Признаки, по которым можно узнать о плохом кровообращении > Все о вирусах
Все о вирусах    

Признаки, по которым можно узнать о плохом кровообращении

Признаки, по которым можно узнать о плохом кровообращении

Нарушенный процесс кровообращения – проблема, с которой сталкивается большинство жителей Планеты, но не все знают, чем грозят для организма подобные изменения. Причин нарушений в процессе кровообращения – множество. Не своевременное обращение внимания на проблему, в дальнейшем приводит к развитию опасных осложнений, угрожающих нормальному функционированию жизненно важных органов.

Какие 10 признаков указывают на плохое кровообращение?

1. Первое – ощущение онемения в области рук и ног. Проблемы в работе миокарда, часто хаpaктеризуются онемением конечностей. Связано это с запуском компенсаторных функций. Сердце прокачивает кровь к жизненно важным органам, без которых не возможна работа организма – мозг, сердце, легкие, почки. Периферия остается без нормального кровоснабжения. В некоторых случаях, появление зуда и онемения в пальцах рук или ног, указывает на нехватку цианокобаламина – витамина В12. Прежде чем бить тревогу и бежать к кардиологу, необходимо убедиться в нормальном поступлении витаминов и минералов в организм.

2. Второе – варикозное расширение вен. При нарушенном кровотоке, давление в области вен увеличивается, что приводит к изменению их оттенка и размеров. Набухание вен при варикозе указывает на проблемы с кровообращением во всем организме. Снизить давление в венах помогает ношение специального компрессионного белья. При развитии варикоза, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Также важно пересмотреть свой рацион. Благотворно влияют на состояние сосудов питательные вещества из овощей, зелени и фруктов. Нарушенное кровообращение помогает наладить прием полиненасыщенных жирных кислот – Омега-3 и Омега-6, содержащихся в морской рыбе, семенах и орехах.

3. Третье – холод в конечностях. Помимо трaнcпортировки необходимого кислорода по организму, кровь обеспечивает нормальный процесс теплообмена. При плохом кровообращении, кровь в меньшем количестве поступает в периферию, что сказывается на изменении температуры в руках и ногах. По этой причине, прикасаясь к ступням или кистям рук, можно почувствовать холод. Устранить подобное явление можно путем растираний конечностей или несложной гимнастикой.

4. Четвертое – отечность ног в области лодыжек. Проблемы с циркуляцией крови по кровеносному руслу, провоцируют развитие отеков. Связано это с тем, что против силы притяжения сердечной мышце сложнее перекачивать кровь, возвращая ее назад. Избавиться от симптома можно при помощи не сложного метода – подняв ноги выше колена на уровень чуть выше сердца. Лучше всего это делать лежа.

5. Пятое – проблемы в работе иммунной системы. Защитная лимфатическая система, располагается рядом с кровеносной. По лимфатическим сосудам лимфа течет очень медленно, так же как и венозная кровь. При хорошем кровообращении в артериях, лимфа течет быстрее, добираясь до участков поражения. Плохой кровоток приводит к нарушениям в защитных силах организма. Порезы и небольшие ссадины заживают дольше, а при инфекционных заболеваниях, процесс выздоровления наступает медленее. Избавиться от отека и застоя в лимфатической системе можно, выполняя ряд не сложных упражнений в виде вращений, наклонов, приседаний.

6. Шестое – проблемы с эpeкцией у мужчин. Нормальное наполнение кровью пoлoвoго органа для эpeкции, возможно только в случае хорошего кровотока. Нарушение циркуляции крови, приводит к проблемам с достижением и поддержанием эpeкции. В большинстве случаев, причиной нарушения эpeкции у мужчин в возрасте, становиться развитие атеросклероза.

7. Седьмое – хроническая усталость. Нарушенный кровоток приводит к тому, что клетки мозга недополучают кислорода и питательных веществ. Симптомами хронической усталости является слабость в мышцах, не возможность поднимать даже не большие по весу предметы. Причиной хронической усталости выступают также такие проблемы в системе крови, как анемия или же недостаток железосодержащего белка (гемоглобина).

8. Восьмое – чувство сдавленности в грудной клетке. Сердце требует для своей работы кровь, насыщенную кислородом. Нарушенная циркуляция крови, приводит к тому, что коронарные сосуды сердца функционируют неправильно, не поставляя миокарду необходимо количество питательных веществ и кислорода. Время от времени при плохом кровообращении, человек может чувствовать стеснение, чувство тяжести или давления в грудной клетке.

