Чем опасны зимние виды спорта для детей > Все о вирусах
Все о вирусах    

Чем опасны зимние виды спорта для детей

Чем опасны зимние виды спорта для детей

Популярность физического развития "с младых ногтей" во всем мире растет. Буквально с трех-четырех лет потенциальные олимпийские чемпионы посещают спортивные секции. Как выбрать зимний вид спорта для ребенка? Начините с посещения профильного врача. Спорт, особенно нацеленный на результат, не всегда про здоровье. Напротив, это большие нагрузки на опopно-двигательный аппарат. Где кроются проблемы и как их избежать?

Если сын хочет играть в хоккей
Зимние виды спорта имеют свою специфику. Так ранний старт в хоккее чреват деформациями стоп. Когда неокрепшие ноги с пластичными связками и слабыми мышцами сковывает тесный ботинок с узкой опорой конька, биомеханика движений нарушается и, что опасно, "запоминается" телом ребенка. Гиперпронация (то самое плоскостопие) — частая проблема именно в этом виде спорта.
Неоптимальное движение уплощенных стоп, в свою очередь, влечет перегрузку всего опopно-двигательного аппарата (ОДА). Согласно исследованиям, полученным в ходе диспансеризации юных хоккеистов, проблемы с ОДА отмечаются у игроков в 96-98% случаев.
Еще одна деформация опopно-двигательной системы, хаpaктерная именно для игры в хоккей, связана с устойчивой полусогнутой позицией с клюшкой в руках. Подобный паттерн движения влечет формирование неправильной осанки и перекос таза.
Травматологи часто диагностируют у спортсменов и такую проблему, как "пяточная шпора" (плантарный фасциит, медицинским языком говоря). Она возникает вследствие постоянного перенапряжения и травмирования тканей стопы с кровоизлиянием в надкостницу и последующим хроническим воспалением.

Согласно нормативным медицинским документам, начинать заниматься хоккеем с шайбой можно только с 10 лет. Но на пpaктике ребенка этого возраста уже вряд ли возьмут в серьезную спортивную секцию, где растят чемпионов

А дочка мечтает о фигурном катании
Фигурное катание влечет за собой тот же "снежный ком" проблем для стоп спортсменов. Часто врачами регистрируется "пяточная шпора", встречаются "шишки" (hallux valgus) и даже воспаление или разрыв ахиллова сухожилия — очень неприятная травма, требующая длительного восстановления.
Неправильное движение стопы, запускающее неоптимальный стереотип движения всего тела, приводит и к ряду других проблем. Травмы лодыжки и колена занимают лидирующие позиции среди возможных повреждений в этом виде спорта.

Как правильно шнуровать ботинки? В носочной части они должны быть зашнурованы чуть слабее, чтобы обеспечить достаточное кровообращение. В области подъема ботинки шнуруют плотнее — для хорошей фиксации и защиты голеностопа. Верхние крючки снова чуть ослаблены. Все это преследует цель: нога не болтается, но и избыточного сдавливания также нигде нет.

Кататься на горных лыжах — модно
Основную работу в горнолыжном спорте выполняют мышцы и суставы ног: колено, голень и стопа. Начинающие горнолыжники еще не в состоянии оптимально контролировать движения стопы при спуске, запуская опять-таки неоптимальный механизм межмышечной координации. В результате излишней нагрузке подвергаются и поясница, и спина.

При этом биомеханика даже нормального горнолыжного спуска такова, что у одной ноги наблюдается пронация на 3–4° (заваливание стопы вовнутрь), а у другой в то же самое время такая же супинация (заваливание стопы вовне). Подобная "погрешность" на большой скорости при энергичных поворотах, хаpaктерных для спуска, может приводить к растяжениям и даже переломам.

Еще одна распространенная проблема для горнолыжников, особенно юных, — неврома переднего отдела стопы, она же "неврома Мортона". Чаще всего она беспокоит при неудачно подобранной, тесной, давящей обуви.

Чем опасны микротравмы в зимних видах спорта
Далеко не все травмы на льду или снежной целине видно сразу. Неправильное положение стопы спортсмена влечет за собой риск микротравм, и их опасность сложно переоценить. Оставаясь до поры до времени незаметными, они исподволь подтачивают здоровье. Пока в один прекрасный момент не дают о себе знать серьезным повреждением.

