Цвет настроенья разный: сновные факторы эмоциональной нестабильности > Все о вирусах
Все о вирусах    

Цвет настроенья разный: сновные факторы эмоциональной нестабильности

Цвет настроенья разный: сновные факторы эмоциональной нестабильности

fc75d3b6

Обычно в перемене настроения нет ничего нездорового. Но если благодушие сменяется тоской и агрессией быстрее погоды за окном, это сигнал, что пора проверить здоровье. Попробуем разобраться, что, кроме внешних обстоятельств, может стать причиной эмоциональных качелей.

1. Расстройства психики

Первое, что хочется обвинить в скачках настроения, – психические расстройства. Действительно, в Международной классификации болезней (МКБ-10) целый раздел посвящен так называемым аффективным расстройствам. Это группа психических заболеваний, при которых основным нарушением является изменение эмоций и настроения.

К аффективным расстройствам относят:

различные проявления депрессии и дистимию;
биполярное расстройство, когда эпизоды неуемной активности и эйфории сменяются бездействием и упадническим настроением;
циклотимию, при которой перепады настроения напоминают биполярное расстройство, но проходят легче и быстрее.

Нестабильное эмоциональное состояние также может сопровождать пограничные расстройства личности, шизофрению, реакции на тяжелый стресс и нарушения адаптации, синдром дефицита внимания.

Причины аффективных расстройств не вполне ясны, но считается, что в них замешана генетическая предрасположенность. В некоторых случаях депрессия, циклотимия и биполярное расстройство могут быть вызваны травматическими событиями вроде тяжелой болезни, cмepти близкого человека или разрывом отношений. Иногда, казалось бы, приятные события, такие как рождение ребенка, тоже могут расшатать и вывести из себя.

Длительность и тяжесть эмоциональных скачков психиатры определяют с помощью анкетирования или данных самонаблюдения пациента. Для мониторинга настроения разработаны различные приложения. Например, True Colors – англоязычное приложение от NHS. Программа запишет, как вы себя чувствуете, и уточнит детали, которые могли бы спровоцировать скачок настроения.

Расшифровать дневник наблюдений, поставить или исключить психиатрический диагноз сможет только врач. Если диагноз подтвердится, справиться с эмоциональной неустойчивостью помогут психотерапия и антидепрессанты.

2. Болезни тела

В том, что вы расстраиваетесь по мелочам и злитесь из-за пустяков могут быть виноваты соматические нарушения. Как правило, это гормональная нестабильность, нервные расстройства или другая хроническая тяжелая болезнь. Вот лишь некоторые патологии и состояния, которые могут сопровождаться перепадами настроения:

Гормональные изменения: болезни щитовидной железы, диабет, предмeнcтpуальный синдром, первый триместр или весь период беременности, перименопауза.
Нервные патологии: рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгeймера, деменция, инсульт, эпилепсия.
Сердечно-сосудистые (1, 2) и хронические легочные заболевания (1, 2, 3).
Oнкoлoгия.

Такие болезни обычно не скрываются только под маской психологической нестабильности. Заподозрить, что в «эмоциональных качелях» виновата болезнь, можно по дополнительным симптомам. Это могут быть боль в теле, изменения в аппетите и весе, утомляемость и слабость, тремор и судороги, забывчивость, тошнота, недержание или запор. Любые нетипичные, тревожащие изменения в организме должны натолкнуть на мысль о возможной болезни и заставить обратиться к врачу. Возьмете под контроль болезнь – станет легче управлять эмоциями.

3. Неправильный образ жизни

Если существенных проблем со здоровьем нет, но вы все равно частенько встаете не с той ноги, причина может бaнaльно скрываться в неправильном образе жизни и вредных привычках.

Например, предполагается, что недосып делает человека более гневливым и агрессивным. Плохо сбалансированное питание, вероятно, также выводит из себя. Так, с развитием депрессии связывают избыток сахара в рационе, а у мужчин – еще и недостаток витаминов группы В (1, 2). Агрессию, тревогу и подавленность также вызывает неумеренное употрeбление алкоголя.

Дело может быть в кофеине. Психиатры предупреждают, что слишком много кофе (от 1000 мг кофеина в сутки, что в несколько раз выше рекомендуемой нормы) может усиливать тревожность, обострять психотические состояния у тех, кто к ним склонен. Кроме того, у людей с повышенной чувствительностью к кофеину может нарушаться сон, и из-за этого портиться настроение.

4. Прием лекарств

Целый ряд лекарственных препаратов может влиять на скачки настроения. Как ни странно, такой эффект может встречаться даже у антидепрессантов. В идеале они должны стабилизировать эмоциональное состояние, но иногда антидепрессанты вызывают приступы чрезмерной активности (мании и гипомании).