9. Девятое – изменение цвета кожных покровов. Кожа чутко реагирует на изменения в организме. При плохом кровотоке, кожный покров страдает от недостатка кислорода, что приводит к появлению бледности, порой серого оттенка лица. Низкий уровень кислорода в крови отмечается у людей с синеватым оттенком кожи губ, десен или ногтевой пластины. Доводить организм до подобного состояния очень опасно. Необходимо сразу обращаться за помощью к лечащему врачу для устранения проблемы. В целях профилактики рекомендуется больше двигаться, правильно питаться и соблюдать питьевой режим.

10. Десятое – утрата волос без видимой причины. Резкая потеря волос, вплоть до образования участков облысения на голове – прямо указывает на то, что волосяная луковица не получает необходимо питания. Нарушенное кровообращение в области волосистой части головы можно наладить, путем проведения регулярных массажных движений. Отличным эффектом для усиления кровообращения в зоне роста волос обладает оливковое масло. Его необходимо втирать аккуратными массажными движениями несколько раз в неделю, улучшая работу фолликулов.

С целью улучшения общего состояния здоровья и повышения циркуляции крови в частности, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Важно отказаться от вредной пищи в виде сильно соленых, сладких или копченых блюд.

Отдельное место занимает в профилактике физическая активность. Людям, вынужденным долго находиться в одном положении, рекомендуется проводить профилактические пятиминутки, двигая и вращая конечностями.

По возможности, необходимо больше ходить, например, заменив 2-3 остановки на трaнcпорте, пешеходной прогулкой, возвращаясь с работы.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Корановирус в Сьерра-Леоне. Статистика и онлайн карта короновируса в Сьерра-Леоне

Корановирус в Сьерра-Леоне. Статистика и онлайн карта короновируса в Сьерра-ЛеонеСтатистика коронавируса в Сьерра-Леоне: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Сьерра-Леоне на сегодня....

25 10 2021 22:25:23

Ловушка токсичной позитивности: что это и как из нее выбраться

Ловушка токсичной позитивности: что это и как из нее выбратьсяЛовушка токсичной позитивности: что это и как из нее выбраться...

24 10 2021 15:33:57

Вы можете умереть от храпа? Эксперт: любой храп в конечном итоге будет связан с апноэ

Вы можете умереть от храпа? Эксперт: любой храп в конечном итоге будет связан с апноэВы можете умереть от храпа? Эксперт: любой храп в конечном итоге будет связан с апноэ...

23 10 2021 5:50:29

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

22 10 2021 14:28:29

Пеленать или одевать: что лучше для младенца?

Пеленать или одевать: что лучше для младенца?Пеленать или одевать: что лучше для младенца?...

21 10 2021 9:25:18

Коллапс «на контроле»: регионы захлебнулись во второй волне коронавируса

Коллапс «на контроле»: регионы захлебнулись во второй волне коронавирусаКоллапс «на контроле»: регионы захлебнулись во второй волне коронавируса...

20 10 2021 16:56:33

О женской поэзии и не только: библиотеки приглашают на литературный онлайн-марафон

О женской поэзии и не только: библиотеки приглашают на литературный онлайн-марафонО женской поэзии и не только: библиотеки приглашают на литературный онлайн-марафон...

19 10 2021 10:31:40

Ученые оценили вероятность встретить двойника

Ученые оценили вероятность встретить двойникаУченые оценили вероятность встретить двойника...

18 10 2021 2:17:13

Tехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничества

Tехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничестваTехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничества...

17 10 2021 16:17:54

Денис Груздев: «Наша миссия – создание и внедрение инноваций в косметологии!»

Денис Груздев: «Наша миссия – создание и внедрение инноваций в косметологии!»Денис Груздев: «Наша миссия – создание и внедрение инноваций в косметологии!»...

16 10 2021 19:30:31

Почему не слышит ухо?

Почему не слышит ухо?Почему не слышит ухо?...

15 10 2021 2:42:54

Как выбрать витамин Д3 для детей. Честный обзор

Как выбрать витамин Д3 для детей. Честный обзорКак выбрать витамин Д3 для детей. Честный обзор...

14 10 2021 7:35:47

«Асвомед»: Люди. Решения. Здоровье.

«Асвомед»: Люди. Решения. Здоровье.«Асвомед»: Люди. Решения. Здоровье....

13 10 2021 10:43:38

Выдачи потребительских кредитов в апреле упали в 2 раза

Выдачи потребительских кредитов в апреле упали в 2 разаВыдачи потребительских кредитов в апреле упали в 2 раза...

12 10 2021 17:47:50

Общение силой мысли и шагающий микроробот: знакомимся с разработками обладателей премии «Новатор Москвы»

Общение силой мысли и шагающий микроробот: знакомимся с разработками обладателей премии «Новатор Москвы»Общение силой мысли и шагающий микроробот: знакомимся с разработками обладателей премии «Новатор Москвы»...

