Новый год и беременность: делаем покупки, накрываем стол > Все о вирусах
Все о вирусах    

Новый год и беременность: делаем покупки, накрываем стол

Новый год и беременность: делаем покупки, накрываем стол

fc75d3b6

Понятно, что Новый год всегда сопровождает предпраздничная суета – покупка подарков, уборка и украшение дома, приготовление угощений для застолья… Однако Новый год для беременных может принести чрезмерную нагрузку. Для того, чтобы Новый год при беременности не был омрачен плохим самочувствием, надо немного по-другому подойти к встрече этого торжества.

Как правило, атмосфера Нового года начинает ощущаться задолго до 31 декабря. Магазины, улицы, общественный трaнcпорт полны народа – все ищут елки, гирлянды и елочные игрушки, выбирают подарки для друзей и близких. Конечно, беременные в Новый год не хотят оставаться в стороне от общей атмосферы праздника. Украшение дома и покупка подарков, как правило, приносит женщинам радость, поэтому предновогодняя суета составляет для них приятную и неотъемлемую часть праздника.

Новый год для беременных: правила шопинга
Положительные эмоции, полученные от удачных покупок, безусловно, полезны для будущей мамы, а вот длительное пребывание «на ногах», тяжелые сумки, толчея и духота торговых залов могут сослужить плохую службу. Да и риск «схватить» инфекцию в магазинах накануне Нового года гораздо больше: там полным-полно народу! Чтобы удовольствие от новогоднего шопинга не омрачилось ухудшением самочувствия, будущей маме надо соблюдать несколько несложных правил:

1. Заранее составьте список покупок.
Не откладывайте шопинг – вспомните, что творится в магазинах в последние дни декабря! Такое столпотворение не только не доставит удовольствия, но и опасно для беременной покупательницы. Заручитесь поддержкой кого-то из близких (мужа, подруги, мамы или сестры) – вместе веселее, да и физическая поддержка вам не помешает!

Выбирайте для шопинга крупный торговый центр недалеко от дома – это избавит от необходимости объезжать несколько магазинов за день или растягивать походы за подарками на несколько дней.

2. Позаботьтесь об удобной одежде и обуви.
Во время шопинга каждые полчаса-час делайте остановки для отдыха – например, посидите в кафе. И, конечно, не носите тяжелые сумки с покупками – для этого есть тележка и помощники!

Удобный и абсолютно безопасный для будущей мамы вариант новогоднего шопинга – заказ подарков, новогодних украшений и нарядов в Интернете. К тому же виртуальный шопинг доставляет почти такое же удовольствие, как реальная прогулка по магазинам!

Где справлять Новый год при беременности?
Новый год считается домашним праздником, однако многие предпочитают встречать его в нетрадиционной обстановке – в ресторане, ночном клубе или даже на экзотическом курорте. Подобные сценарии праздника не слишком подходят для женщины в «интересном положении».

Если очень хочется встретить Новый год в особенной, романтической обстановке, можно поехать на зимний курорт или снять домик за городом. Однако и в этом случае поездка не должна быть утомительной для будущей мамы. Проведите там несколько дней до и несколько дней после праздника.

Однако самым лучшим местом для встречи Нового года при беременности остается родной дом! Здесь все можно сделать по собственному вкусу: и украшения, и меню, и сценарий праздника, и отдых. А главное, рядом будут родные стены и близкие люди – недаром Новый год считается самым семейным праздником!

Новый год для беременных: приятные хлопоты
Следующий этап подготовки к торжеству – это уборка дома, украшение новогодней елки и приготовление блюд для праздничного стола. Это приятные хлопоты, которые также позволяют ощутить атмосферу приближающегося праздника. Поэтому при наличии желания и хорошего самочувствия будущая мама может принять участие в подготовке дома и стола – конечно, с поправкой на ее особое положение.

Генеральная уборка. Основные этапы традиционной генеральной уборки квартиры накануне Нового года – с удалением пыли и мытьем полов в труднодоступных местах – лучше перепоручить домашним, оставив себе приятную роль идейного руководителя. То же самое относится и к извлечению с антресолей елочных игрушек, водружению шпиля и новогодних гирлянд с помощью стремянки. Будущая мама может взять на себя хлопоты не столь обременительные и более творческие – например, придумать новый дизайн украшения комнат, стола и елки, сделать красивую упаковку для подарков, сервировать праздничный стол и разработать оригинальное меню новогоднего ужина.

