды О безопасности упаковки» (ТР ТС 005/2011), а также техническим регламентом Евразийского экономического союза «О безопасности упакованной питьевой воды, включая природную минеральную воду» (ТР ЕАЭС 044/2017), который вступил в силу с 1 января 2019 года...

03 01 2022 20:57:59

Лучшие российские IT-решения для бизнеса и госуправления удостоены премии «Цифровые вершины»

Лучшие российские IT-решения для бизнеса и госуправления удостоены премии «Цифровые вершины» Победителями премии «Цифровые вершины 2019» стали девять проектов...

02 01 2022 13:37:17

В бассейн с ребенком зимой: стоит ли рисковать?

В бассейн с ребенком зимой: стоит ли рисковать? И у врачей появилась возможность отследить последствия эксперимента, сделать выводы и даже прийти к открытиям...

01 01 2022 10:31:56

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом 2021 зарегистрировано 96 167 285 подтверждённых случаев (прирост за сутки 603 925 случаев; 0,63%)...

31 12 2021 13:27:35

Научить подростка ухаживать за собой

Научить подростка ухаживать за собой Ваши доброжелательность и терпение помогут исправить ситуацию и сохранить контакт с подростком...

30 12 2021 11:31:45

Ешь, чтобы похудеть: правила и меню углеводной диеты

Ешь, чтобы похудеть: правила и меню углеводной диеты Какие продукты можно употрeбллять на углеводной диете, в каком количестве их можно есть и когда, а также чем отличаются простые углеводы от сложных - все это читай ниже...

28 12 2021 16:29:26

Чем опасны зимние виды спорта для детей

Чем опасны зимние виды спорта для детей Спорт, особенно нацеленный на результат, не всегда про здоровье...

27 12 2021 21:33:26

Как защитить себя от острых респираторных инфекций

Как защитить себя от острых респираторных инфекций Определить природу инфекции и назначить адекватное лечение может только врач...

26 12 2021 8:12:58

Андрей Цыганов: Инициативы ФАС направлены на совершенствование работы регулятора и упрощение жизни компаний

Андрей Цыганов: Инициативы ФАС направлены на совершенствование работы регулятора и упрощение жизни компаний Входящие в рабочие группы представители антимонопольных органов стран БРИКС приглашают на заседания глав крупнейших трaнcнациональных корпораций для диалога и пресечения недобросовестных пpaктик и выработки лучших пpaктик в интересах наших стран...

25 12 2021 22:38:40

Правовой дайджест за август 2019 года

Правовой дайджест за август 2019 года РАЗЪЯСНИТЕЛЬНЫЕ ПИСЬМА И ПРИКАЗЫ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ОРГАНОВПредставлена «Белая книга» для кафе и ресторановПолис ОСАГО на смартфонеПолучить досрочную пенсию может стать легчеIII...

24 12 2021 23:57:50

Знаете ли вы о черном кардамоне и том, как его использовать?

Знаете ли вы о черном кардамоне и том, как его использовать? чем отличается черный кардамон от зелёного и как его применять...

23 12 2021 13:55:58

Отличный обзор болезней дыхательной системы. Как распознать астму, аллергию или пневмонию?

Отличный обзор болезней дыхательной системы. Как распознать астму, аллергию или пневмонию? Летом вы чаще всего можете страдать аллергией на пыльцу ...

22 12 2021 5:46:55

"Я нашла себя во время декрета"

"Я нашла себя во время декрета" Вероника решила вести собственную деятельность после того как ушла в декрет...

21 12 2021 5:29:26

Александр Новак: «Доля России в мировом балансе добычи газа к 2035 достигнет 27 %»

Александр Новак: «Доля России в мировом балансе добычи газа к 2035 достигнет 27 %» От геополитических до экологических аспектов – участники площадки компетентно обсудили влияние всех факторов на развитие газовой отрасли в Европе и мире...

20 12 2021 8:44:34

Уральские репродуктологи создали уникальный криобанк и дали шанс онкобольным иметь детей

Уральские репродуктологи создали уникальный криобанк и дали шанс онкобольным иметь детей К аналогичной процедуре криоконсервации яйцеклеток, но в рамках программ экстpaкорпopaльного оплодотворения (ЭКО) могут прибегнуть и женщины репродуктивного возраста с некоторыми видами oнкoлoгии...

19 12 2021 23:22:30

Надежда Карисалова: «На сегодняшний день мы движемся в правильном направлении»

Надежда Карисалова: «На сегодняшний день мы движемся в правильном направлении» О том, как государство помогает «Нежному бизнесу», и не только об этом рассказала заместитель министра Надежда Карисалова...