11 10 2021 23:44:30

Антимонопольные ведомства стран БРИКС обменялись новыми пpaктиками регулирования рынков

Антимонопольные ведомства стран БРИКС обменялись новыми пpaктиками регулирования рынковАнтимонопольные ведомства стран БРИКС обменялись новыми пpaктиками регулирования рынков...

10 10 2021 0:35:16

Секреты красоты легендарной Коко Шанель, которые актуальны и сегодня

Секреты красоты легендарной Коко Шанель, которые актуальны и сегодняСекреты красоты легендарной Коко Шанель, которые актуальны и сегодня...

09 10 2021 17:37:17

Тарифное регулирование: насколько необходима дифференциация тарифов ПАО «ФСК ЕЭС» и внедрение оплаты за резерв неиспользованной сетевой мощности?

Тарифное регулирование: насколько необходима дифференциация тарифов ПАО «ФСК ЕЭС» и внедрение оплаты за резерв неиспользованной сетевой мощности?Тарифное регулирование: насколько необходима дифференциация тарифов ПАО «ФСК ЕЭС» и внедрение оплаты за резерв неиспользованной сетевой мощности?...

08 10 2021 8:10:53

Спим правильно – плюсы и минусы разных поз

Спим правильно – плюсы и минусы разных позСпим правильно – плюсы и минусы разных поз...

07 10 2021 4:23:56

В Москве презентовали инвестиционный потенциал Воронежской области

В Москве презентовали инвестиционный потенциал Воронежской областиВ Москве презентовали инвестиционный потенциал Воронежской области...

06 10 2021 2:19:26

Андрей Цыганов: Инициативы ФАС направлены на совершенствование работы регулятора и упрощение жизни компаний

Андрей Цыганов: Инициативы ФАС направлены на совершенствование работы регулятора и упрощение жизни компанийАндрей Цыганов: Инициативы ФАС направлены на совершенствование работы регулятора и упрощение жизни компаний...

05 10 2021 23:43:19

Облучить вирус: СOVID-19 предложили лечить радиацией

Облучить вирус: СOVID-19 предложили лечить радиациейОблучить вирус: СOVID-19 предложили лечить радиацией...

04 10 2021 20:18:15

Интервью Министра здравоохранения Российской Федерации Вероники Скворцовой порталу "Будущее России. Национальные проекты"

Интервью Министра здравоохранения Российской Федерации Вероники Скворцовой порталу "Будущее России. Национальные проекты"Интервью Министра здравоохранения Российской Федерации Вероники Скворцовой порталу "Будущее России. Национальные проекты"...

03 10 2021 21:28:39

Скажи мне, как ты питаешься, и я скажу, какой ты спортсмен

Скажи мне, как ты питаешься, и я скажу, какой ты спортсменСкажи мне, как ты питаешься, и я скажу, какой ты спортсмен...

02 10 2021 6:14:55

Опубликованы результаты ежегодного исследования МИРЭС World Energy Issues Monitor 2020

Опубликованы результаты ежегодного исследования МИРЭС World Energy Issues Monitor 2020Опубликованы результаты ежегодного исследования МИРЭС World Energy Issues Monitor 2020...

01 10 2021 22:10:47

Как обычному человеку платить меньше налогов, не нарушая закон

Как обычному человеку платить меньше налогов, не нарушая законКак обычному человеку платить меньше налогов, не нарушая закон...

30 09 2021 2:29:57

Чемодан, вокзал, обсерватор: как устроен путь домой застрявших за границей россиян

Чемодан, вокзал, обсерватор: как устроен путь домой застрявших за границей россиянЧемодан, вокзал, обсерватор: как устроен путь домой застрявших за границей россиян...

29 09 2021 23:33:58

10 правил здорового детского сна

10 правил здорового детского сна10 правил здорового детского сна...

28 09 2021 15:53:43

7 распространенных страхов на тему питания: гормоны, антибиотики, тяжелые металлы

7 распространенных страхов на тему питания: гормоны, антибиотики, тяжелые металлы7 распространенных страхов на тему питания: гормоны, антибиотики, тяжелые металлы...

27 09 2021 22:25:34

Стремительные роды: в чем опасность слишком быстрого появления малыша на свет

Стремительные роды: в чем опасность слишком быстрого появления малыша на светСтремительные роды: в чем опасность слишком быстрого появления малыша на свет...

26 09 2021 4:39:38

7 простых вещей, которые помогут воспитать счастливого ребенка

7 простых вещей, которые помогут воспитать счастливого ребенка7 простых вещей, которые помогут воспитать счастливого ребенка...

25 09 2021 22:57:44

Что делать, если чувствуете, что подхватили вирус. Пошаговая инструкция

Что делать, если чувствуете, что подхватили вирус. Пошаговая инструкцияЧто делать, если чувствуете, что подхватили вирус. Пошаговая инструкция...