Кухня. То же самое относится и к личным подвигам на ниве кулинарного искусства. С одной стороны, изменившиеся вкусовые пристрастия и творческий потенциал располагают к экспериментам в области кулинарии. С другой стороны, длительное времяпрепровождение на кухне при высокой температуре и влажности совсем не полезно для хозяйки в «интересном положении». Традиционный вариант подготовки стола в виде многочасового марафона по нарезанию салатов для беременной женщины просто неприемлем – это утомительная, монотонная физическая работа. Поэтому наилучшим вариантом будет ограничить свое пребывание на кухне двумя-тремя часами, равномерно распределенными в течение дня. Готовить удобнее сидя, время от времени вставать или менять положение тела. Желательно как можно меньше находиться около работающих конфорок и духовки.

Новогодний стол для беременных
Блюда новогоднего стола для беременной должны быть не только по-праздничному вкусными, но и полезными. Традиционный продуктовый набор «оливье-мaндарины-шампанское», оставшийся нам в наследство от эпохи советского дефицита, сложно признать подходящим для рациона беременной женщины. Оливье – салат с вареным картофелем, колбасой, мясом или курицей, консервированными огурцами и горошком, к тому же густо заправленный майонезом – очень тяжелая и нездоровая пища. Maндарины, как и большинство цитрусовых, нередко вызывают аллергию в период беременности. Да и шампанское явно не входит в список напитков, разрешенных будущим мамам.

Во время беременности не рекомендуется злоупотрeбллять жирной, острой, копченой и пряной пищей: погрешности в диете вредны для самочувствия мамы и малыша. Не стоит рисковать и с экзотическими блюдами, которые вы раньше не пробовали: беременность – неудачное время для подобных экспериментов!

Из закусок подойдут салаты из свежих овощей и фруктов, нежирные мясные и рыбные салаты, немного солений, оливки, сыр и холодное мясо. К горячим праздничным блюдам, подходящим для беременной хозяйки, относится белое мясо птицы, нежирные сорта мяса (телятина, кролик) и рыбы (тилапия, треска, судак). В качестве гарнира лучше всего подойдет отварной картофель с зеленью или рис. На десерт вместо торта и пирожных лучше сделать фруктовый салат или ягодный мусс.

Заранее позаботьтесь о том, чтобы на новогоднем столе для беременной стояло достаточное количество напитков – после праздничной суеты и обильной трапезы значительно возрастает потребность в жидкости. Алкоголь употрeбллять не следует; можно налить в бокал, которым вы будете чокаться, символическое количество шампанского или сухого вина, но «запивать» новогодние тосты все-таки лучше безалкогольными напитками. Подойдет минеральная вода – малогазированная или без газа, а также фруктовые коктейли, соки и морсы.

Будущей маме вредно переедать, но и большие перерывы между приемами пищи делать не рекомендуется. Чтобы во время праздника не проголодаться и не переесть, нужно класть на тарелку небольшую порцию одного понравившегося блюда. Новогоднее застолье происходит поздним вечером, когда переедание особенно тяжело сказывается на работе пищеварительной системы. Поэтому в течение праздника лучше есть часто и понемногу.

Новогодний костюм для беременной
Новый год – прекрасный повод, чтобы принарядиться и почувствовать себя королевой. Многие женщины задолго до праздника начинают придумывать варианты наряда и прически, а некоторые даже специально приобретают к этому случаю новое платье. Будущей маме в связи с неизбежными переменами во внешности особенно важно чувствовать себя привлекательной, поэтому не стоит себе отказывать в удовольствии, связанном с выбором новогоднего костюма для беременной.

Что касается обуви, то для праздника лучше выбрать привычные, уже разношенные и удобные туфельки. Если все же есть необходимость в покупке новой обуви, ее также не стоит приобретать задолго до праздника – во время беременности могут появляться небольшие отеки стоп и голеней, поэтому размер ноги несколько увеличивается. Желательно выбирать обувь на устойчивом каблуке высотой 3–4 см или вовсе без каблука, вроде балеток. В противном случае во время праздника вам придется думать только о гудящих ногах! Если туфли новые, за несколько дней до праздника походите в них дома, чтобы они разносились и «сели» точно по ноге.

При большом сроке (после 20-й недели беременности) имеет смысл подобрать удобный аккуратный бандаж, который не будет заметен под праздничным нарядом.

Сценарий праздника
Конечно, придумывая развлечения для новогодней ночи, нужно будет учитывать особенности «интересного положения». Например, из программы праздника придется исключить катание с горки, взрывание петард, а также гуляния до утра – будущей маме не следует участвовать в таких увеселениях. Катание на санках и ледянках связано с риском травмы, шум от взрывающихся салютов и петард нeблагоприятно влияет на малыша, а бессонная ночь слишком утомительна для беременной женщины.

