7 изменений, которые произойдут с вашим телом если перестать есть хлеб. > Все о вирусах
Все о вирусах    

7 изменений, которые произойдут с вашим телом если перестать есть хлеб.

7 изменений, которые произойдут с вашим телом если перестать есть хлеб.

Хлеб является одним из самых древних продуктов. Его готовили из сырой перетертой крупы и воды. Изначально это даже был не твердый хлеб, а полужидкая кашица. Впоследствии люди обнаружили, что при нагревании злаковых растений, зерна легче отделялись от колоса и похлебка становилась вкуснее. Однажды во время приготовления зерновая каша вылилась на раскаленную поверхность и поджарилась, превратившись в румяную ароматную лепешку. Это и послужило началом выпекания хлеба. В те времена это был очень ценный, калорийный продукт, поддерживающий организм в активности. Во времена голода он спасал от вымирания, насыщая организм энергией. Тогда и пошла поговорка «Хлеб всему голова». Но так ли она актуальна в наше время ? В современном мире становятся популярны низкоуглеводные диеты.

Тысячи людей делятся личным опытом, как отказ от хлеба поменял их жизнь. И ведь рассказанные результаты поражают, происходит улучшение кожи, повышается сила и активность. Но действительно ли это так? Мы решили разобраться в этом и поделиться с вами некоторыми фактами о хлебе.
Польза или вред? Белый или черный?

Научно доказано, что хлеб из цельных зерен, с содержанием отрубей, а также из ржаной и овсяной муки для человеческого организма является полезным продуктом. Ведь именно в неочищенной шелухе сохраняется большинство веществ, так необходимых нашему организму. Не зря человек мог прожить, употрeбляя только воду и черный хлеб. Белый хлеб – это совсем другая история. В 20-м веке производство хлеба приобрело промышленные масштабы, что негативно сказалось на качестве муки.

Мы рекомендуем отказаться от хлеба, испеченного из муки высшего сорта. На это есть ряд причин.
1. Очищенная мука, которой присвоили название высший сорт – это бесполезный продукт. Само по себе только что собранное зерно пшеницы богато полезными витаминами и минералами. Но в процессе обработки пшеницы, очищая и перемалывая ее в муку, все полезные вещества исчезают. И остается пустышка, бесполезный продукт. Белая мука содержит всего треть элементов, которые могут принести пользу организму. Да и те, спустя 2 недели перестают быть активными. А ведь срок годности муки минимум год. И вот из такой муки делают всеми нами любимый белоснежный хлеб, который на деле изготовлен из бесполезного порошка, который называют высший сорт.
2. Отсутствие вкуса. Белый хлеб имеет слабовыраженный вкус. Но для многих людей он именно этим и привлекателен. Его можно есть с любым блюдом, не забивая основной вкус. Но зачем тогда это надо? Если он не улучшает вкусовые качества блюд, полезных элементов в нем нет, зачем набивать желудок таким продуктом? Правильно, не стоит! К тому же употрeбление такого продукта ведет к преждевременному старению. Ведь продукты, в которых отсутствуют полезные вещества не способны поддерживать молодость организма.
3. Токсичность. При выращивании пшеницы, чтобы избавиться от насекомых и грызунов, быстро получить большой урожай, растения обpaбатывают различными химикатами, посыпают пестицидами. И самое страшное, чтобы отбелить муку и придать ей этот чистый цвет, производители используют такие же вещества, что и для стирки белья. Это пиросульфаты натрия и кальция, перекись бензоила и диоксид хлора. Поэтому при покупке продукта всегда стоит уточнять, из какой муки приготовлен хлеб. Органической или рафинированной. Во втором случае как раз используют отбеливающие вещества.
4. Кожные высыпания. Поговорка «мы есть то, что мы едим» как нельзя кстати подходит к данному случаю. Употрeбление мучных продуктов зачастую отражается на коже в виде высыпаний. Одна из причин – непереносимость глютена, который содержится во многих злаках. Это и рожь, и пшеница, и ячмень. Глютен плохо выводится из организма, оседая на стенках кишечника. В результате нарушается всасывание полезных веществ и на коже появляется сыпь и раздражение. Поэтому многие дерматологи изначально интересуются, какие продукты употрeбляет пациент. Ведь все отражается на коже.
5. Нарушение пищеварения. Причиной является опять тот же глютен. Его часто называют разрушителем кишечника. Т.к. он влияет на микрофлору кишечника, разрушает целостность его, то появляются сбои в работе пищеварительной системы. Цельнозерновой же хлеб обладает полезной клетчаткой. Употрeбляя всего 5-6 небольших кусочков ежедневно, вы обеспечите ею организм в норме на весь день.