24 09 2021 10:58:22

Начался прием заявок на участие в фотовыставке «ОБЪЕКТИВно о Москве»

Начался прием заявок на участие в фотовыставке «ОБЪЕКТИВно о Москве»Начался прием заявок на участие в фотовыставке «ОБЪЕКТИВно о Москве»...

23 09 2021 16:11:38

Столица глазами ребенка: портал «Узнай Москву» подготовил маршрут к юбилею Агнии Барто

Столица глазами ребенка: портал «Узнай Москву» подготовил маршрут к юбилею Агнии БартоСтолица глазами ребенка: портал «Узнай Москву» подготовил маршрут к юбилею Агнии Барто...

22 09 2021 17:42:46

Что такое здоровое питание?

Что такое здоровое питание? Что такое здоровое питание? ...

21 09 2021 23:31:32

Истории вещей. Рассматриваем золотой венок из коллекции Бахрушинского музея

Истории вещей. Рассматриваем золотой венок из коллекции Бахрушинского музеяИстории вещей. Рассматриваем золотой венок из коллекции Бахрушинского музея...

20 09 2021 10:21:58

"Воровать нет смысла". Россия заявила, что будет производить оксфордскую вакцину от коронавируса

"Воровать нет смысла". Россия заявила, что будет производить оксфордскую вакцину от коронавируса"Воровать нет смысла". Россия заявила, что будет производить оксфордскую вакцину от коронавируса...

19 09 2021 20:32:46

Эксперты обозначили задачи по повышению доступа к лекарственной терапии

Эксперты обозначили задачи по повышению доступа к лекарственной терапииЭксперты обозначили задачи по повышению доступа к лекарственной терапии...

18 09 2021 4:24:11

«Нам надо стремиться к мировой конкурентоспособности»

«Нам надо стремиться к мировой конкурентоспособности»«Нам надо стремиться к мировой конкурентоспособности»...

17 09 2021 12:46:28

"МЫ – НЕ ПОСРЕДНИКИ, А ЧАСТЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКОГО СООБЩЕСТВА, И ДЕЙСТВОВАТЬ ДОЛЖНЫ КАК ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ"

"МЫ – НЕ ПОСРЕДНИКИ, А ЧАСТЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКОГО СООБЩЕСТВА, И ДЕЙСТВОВАТЬ ДОЛЖНЫ КАК ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ""МЫ – НЕ ПОСРЕДНИКИ, А ЧАСТЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКОГО СООБЩЕСТВА, И ДЕЙСТВОВАТЬ ДОЛЖНЫ КАК ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ"...

16 09 2021 18:38:51

Получить поддержку и найти партнеров: как зарегистрировать свое предприятие на платформе i.moscow

Получить поддержку и найти партнеров: как зарегистрировать свое предприятие на платформе i.moscowПолучить поддержку и найти партнеров: как зарегистрировать свое предприятие на платформе i.moscow...

15 09 2021 0:21:26

Изобретатели велосипедов

Изобретатели велосипедовИзобретатели велосипедов...

14 09 2021 23:26:19

Что такое фингерстайл и кто придумал игрушки из слов: парки приглашают на онлайн-занятия

Что такое фингерстайл и кто придумал игрушки из слов: парки приглашают на онлайн-занятияЧто такое фингерстайл и кто придумал игрушки из слов: парки приглашают на онлайн-занятия...

13 09 2021 5:30:33

«Золотая осень - 2019»: самый крупный смотр достижений сельского хозяйства подводит итоги

«Золотая осень - 2019»: самый крупный смотр достижений сельского хозяйства подводит итоги«Золотая осень - 2019»: самый крупный смотр достижений сельского хозяйства подводит итоги...

12 09 2021 14:13:13

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

11 09 2021 15:19:21

Инна Леонова: «Очень важно, чтобы рядом были неравнодушные и отзывчивые люди»

Инна Леонова: «Очень важно, чтобы рядом были неравнодушные и отзывчивые люди»...

10 09 2021 15:15:49

Антитромботические препараты - угроза кровотечений

Антитромботические препараты - угроза кровотеченийАнтитромботические препараты - угроза кровотечений...

09 09 2021 15:39:26

Вросший ноготь у ребенка

Вросший ноготь у ребенкаВросший ноготь у ребенка...

08 09 2021 22:26:16

7 лучших продуктов для восстановления хрящей и суставов

7 лучших продуктов для восстановления хрящей и суставов7 лучших продуктов для восстановления хрящей и суставов...

07 09 2021 8:17:32

Анатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущее

Анатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущееАнатолий Голомолзин: Работа Штаба имеет особое значение в текущих условиях пандемии и для выработки стратегии на будущее...

06 09 2021 15:29:43

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::