Шумная домашняя дискотека будущей маме также не подходит – по той же причине, что и настоящая дискотека в ночном клубе (слишком громко и душно). Однако это не повод для огорчения – напротив, это прекрасная возможность провести «беременный» Новый год по-особенному, придумав новые, необычные развлечения, которые будут в равной степени интересны всем члeнам семьи.

В последнее время стали популярны различные настольные и просто коллективные игры, основанные на принципе лото или шарад. Эти игры включают в развлекательные программы на телевидении, в них играют на пляже, в офисе и в гостях; в крупных городах появились даже «игровые» кафе, где вместе с меню посетителям предлагают большой выбор настольных игр. Возможно, одна или несколько таких игр сделают ваше новогоднее застолье в этом году необычным и запоминающимся.

Прогулка в новогоднюю ночь – прекрасное завершение праздничного вечера, вполне допустимое для дамы в «интересном положении». Просто в этом году она будет более спокойной, размеренной и непродолжительной. Возможно, это будет тихая, романтичная прогулка под луной и падающим снегом двух влюбленных, ожидающих рождения чуда. Такой Новый год оставит ощущение волшебства и запомнится на всю жизнь!

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Здоровый образ жизни: Вакцинация перед школой

Здоровый образ жизни: Вакцинация перед школойЗдоровый образ жизни: Вакцинация перед школой...

05 12 2021 19:37:13

Чем санитайзеры могут навредить здоровью

Чем санитайзеры могут навредить здоровьюЧем санитайзеры могут навредить здоровью...

04 12 2021 12:29:10

«Неработающие прививки от гриппа — это миф» – эксперты о сезонной вакцинации

«Неработающие прививки от гриппа — это миф» – эксперты о сезонной вакцинации«Неработающие прививки от гриппа — это миф» – эксперты о сезонной вакцинации...

03 12 2021 9:30:33

Свой бизнес или подработка: как москвичи становятся самозанятыми

Свой бизнес или подработка: как москвичи становятся самозанятымиСвой бизнес или подработка: как москвичи становятся самозанятыми...

02 12 2021 10:13:45

Андрей Цыганов: в правоприменительной пpaктике ФАС России есть дела, сравнимые с бриллиантами

Андрей Цыганов: в правоприменительной пpaктике ФАС России есть дела, сравнимые с бриллиантамиАндрей Цыганов: в правоприменительной пpaктике ФАС России есть дела, сравнимые с бриллиантами...

01 12 2021 8:14:19

Денис Богатов: «Проектирование, моделирование, внедрение» – Залог успеха социального предпринимателя

Денис Богатов: «Проектирование, моделирование, внедрение» – Залог успеха социального предпринимателяДенис Богатов: «Проектирование, моделирование, внедрение» – Залог успеха социального предпринимателя...

30 11 2021 8:49:38

Пастернак, редька, айва: лучшие покупки для начала зимы

Пастернак, редька, айва: лучшие покупки для начала зимыПастернак, редька, айва: лучшие покупки для начала зимы...

29 11 2021 8:14:37

Жизнь после первого кризиса: особенности развития эмоционально-волевой сферы у детей 3,5 — 7 лет

Жизнь после первого кризиса: особенности развития эмоционально-волевой сферы у детей 3,5 — 7 летЖизнь после первого кризиса: особенности развития эмоционально-волевой сферы у детей 3,5 — 7 лет...

28 11 2021 5:29:16

Назад в будущее: как перерождается внутренний туризм Экспертные прогнозы по восстановлению отрасли оптимистичные

Назад в будущее: как перерождается внутренний туризм Экспертные прогнозы по восстановлению отрасли оптимистичныеНазад в будущее: как перерождается внутренний туризм Экспертные прогнозы по восстановлению отрасли оптимистичные...

27 11 2021 21:52:44

Мифы и факты о гриппе

Мифы и факты о гриппеМифы и факты о гриппе...

26 11 2021 3:11:36

В России хотят массово ставить алкозамки на автомобили. Что не так с этой идеей

В России хотят массово ставить алкозамки на автомобили. Что не так с этой идеейВ России хотят массово ставить алкозамки на автомобили. Что не так с этой идеей...

25 11 2021 5:14:19

Как "правило тарелки" работает против метаболического синдрома: количество еды всему голова

Как "правило тарелки" работает против метаболического синдрома: количество еды всему головаКак "правило тарелки" работает против метаболического синдрома: количество еды всему голова...