6. Хлебная зависимость. И это действительно случается довольно часто. На хлеб можно реально «подсесть». Он как наркотик. Происходит это потому, что мука, переpaбатываясь в организме, попадая в кровь, превращается в сахара. Откликом на это запускается гормон инсулин. В итоге даже после употрeбления 1 кусочка белого хлеба уровень сахара резко поднимается вверх. А затем так же стремительно падает. Тогда вы чувствуете слабость и опять возникает желание поесть. Так действуют быстрые углеводы. Такие стремительные скачки и приводят в итоге к диабету. А ведь если в дальнейшем запустить эту болезнь, то излечение уже невозможно. Так зачем же провоцировать развитие диабета употрeблением такого продукта, как хлеб.
7. Лишний вес и ожирение. Для многих это самая важная причина в принятии решения отказаться от мучного. Ведь в 100 г. муки высшего сорта содержится всего полграмма клетчатки. А все остальное откладывается на ваших боках, бедрах, животе и внутренних органах, что помимо эстетического дискомфорта, причиняет и неудобства в повседневной жизни.

Появляется одышка,с повышением веса становится сложно передвигаться, внутренние органы начинают работать на износ, пытаясь восстановить баланс. Гликемический индекс хлеба даже выше, чем у шоколадных батончиков. А ведь чем выше этот показатель в продукте, тем быстрее мы полнеем. Содержащийся в мучных изделиях крахмал также не приносит благо вашему организму. При расщеплении он попадает в кровь уже в виде глюкозы. Это значит, что в скором времени вы опять захотите есть.
Поэтому если уж вы не можете совсем отказаться от мучного, то советуем выбирать изделия из цельнозерновой муки, ржаной хлеб и с отрубями. Будьте внимательны к своему здоровью и всегда читайте состав продуктов. Например, название ржаной хлеб не всегда говорит о полезности продукта. Зачастую, для маркетингового хода и удешевления продукта, в основу состава такого хлеба производитель кладет пшеничную муку, и только на последних местах стоит полезная ржаная.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Корановирус в Омской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Омской области

Корановирус в Омской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Омской областиСтатистика коронавируса в Омской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Омской области на сегодня....

25 10 2021 3:32:30

«На эти ощущения подсаживаешься»: зачем российские бизнесмены работают волонтерами в ковид-больницах

«На эти ощущения подсаживаешься»: зачем российские бизнесмены работают волонтерами в ковид-больницах«На эти ощущения подсаживаешься»: зачем российские бизнесмены работают волонтерами в ковид-больницах...

24 10 2021 1:40:20

Бизнес и инклюзивность: в МГЮА состоялось обсуждение возможностей, от которых выигрывают все

Бизнес и инклюзивность: в МГЮА состоялось обсуждение возможностей, от которых выигрывают всеБизнес и инклюзивность: в МГЮА состоялось обсуждение возможностей, от которых выигрывают все...

23 10 2021 5:22:12

Ваше здоровье у вас на лице. И хаpaктер тоже

Ваше здоровье у вас на лице. И хаpaктер тожеВаше здоровье у вас на лице. И хаpaктер тоже...

22 10 2021 9:44:19

Цикл пpaктических конференций налоговой грамотности. Ответы на вопросы

Цикл пpaктических конференций налоговой грамотности. Ответы на вопросыЦикл пpaктических конференций налоговой грамотности. Ответы на вопросы...

21 10 2021 0:53:51

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

20 10 2021 23:23:14

Современный отец: какой папа достался вам и вашим детям — 4 главных типа

Современный отец: какой папа достался вам и вашим детям — 4 главных типаСовременный отец: какой папа достался вам и вашим детям — 4 главных типа...

19 10 2021 4:59:15

Новые ограничения по госзакупкам лекарств могут повысить риски для пациентов

Новые ограничения по госзакупкам лекарств могут повысить риски для пациентовНовые ограничения по госзакупкам лекарств могут повысить риски для пациентов...

18 10 2021 20:58:16

13 комaнд и более 50 экспертов: как прошел молодежный онлайн-форум «Наследие»

13 комaнд и более 50 экспертов: как прошел молодежный онлайн-форум «Наследие»13 комaнд и более 50 экспертов: как прошел молодежный онлайн-форум «Наследие»...