Как это происходит. Стоит, скажем, хоккеисту или фигуристу слегка оступиться, и происходят микронадрывы мышечных или сухожильных волокон. Спортсмен пока не чувствует боли, да и вообще не в курсе, что "что-то пошло не так". Боль — сигнал нашего организма о том, что целостности организма грозит опасность, что надо остановиться и передохнуть. Но при микротравмах "лампочка не загорается".
Человек продолжает тренироваться, привычно нагружая проблемную ногу. От момента микронадрыва до начала воспалительного процесса, который и вызовет боль, проходит около двух дней. Можете себе представить, как вредит своему здоровью спортсмен, не сбавляющий уровень нагрузок на травмированную конечность?

Как выбрать спорт для ребенка
Как же добиться успехов на спортивном поприще, минимизировав травмы и проблемы с ОДА?
Прежде всего, еще до записи в секцию необходимо показать ребенка профильному врачу — подиатру (специалист по стопе). Если у ребенка есть деформации, специалист посоветует ортопедические вкладки, "работающие" с существующей проблемой. Если избыточной пронации нет, но специалист видит паттерн движения, неприемлемый и травмоопасный для данного вида спорта, он изготовит индивидуальные стельки полного контакта, помогающие скорректировать биомеханику стопы.

Как это работает? Современные ортезы изготавливаются из упругой и пластичной пены и создают стопе необходимую "природную" поверхность, подобную теплому мягкому песку. Они компенсируют нарушения в работе стопы, создают оптимальную амплитуду движения, разгружают мышцы, позволяя не тратить дополнительные усилия для стабилизации тела при движении. При этом "умные" стельки полностью охватывают стопу, придавая ей устойчивость. Тренировки не вызывают перегрузки, следовательно, у спортсмена реже возникают и микротравмы.
Что важно для ледовых видов спорта, ортопедические стельки в буквальном смысле слова противостоят ударному воздействию твердой поверхности, улучшая амортизацию.
По отзывам самих спортсменов, ортезы способствуют устойчивости при маневрировании и столкновениях, стабилизируя тело для эффективного броска, прыжка и так далее. То есть действуют на повышение результата. Этакий разрешенный "допинг"!

Выбирая спортивную секцию для ребенка, не торопитесь. Проконсультируйтесь с врачом, какие виды нагрузок в зимних видах спорта ему показаны, а какие нет.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


ПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаев

ПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаевПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаев...

21 10 2021 3:13:49

Удалить нельзя оставить: 5 важных вопросов о миндалинах

Удалить нельзя оставить: 5 важных вопросов о миндалинахУдалить нельзя оставить: 5 важных вопросов о миндалинах...

20 10 2021 3:11:19

Upakovka 2020 — Новый взгляд на рынок упаковки

Upakovka 2020 — Новый взгляд на рынок упаковкиUpakovka 2020 — Новый взгляд на рынок упаковки...

19 10 2021 3:15:25

Пиросмани, кула и каркара. Пять экспонатов грузинской коллекции Музея Востока

Пиросмани, кула и каркара. Пять экспонатов грузинской коллекции Музея ВостокаПиросмани, кула и каркара. Пять экспонатов грузинской коллекции Музея Востока...

18 10 2021 15:29:56

Молоко, яды и навоз: какие шокирующие косметические процедуры были популярны в древности

Молоко, яды и навоз: какие шокирующие косметические процедуры были популярны в древностиМолоко, яды и навоз: какие шокирующие косметические процедуры были популярны в древности...

17 10 2021 23:47:57

14 главных причин бессонницы во время беременности (и как бороться с ней без лекарств)

14 главных причин бессонницы во время беременности (и как бороться с ней без лекарств)14 главных причин бессонницы во время беременности (и как бороться с ней без лекарств)...

16 10 2021 13:33:32

Современные препараты позволяют эффективно бороться с онкогематологическими заболеваниями

Современные препараты позволяют эффективно бороться с онкогематологическими заболеваниямиСовременные препараты позволяют эффективно бороться с онкогематологическими заболеваниями...

15 10 2021 10:50:25

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

14 10 2021 19:46:45

Цифровые проекты Москвы для борьбы с пандемией коронавируса получили премию Рунета

Цифровые проекты Москвы для борьбы с пандемией коронавируса получили премию РунетаЦифровые проекты Москвы для борьбы с пандемией коронавируса получили премию Рунета...