24 11 2021 12:47:45

Об итогах работы санитарно-карантинного контроля за 9 месяцев 2019 года

Об итогах работы санитарно-карантинного контроля за 9 месяцев 2019 годаОб итогах работы санитарно-карантинного контроля за 9 месяцев 2019 года...

23 11 2021 10:32:30

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

22 11 2021 17:55:36

Научно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукции

Научно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукцииНаучно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукции...

21 11 2021 17:19:26

«Диета Адель»: новое модное поветрие

«Диета Адель»: новое модное поветрие«Диета Адель»: новое модное поветрие...

20 11 2021 5:32:35

Ложка на первый зубик малыша: почему именно серебряная, и кто ее должен дарить

Ложка на первый зубик малыша: почему именно серебряная, и кто ее должен даритьЛожка на первый зубик малыша: почему именно серебряная, и кто ее должен дарить...

19 11 2021 10:23:49

COVID-19: к чему готовиться дальше?

COVID-19: к чему готовиться дальше?COVID-19: к чему готовиться дальше?...

18 11 2021 11:12:16

Квесты, мастер-классы и экскурсии: занимательный уик-энд с Мосприродой

Квесты, мастер-классы и экскурсии: занимательный уик-энд с МосприродойКвесты, мастер-классы и экскурсии: занимательный уик-энд с Мосприродой...

17 11 2021 3:48:36

Выдачи кредитов наличными в первом полугодии сократились на 11%

Выдачи кредитов наличными в первом полугодии сократились на 11%Выдачи кредитов наличными в первом полугодии сократились на 11%...

16 11 2021 23:37:51

Пульсоксиметр: что важно знать об этом приборе

Пульсоксиметр: что важно знать об этом прибореПульсоксиметр: что важно знать об этом приборе...

15 11 2021 4:39:11

Экологичный и удобный: за что еще московский трамвай получил международное признание

Экологичный и удобный: за что еще московский трамвай получил международное признаниеЭкологичный и удобный: за что еще московский трамвай получил международное признание...

14 11 2021 4:52:52

Москва закупила 300 современных машин скорой помощи

Москва закупила 300 современных машин скорой помощиМосква закупила 300 современных машин скорой помощи...

13 11 2021 18:13:30

Диета для беременной: как правильно составить рацион на 9 месяцев

Диета для беременной: как правильно составить рацион на 9 месяцевДиета для беременной: как правильно составить рацион на 9 месяцев...

12 11 2021 10:14:58

Андрей Цыганов: борьба с трaнcграничными картелями – приоритетное направление деятельности ЮНКТАД на ближайшие пять лет

Андрей Цыганов: борьба с трaнcграничными картелями – приоритетное направление деятельности ЮНКТАД на ближайшие пять летАндрей Цыганов: борьба с трaнcграничными картелями – приоритетное направление деятельности ЮНКТАД на ближайшие пять лет...

11 11 2021 17:47:22

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

10 11 2021 4:32:31

Рыжая девчонка и серебряные коньки. Шесть книг для чтения с детьми

Рыжая девчонка и серебряные коньки. Шесть книг для чтения с детьмиРыжая девчонка и серебряные коньки. Шесть книг для чтения с детьми...

09 11 2021 10:12:44

«Пить – здоровью помогать!» Если, конечно, пить минеральную воду

«Пить – здоровью помогать!» Если, конечно, пить минеральную воду«Пить – здоровью помогать!» Если, конечно, пить минеральную воду...

08 11 2021 10:42:29

Как похудеть на активированном угле?

Как похудеть на активированном угле?Как похудеть на активированном угле?...

07 11 2021 4:11:30

#МыВместе: как волонтеры помогают москвичам соблюдать домашний режим

#МыВместе: как волонтеры помогают москвичам соблюдать домашний режим...

06 11 2021 13:11:25

Сабит Алиев: «Лень – это двигатель прогресса?..»

Сабит Алиев: «Лень – это двигатель прогресса?..»Сабит Алиев: «Лень – это двигатель прогресса?..»...

05 11 2021 4:26:20

Корановирус в Ливии. Статистика и онлайн карта короновируса в Ливии

Корановирус в Ливии. Статистика и онлайн карта короновируса в ЛивииСтатистика коронавируса в Ливии: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Ливии на сегодня....

04 11 2021 22:12:50

Кардиология без барьеров

Кардиология без барьеровКардиология без барьеров...

03 11 2021 1:24:56

Коронавирусный кризис: ВВП России упал во II квартале на 8,5%

Коронавирусный кризис: ВВП России упал во II квартале на 8,5%Коронавирусный кризис: ВВП России упал во II квартале на 8,5%...