17 10 2021 12:45:11

Коронавирус в мире: Китай приоткрывает границы, Европа надевает маски, Британия беднеет

Коронавирус в мире: Китай приоткрывает границы, Европа надевает маски, Британия беднеетКоронавирус в мире: Китай приоткрывает границы, Европа надевает маски, Британия беднеет...

16 10 2021 11:33:38

Тюбинговые трассы и катание на хаски — чем заняться в Подмосковье на новогодних каникулах

Тюбинговые трассы и катание на хаски — чем заняться в Подмосковье на новогодних каникулахТюбинговые трассы и катание на хаски — чем заняться в Подмосковье на новогодних каникулах...

15 10 2021 13:59:18

Победители грантов Мэра Москвы для НКО рассказали о своих проектах

Победители грантов Мэра Москвы для НКО рассказали о своих проектахПобедители грантов Мэра Москвы для НКО рассказали о своих проектах...

14 10 2021 14:19:16

Пудель, сердечки и Петр I. Смотрим выставку «Старинные вышивки» онлайн

Пудель, сердечки и Петр I. Смотрим выставку «Старинные вышивки» онлайнПудель, сердечки и Петр I. Смотрим выставку «Старинные вышивки» онлайн...

13 10 2021 0:13:51

Выдачи кредитных карт в мае отчасти восстановились

Выдачи кредитных карт в мае отчасти восстановилисьВыдачи кредитных карт в мае отчасти восстановились...

12 10 2021 16:10:28

Глава ФАС Артемьев: "Нужно упразднить закон о естественных монополиях"

Глава ФАС Артемьев: "Нужно упразднить закон о естественных монополиях"Глава ФАС Артемьев: "Нужно упразднить закон о естественных монополиях"...

11 10 2021 6:16:35

Сергeй Пузыревский: ФАС предпринимает меры по созданию благоприятной конкурентной среды

Сергeй Пузыревский: ФАС предпринимает меры по созданию благоприятной конкурентной средыСергeй Пузыревский: ФАС предпринимает меры по созданию благоприятной конкурентной среды...

10 10 2021 0:29:54

Кальций для ребенка: в окружении друзей и врагов

Кальций для ребенка: в окружении друзей и враговКальций для ребенка: в окружении друзей и врагов...

09 10 2021 21:23:16

"Нечего показать? Я считаю, что это миф". Интервью с Анной Тукмачевой, директором Центра туристических программ "Пилигрим"

"Нечего показать? Я считаю, что это миф". Интервью с Анной Тукмачевой, директором Центра туристических программ "Пилигрим""Нечего показать? Я считаю, что это миф". Интервью с Анной Тукмачевой, директором Центра туристических программ "Пилигрим"...

08 10 2021 4:55:23

Москва расширяет возможности для поддержки промышленных предприятий

Москва расширяет возможности для поддержки промышленных предприятийМосква расширяет возможности для поддержки промышленных предприятий...

07 10 2021 11:49:14

Ледяная пещера или флорариум: в «Зарядье» впервые пройдут регистрации бpaка

Ледяная пещера или флорариум: в «Зарядье» впервые пройдут регистрации бpaкаЛедяная пещера или флорариум: в «Зарядье» впервые пройдут регистрации бpaка...

06 10 2021 5:42:56

«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию

«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию...

05 10 2021 18:35:33

Равные права и возможности: от слов к действиям.

Равные права и возможности: от слов к действиям.Равные права и возможности: от слов к действиям....

04 10 2021 2:26:44

«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»

«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»...

03 10 2021 0:40:14

Что стоит знать, если вы носите контактные линзы

Что стоит знать, если вы носите контактные линзыЧто стоит знать, если вы носите контактные линзы...

02 10 2021 2:39:27

Гипергидратация: можно ли отравиться обычной водой

Гипергидратация: можно ли отравиться обычной водойГипергидратация: можно ли отравиться обычной водой...

01 10 2021 13:27:13

Неутешительные уроки пандемии "весна-осень"

Неутешительные уроки пандемии "весна-осень"Неутешительные уроки пандемии "весна-осень"...

30 09 2021 9:26:26

До старта первого этапа обязательной маркировки лекарств остается две недели

До старта первого этапа обязательной маркировки лекарств остается две неделиДо старта первого этапа обязательной маркировки лекарств остается две недели...

29 09 2021 21:13:31

За девять месяцев число участников «Московского долголетия» выросло в три раза

За девять месяцев число участников «Московского долголетия» выросло в три разаЗа девять месяцев число участников «Московского долголетия» выросло в три раза...