Эмоционально раскачивать могут гормональные препараты (например, стероиды и opaльные кoнтpaцептивы), наркотические aнaльгетики (такие как морфин и трамадол), лекарства от эпилепсии, бета-блокатор пропранолол, который назначают для лечения болезней сердца и сосудов, и другие.

Связать свое настроение с приемом лекарств поможет информация о побочных эффектах в инструкции к препарату и дневник наблюдения, о котором мы писали выше. Как правило, отмена или замена медикамента помогает минимизировать или убрать побочные эффекты.

)




Продолжается активная подготовка к проведению в 2020 году в Санкт-Петербурге Всемирного конгресса Международной рекламной ассоциации

Продолжается активная подготовка к проведению в 2020 году в Санкт-Петербурге Всемирного конгресса Международной рекламной ассоциации За этот относительно небольшой период времени произошли изменения, которые оказали значительное влияние на глобальную коммуникационную повестку...

27 01 2022 8:18:14

Невероятно, но факт: описаны случаи транзиторной передачи paка в родах от матери ребёнку

Невероятно, но факт: описаны случаи транзиторной передачи paка в родах от матери ребёнку Компьютерная томография (КТ) выявила множественные образования, разбросанные по бронхам в обоих легких, а биопсия легкого, выполненная с помощью видеоассистированной тоpaкоскопической хирургии (VATS), выявила нейроэндокринную карциному легкого с очаговой железистой дифференцировкой...

25 01 2022 2:32:41

Михаил Мишустин подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2019 года

Михаил Мишустин подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2019 года В сопоставимых условиях (без учета акциза переработку нефтяного сырья, который возвращается налогоплательщику в виде компенсации разницы между экспортной и внутренней ценой на автобензин и дизтопливо, и нефтегазовых доходов), темп роста поступлений в консолидированный бюджет составил бы +13,6%, а в федеральный бюджет +17,5%...

24 01 2022 4:17:27

Холодная диета: почему опасно отказываться от горячей пищи

Холодная диета: почему опасно отказываться от горячей пищи Теплая переваривается два-три часа...

23 01 2022 11:16:28

Цифровая поликлиника: как технологии помогают врачам и пациентам

Цифровая поликлиника: как технологии помогают врачам и пациентам Московские поликлиники все больше становятся цифровыми...

22 01 2022 21:12:24

Корановирус в Республике Тыва. Статистика и онлайн карта короновируса в Республике Тыва

Корановирус в Республике Тыва. Статистика и онлайн карта короновируса в Республике Тыва Статистика коронавируса в Республике Тыва: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Республике Тыва на сегодня....

21 01 2022 9:21:55

Кровяная, ливерная или сыровяленая: какая колбаса наименее опасна

Кровяная, ливерная или сыровяленая: какая колбаса наименее опасна International Agency for Research on Cancer (IARC) колбасные изделия отнесены к первой группе опасности...

20 01 2022 23:34:20

Юридическая компания «Юрведо»: Корпоративное право — наша сильная сторона!

Юридическая компания «Юрведо»: Корпоративное право — наша сильная сторона! Когда речь идёт о юридической компании «Юрведо», каждый из этих аспектов говорит сам за себя...

19 01 2022 6:30:36

Самая новогодняя сказка. Как Самуил Маршак написал «12 месяцев»

Самая новогодняя сказка. Как Самуил Маршак написал «12 месяцев» Маршак начал писать пьесу зимой 1942 года, а закончил зимой 1943-го...

17 01 2022 1:56:14

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них...

16 01 2022 8:48:38

На коллегии ФТС России подвели итоги работы в 2019 году и определили задачи на 2020 год

На коллегии ФТС России подвели итоги работы в 2019 году и определили задачи на 2020 год Сегодня мы имеем возможность технологично администрировать таможенный процесс»...

15 01 2022 18:37:33

Прививка от краснухи: что о ней нужно знать маме малыша

Прививка от краснухи: что о ней нужно знать маме малыша Иногда мелкие высыпания можно обнаружить и на слизистой оболочке рта...

14 01 2022 5:12:39

"Разновидностей коронавирусов на свете множество – как окрасок у кошек" Мнение экспертов

"Разновидностей коронавирусов на свете множество – как окрасок у кошек" Мнение экспертов Каждый из них специализируется на каком-то виде животных...

13 01 2022 1:15:58

«Четыре рубля из ста - плата за спокойствие»

«Четыре рубля из ста - плата за спокойствие» Все это результаты нового закона о самозанятых...