02 11 2021 7:37:50

О безопасном применении в быту моющих и дезинфекционных средств

О безопасном применении в быту моющих и дезинфекционных средствО безопасном применении в быту моющих и дезинфекционных средств...

01 11 2021 20:55:43

Врачи, дипломаты, предприниматели и меценаты: все о семье Боткиных

Врачи, дипломаты, предприниматели и меценаты: все о семье БоткиныхВрачи, дипломаты, предприниматели и меценаты: все о семье Боткиных...

31 10 2021 9:43:29

Для ума и сердца: 10 продуктов, в которых много магния

Для ума и сердца: 10 продуктов, в которых много магнияДля ума и сердца: 10 продуктов, в которых много магния...

30 10 2021 6:49:53

Можно ли давать детям сок: чем лучше поить малыша

Можно ли давать детям сок: чем лучше поить малышаМожно ли давать детям сок: чем лучше поить малыша...

29 10 2021 6:55:50

Андрей Цыганов: контроль за иностранными инвестициям – штучная работа

Андрей Цыганов: контроль за иностранными инвестициям – штучная работаАндрей Цыганов: контроль за иностранными инвестициям – штучная работа...

28 10 2021 10:48:54

Ольга Чубарова, ООО «МОСАГРОТЕХ»: «Мечтаю о стопроцентно «зелёном» производстве и… новых платьях!»

Ольга Чубарова, ООО «МОСАГРОТЕХ»: «Мечтаю о стопроцентно «зелёном» производстве и… новых платьях!»Ольга Чубарова, ООО «МОСАГРОТЕХ»: «Мечтаю о стопроцентно «зелёном» производстве и… новых платьях!»...

27 10 2021 3:26:14

Малому бизнесу не стоит беспечно относиться к госзакупкам

Малому бизнесу не стоит беспечно относиться к госзакупкамМалому бизнесу не стоит беспечно относиться к госзакупкам...

26 10 2021 22:45:15

Ну и зараза же ты! Почему посткоронавирусный синдром будет давить на психику долго и как его пережить

Ну и зараза же ты! Почему посткоронавирусный синдром будет давить на психику долго и как его пережить...

25 10 2021 3:51:16

Кровь дает множество подсказок о здоровье вашего сердца

Кровь дает множество подсказок о здоровье вашего сердцаКровь дает множество подсказок о здоровье вашего сердца...

24 10 2021 16:39:22

«Вишневый сад. Комедия». Смотрим новый спектакль Театра на Таганке

«Вишневый сад. Комедия». Смотрим новый спектакль Театра на Таганке«Вишневый сад. Комедия». Смотрим новый спектакль Театра на Таганке...

23 10 2021 11:15:42

«Я программировал прямо с телефона» Как слепой юноша из России научил компьютер видеть и подарил свою разработку миру

«Я программировал прямо с телефона» Как слепой юноша из России научил компьютер видеть и подарил свою разработку миру«Я программировал прямо с телефона» Как слепой юноша из России научил компьютер видеть и подарил свою разработку миру...

22 10 2021 15:54:13

Правительство определило новые правила формирования оптовых и розничных надбавок к ценам на ЖНВЛП

Правительство определило новые правила формирования оптовых и розничных надбавок к ценам на ЖНВЛППравительство определило новые правила формирования оптовых и розничных надбавок к ценам на ЖНВЛП...

21 10 2021 2:44:23

20 лет со дня гибели подлодки "Курск": ответы на главные вопросы о трагедии

20 лет со дня гибели подлодки "Курск": ответы на главные вопросы о трагедии20 лет со дня гибели подлодки "Курск": ответы на главные вопросы о трагедии...

20 10 2021 9:42:34

Конкурс, кастинг, фестиваль: НКО подготовили онлайн-программу для школьников

Конкурс, кастинг, фестиваль: НКО подготовили онлайн-программу для школьниковКонкурс, кастинг, фестиваль: НКО подготовили онлайн-программу для школьников...

19 10 2021 23:58:12

6 августа 2019 года вступает в силу новый регламент Росздравнадзора по предоставлению государственной услуги по государственной регистрации медицинских изделий

6 августа 2019 года вступает в силу новый регламент Росздравнадзора по предоставлению государственной услуги по государственной регистрации медицинских изделий6 августа 2019 года вступает в силу новый регламент Росздравнадзора по предоставлению государственной услуги по государственной регистрации медицинских изделий...

18 10 2021 20:27:55

5 простых правил для хорошего метаболизма

5 простых правил для хорошего метаболизма5 простых правил для хорошего метаболизма...

17 10 2021 2:21:56

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::