28 09 2021 0:50:53

Игорь Богородицкий, «БИО Концепт»: «Хотим, чтобы российские врачи оперировали на мировом уровне!»

Игорь Богородицкий, «БИО Концепт»: «Хотим, чтобы российские врачи оперировали на мировом уровне!»Игорь Богородицкий, «БИО Концепт»: «Хотим, чтобы российские врачи оперировали на мировом уровне!»...

27 09 2021 16:24:11

Обзор изменений законодательства. Июль 2019 года.

Обзор изменений законодательства. Июль 2019 года.Обзор изменений законодательства. Июль 2019 года....

26 09 2021 5:52:58

Феликс Лапин: Не стоит переоценивать политические факторы, бизнес-дипломатия самая успешная и стабильная

Феликс Лапин: Не стоит переоценивать политические факторы, бизнес-дипломатия самая успешная и стабильнаяФеликс Лапин: Не стоит переоценивать политические факторы, бизнес-дипломатия самая успешная и стабильная...

25 09 2021 18:36:48

О приобретении товаров в социальных сетях

О приобретении товаров в социальных сетяхО приобретении товаров в социальных сетях...

24 09 2021 16:27:14

Страшный доктор. Почему дети боятся врачей?

Страшный доктор. Почему дети боятся врачей?Страшный доктор. Почему дети боятся врачей?...

23 09 2021 3:42:39

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

22 09 2021 10:33:43

Гепатит В – опасное инфекционное заболевание

Гепатит В – опасное инфекционное заболеваниеГепатит В – опасное инфекционное заболевание...

21 09 2021 7:48:54

Какие приложения помогут записаться на тест на коронавирус

Какие приложения помогут записаться на тест на коронавирусКакие приложения помогут записаться на тест на коронавирус...

20 09 2021 17:20:51

Лазерные технологии опережают

Лазерные технологии опережаютЛазерные технологии опережают...

19 09 2021 20:39:58

Документальный клад времен СССР: при реставрации Яузской больницы нашли бумаги начала XX века

Документальный клад времен СССР: при реставрации Яузской больницы нашли бумаги начала XX векаДокументальный клад времен СССР: при реставрации Яузской больницы нашли бумаги начала XX века...

18 09 2021 9:47:18

Корановирус в Челябинской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Челябинской области

Корановирус в Челябинской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Челябинской областиСтатистика коронавируса в Челябинской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Челябинской области на сегодня....

17 09 2021 3:49:56

Как «Мосволонтер» помогает развивать корпоративную социальную ответственность

Как «Мосволонтер» помогает развивать корпоративную социальную ответственностьКак «Мосволонтер» помогает развивать корпоративную социальную ответственность...

16 09 2021 1:47:33

Зарегистрирован первый в своем классе препарат для лечения больных с тяжелой эозинофильной астмой

Зарегистрирован первый в своем классе препарат для лечения больных с тяжелой эозинофильной астмойЗарегистрирован первый в своем классе препарат для лечения больных с тяжелой эозинофильной астмой...

15 09 2021 15:56:10

Природные антибиотики: в каких растениях они содержатся

Природные антибиотики: в каких растениях они содержатсяПриродные антибиотики: в каких растениях они содержатся...

14 09 2021 10:30:17

Научить подростка ухаживать за собой

Научить подростка ухаживать за собойНаучить подростка ухаживать за собой...

13 09 2021 13:54:13

Более 80% предприятий проверено на соответствие стандартам

Более 80% предприятий проверено на соответствие стандартам Более 80% предприятий проверено на соответствие стандартам ...

12 09 2021 19:29:33

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

11 09 2021 16:57:25

Светлана Калугина : «Не останавливаться на достигнутом!»

Светлана Калугина : «Не останавливаться на достигнутом!»Светлана Калугина : «Не останавливаться на достигнутом!»...

10 09 2021 23:46:35

Малыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойства

Малыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойстваМалыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойства...

09 09 2021 15:17:29

Мифы и факты о гриппе

Мифы и факты о гриппеМифы и факты о гриппе...

08 09 2021 13:38:36

Что такое сказкотерапия и как она лечит. Интервью с психологом

Что такое сказкотерапия и как она лечит. Интервью с психологомЧто такое сказкотерапия и как она лечит. Интервью с психологом...

07 09 2021 19:32:25

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

06 09 2021 6:12:52

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::