13 10 2021 14:42:57

Горькая пилюля: можно ли вылечить депрессию медикаментами

Горькая пилюля: можно ли вылечить депрессию медикаментамиГорькая пилюля: можно ли вылечить депрессию медикаментами...

12 10 2021 4:46:17

Спектакли, квест и мастер-классы: на ВДНХ отметят Всемирный день театра

Спектакли, квест и мастер-классы: на ВДНХ отметят Всемирный день театраСпектакли, квест и мастер-классы: на ВДНХ отметят Всемирный день театра...

11 10 2021 18:18:12

Завершилась Международная строительная выставка CITY BUILD RUSSIA 2019: главные акценты события

Завершилась Международная строительная выставка CITY BUILD RUSSIA 2019: главные акценты событияЗавершилась Международная строительная выставка CITY BUILD RUSSIA 2019: главные акценты события...

10 10 2021 15:50:13

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

09 10 2021 0:14:31

Андрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе Серпухов

Андрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе СерпуховАндрей Воробьев поздравил сотрудниц фармацевтического завода в городском округе Серпухов...

08 10 2021 17:47:57

Рентгеновские исследования у детей

Рентгеновские исследования у детейРентгеновские исследования у детей...

07 10 2021 15:58:40

Обладатели статуса «московский врач» рассказали о своей профессии

Обладатели статуса «московский врач» рассказали о своей профессииОбладатели статуса «московский врач» рассказали о своей профессии...

06 10 2021 1:35:10

Беременность к лицу: как сохранить красоту, избежать растяжек и целлюлита

Беременность к лицу: как сохранить красоту, избежать растяжек и целлюлитаБеременность к лицу: как сохранить красоту, избежать растяжек и целлюлита...

05 10 2021 12:34:23

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской ФедерацииО тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации...

04 10 2021 8:14:25

Как вернуть обоняние после COVID-19

Как вернуть обоняние после COVID-19Как вернуть обоняние после COVID-19...

03 10 2021 18:46:16

Проблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режима

Проблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режимаПроблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режима...

02 10 2021 2:36:16

Исследование: Москва единственная в мире применила широкий пакет мер поддержки бизнеса

Исследование: Москва единственная в мире применила широкий пакет мер поддержки бизнесаИсследование: Москва единственная в мире применила широкий пакет мер поддержки бизнеса...

01 10 2021 11:20:43

Как избавиться от токсикоза: эффективные способы

Как избавиться от токсикоза: эффективные способыКак избавиться от токсикоза: эффективные способы...

30 09 2021 11:26:54

Меры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 году

Меры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 годуМеры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 году...

29 09 2021 5:50:37

Каталог животных из приютов и культурный код москвича: что создали «Лидеры цифровой трaнcформации»

Каталог животных из приютов и культурный код москвича: что создали «Лидеры цифровой трaнcформации»Каталог животных из приютов и культурный код москвича: что создали «Лидеры цифровой трaнcформации»...

28 09 2021 14:26:13

Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»

Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»...

27 09 2021 12:28:13

Инна Леонова: «Очень важно, чтобы рядом были неравнодушные и отзывчивые люди»

Инна Леонова: «Очень важно, чтобы рядом были неравнодушные и отзывчивые люди»...

26 09 2021 18:24:44

Купание ребенка: принципы выбора средств для купания

Купание ребенка: принципы выбора средств для купанияКупание ребенка: принципы выбора средств для купания...

25 09 2021 14:10:20

Корановирус в Смоленской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Смоленской области

Корановирус в Смоленской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Смоленской областиСтатистика коронавируса в Смоленской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Смоленской области на сегодня....

24 09 2021 8:29:41

Что-то не так с ковидом в нашем государстве

Что-то не так с ковидом в нашем государствеЧто-то не так с ковидом в нашем государстве...

23 09 2021 19:58:33

Новые аспекты в определении налогооблагаемой базы предприятий в условиях коронавирусной пандемии.

Новые аспекты в определении налогооблагаемой базы предприятий в условиях коронавирусной пандемии.Новые аспекты в определении налогооблагаемой базы предприятий в условиях коронавирусной пандемии....

22 09 2021 5:14:39

Научно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукции

Научно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукцииНаучно-производственная фирма «Мета-хром» выходит на экспорт с отечественной линейкой продукции...

21 09 2021 9:38:27

Зачем и как применяют ЛСД в психиатрии?

Зачем и как применяют ЛСД в психиатрии?Зачем и как применяют ЛСД в психиатрии?...