18 12 2021 17:21:15

Дай лапу, друг: как лечит душу канистерапия

Дай лапу, друг: как лечит душу канистерапия О том, как собака Сильва помогала маленьким пациентам открывать мир, рассказала ее хозяйка, врач-психиатр Марина Гуркина...

17 12 2021 0:18:22

Новые научные данные об исследовании новой коронавирусной инфекции (COVID – 2019)

Новые научные данные об исследовании новой коронавирусной инфекции (COVID – 2019) Средний возраст составлял 44,5 года (межквартильный интервал - от 34,0 до 55,5 лет)...

16 12 2021 22:45:39

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом 2021 зарегистрировано 102 957 194 подтверждённых случая (прирост за сутки 394 868 случаев; 0,39%)...

15 12 2021 9:49:22

Ирина Эльдарханова: «Мы постоянно совершенствуемся, делая акцент на качестве во всём – от состава сладостей до эстетичного вида самих шоколадных изделий…»

Ирина Эльдарханова: «Мы постоянно совершенствуемся, делая акцент на качестве во всём – от состава сладостей до эстетичного вида самих шоколадных изделий…» Важным направлением работы компании является производство эксклюзивных корпоративных шоколадных подарков от одного экземпляра и проведение шоколадных шоу на праздничных и деловых мероприятиях...

14 12 2021 0:43:55

В облаках здоровья. Когда и какие исследования проводятся беременным

В облаках здоровья. Когда и какие исследования проводятся беременным Рассказывает завотделением патологии новорождённых и недоношенных детей Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии им...

13 12 2021 18:27:38

Будущее налогового администрирования – бесконтактные технологии, - Михаил Мишустин

Будущее налогового администрирования – бесконтактные технологии, - Михаил Мишустин Цифровая государственная инфраструктура, которую мы создаем, - это способ решить вопросы бизнеса и помочь ему, чтобы вместе удовлетворять потребности людей», - отметил Михаил Мишустин...

12 12 2021 0:41:33

Бизнес-решения в одно касание: у московского инвестиционного портала появилось мобильное приложение

Бизнес-решения в одно касание: у московского инвестиционного портала появилось мобильное приложение «В настоящий момент пользователям мобильного приложения уже доступен весь основной функционал инвестиционного портала...

11 12 2021 0:55:16

Компания CNH Industrial девятый год подряд становится лидером отрасли согласно индексу устойчивого развития Доу — Джонса: что это значит и почему это важно?

Компания CNH Industrial девятый год подряд становится лидером отрасли согласно индексу устойчивого развития Доу — Джонса: что это значит и почему это важно? Первоначально он рассчитывался как среднее арифметическое цен на акции тех самых компаний, однако со временем методика расчета изменилась...

10 12 2021 9:38:30

Сергeй Собянин: Московская программа реставрации — одна из крупнейших в мире

Сергeй Собянин: Московская программа реставрации — одна из крупнейших в мире  Таковы итоги года в области сохранения исторического и культурного наследия, которые рассмотрели на заседании Президиума Правительства Москвы под руководством Сергея Собянина...

09 12 2021 1:58:23

О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах

О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах В группы риска входят маленькие дети, у которых иммунитет находится в процессе формирования, пожилые люди, те, кто страдает хроническими заболеваниями, люди с иммунодефицитными состояниями...

08 12 2021 7:30:36

Что мы знаем про коронавирус? Реальные истории, мифы, мнения

Что мы знаем про коронавирус? Реальные истории, мифы, мнения Европа снова на грани закрытия, но общество мopaльно не готово опять терпеть карантинные неудобства, а бизнес почти уверен, что не переживет повторного локдayна...

07 12 2021 21:22:29

Обновленный «Электронный дом»: полезные функции и онлайн-собрания

Обновленный «Электронный дом»: полезные функции и онлайн-собрания С помощью платформы для управления многоквартирными домами можно подать заявку о неполадках в управляющую организацию, передать показания приборов учета воды и электроэнергии, узнать новости дома и района, оплатить услуги ЖКХ, написать сообщение в управляющую организацию и связаться с соседями...

06 12 2021 22:19:50

Доходный дом братьев Третьяковых: как менялось историческое здание под влиянием времени

Доходный дом братьев Третьяковых: как менялось историческое здание под влиянием времени За это время интерьеры и назначение помещений неоднократно менялись...

05 12 2021 3:32:19

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::