20 09 2021 19:11:42

Что полезнее для организма человека: суп или каша?

Что полезнее для организма человека: суп или каша?Что полезнее для организма человека: суп или каша?...

19 09 2021 12:57:32

Бурденко, Гааз и Федоров: 10 московских улиц в честь врачей-героев

Бурденко, Гааз и Федоров: 10 московских улиц в честь врачей-героевБурденко, Гааз и Федоров: 10 московских улиц в честь врачей-героев...

18 09 2021 15:47:32

Корановирус на Кипре. Статистика и онлайн карта короновируса на Кипре

Корановирус на Кипре. Статистика и онлайн карта короновируса на КипреСтатистика коронавируса на Кипре: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом на Кипре на сегодня....

17 09 2021 15:27:10

У кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратить

У кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратитьУ кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратить...

16 09 2021 18:46:48

Станция-призpaк и кошки-хранители: что скрывает ночное метро

Станция-призpaк и кошки-хранители: что скрывает ночное метроСтанция-призpaк и кошки-хранители: что скрывает ночное метро...

15 09 2021 1:15:41

Профилактика кори

Профилактика кориПрофилактика кори...

14 09 2021 4:18:32

От музеев до МЦД: столичным краудсорсинг-проектам исполняется семь лет

От музеев до МЦД: столичным краудсорсинг-проектам исполняется семь летОт музеев до МЦД: столичным краудсорсинг-проектам исполняется семь лет...

13 09 2021 20:33:59

Интервью с экспертами промышленного садоводства, виноградарства и ягодоводства

Интервью с экспертами промышленного садоводства, виноградарства и ягодоводстваИнтервью с экспертами промышленного садоводства, виноградарства и ягодоводства...

12 09 2021 16:22:12

Подготовлен Обзор пpaктики рассмотрения жалоб на решения и предписания управлений службы за I квартал 2020 года

Подготовлен Обзор пpaктики рассмотрения жалоб на решения и предписания управлений службы за I квартал 2020 годаПодготовлен Обзор пpaктики рассмотрения жалоб на решения и предписания управлений службы за I квартал 2020 года...

11 09 2021 1:11:12

Зачем нужно сдавать генетические тесты

Зачем нужно сдавать генетические тестыЗачем нужно сдавать генетические тесты...

10 09 2021 4:24:32

Анатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущее

Анатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущееАнатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущее...

09 09 2021 18:48:53

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-февраль 2020 года

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-февраль 2020 годаФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-февраль 2020 года...

08 09 2021 1:48:22

Льняное, пальмовое, кукурузное: какое масло наиболее полезно для организма

Льняное, пальмовое, кукурузное: какое масло наиболее полезно для организмаЛьняное, пальмовое, кукурузное: какое масло наиболее полезно для организма...

07 09 2021 5:36:40

Яна Демирханова учредитель и коммерческий директор ООО «Премьера +»: «Если что-то делать, то делать на все 100%!»

Яна Демирханова учредитель и коммерческий директор ООО «Премьера +»: «Если что-то делать, то делать на все 100%!»Яна Демирханова учредитель и коммерческий директор ООО «Премьера +»: «Если что-то делать, то делать на все 100%!»...

06 09 2021 5:17:59

«Пик пандемии в столице придется на середину декабря» Разработчик модели прогнозирования ситуации с COVID-19 Алексей Боровков — о трех кривых распространения инфекции

«Пик пандемии в столице придется на середину декабря» Разработчик модели прогнозирования ситуации с COVID-19 Алексей Боровков — о трех кривых распространения инфекции«Пик пандемии в столице придется на середину декабря» Разработчик модели прогнозирования ситуации с COVID-19 Алексей Боровков — о трех кривых распространения инфекции...

05 09 2021 6:10:33

Чем сервис «Московский инвестор» полезен предпринимателям

Чем сервис «Московский инвестор» полезен предпринимателямЧем сервис «Московский инвестор» полезен предпринимателям...

04 09 2021 7:18:20

Инновации ждут поддержки

Инновации ждут поддержкиИнновации ждут поддержки...

03 09 2021 13:32:56

Эксперты рассказали, кто сможет продолжить работать удаленно в будущем

Эксперты рассказали, кто сможет продолжить работать удаленно в будущемЭксперты рассказали, кто сможет продолжить работать удаленно в будущем...

02 09 2021 9:14:43

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::