12 01 2022 6:37:20

16 октября - Всемирный день продовольствия

16 октября - Всемирный день продовольствия Роспотребнадзор рекомендует гражданам задуматься о том, что они едят, а также о том, что внести свой посильный вклад в формирование здорового рациона может каждый человек...

11 01 2022 2:24:28

Леонид Леврана: «Планируем построить первую органическую ферму за полярным кругом»

Леонид Леврана: «Планируем построить первую органическую ферму за полярным кругом» – С самого основания компании вы решили создать полностью натуральный продукт, не имеющий аналогов в России...

10 01 2022 19:11:34

О рекомендациях как бороться с клещами домашней пыли

О рекомендациях как бороться с клещами домашней пыли Доля школьников, реагирующих на один или несколько распространённых аллергенов, достигла 40-50%...

09 01 2022 20:23:56

Как контролировать чувство голода

Как контролировать чувство голода Почему мы чувствуем голод? Так называемый истинный голод мы испытываем, когда пустеет желудок и снижается концентрация питательных веществ в крови...

08 01 2022 3:40:53

Время модернизировать подходы к антимонопольной деятельности

Время модернизировать подходы к антимонопольной деятельности Он рассказал участникам заседания о заметных событиях, произошедших в Российской Федерации в области антимонопольной политики, подчеркнув, что экономическое развитие России в первой половине 2020 года определилось в значительной степени эпидемической ситуацией...

06 01 2022 4:49:11

Антивирусное лето

Антивирусное лето Однако масочный режим не отменен, и экономические потери от пандемии до конца не подсчитаны...

05 01 2022 4:43:36

Чайный гриб: научные факты о пользе и вреде комбучи

Чайный гриб: научные факты о пользе и вреде комбучи Он положительно влияет на здоровье: улучшает пищеварение, обмен веществ, иммунитет, работу печени и сердца...

04 01 2022 22:48:46

60 человек в День донора в ОЭЗ «Дубна» сдали кровь для детских медучреждений Подмосковья

60 человек в День донора в ОЭЗ «Дубна» сдали кровь для детских медучреждений Подмосковья День донора, организованный Московской областной станцией переливания крови и Союзом машиностроителей России совместно с Управляющей компанией ОЭЗ, собрал более 70 желающих принять участие в акции, которая впервые проводилась на территории подмосковной зоны...

03 01 2022 17:13:48

Как правильно измерить давление? 5 хитростей

Как правильно измерить давление? 5 хитростей Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается...

02 01 2022 10:33:49

Научный взгляд на психосоматические заболевания. Существует ли психосоматика или это полезный миф?

Научный взгляд на психосоматические заболевания. Существует ли психосоматика или это полезный миф? Психосоматика обросла мифами и домыслами, которые поддерживают средства массовой информации...

01 01 2022 13:37:16

Корановирус на Мартинике. Статистика и онлайн карта короновируса на Мартинике

Корановирус на Мартинике. Статистика и онлайн карта короновируса на Мартинике Статистика коронавируса на Мартинике: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом на Мартинике на сегодня....

31 12 2021 22:11:16

Как поститься без вреда для здоровья

Как поститься без вреда для здоровья Как соблюдают пост в наши дни? У православных христиан есть несколько постов, и у каждого — свои правила...

30 12 2021 21:45:24

Позиционная гимнастика для беременных: что это и как правильно делать

Позиционная гимнастика для беременных: что это и как правильно делать  Из-за того, что мышцы спины и ног вынуждены подолгу находиться в напряжении, у женщины могут появиться боли в ногах, пояснице, ягoдицах...

29 12 2021 19:57:29

Три урока пандемии: чему COVID-19 научил фармацевтический рынок

Три урока пандемии: чему COVID-19 научил фармацевтический рынок С одной стороны, в разы выросли объемы производства и продаж некоторых препаратов...

28 12 2021 22:33:42

Vyacheslav Degtyarev, Mitra Clinic: “Biohacking is a real way to turn your bio-clock back!”

Vyacheslav Degtyarev, Mitra Clinic: “Biohacking is a real way to turn your bio-clock back!” The things people tried as a magical remedy! Elixirs and balms, rituals and spells...

27 12 2021 17:14:24

Физиология здоровья и система очищения организма

Физиология здоровья и система очищения организма Все определяет в себе сам человек...

25 12 2021 0:38:41

Электронная коммерция шагает по миру... мимо России?

Электронная коммерция шагает по миру... мимо России? Она, в вице различных интернет-магазинов и маркетплейсов,уже давно переросла стадию небольшой отрасли с малозначительными участниками...

24 12 2021 21:50:34

Внутри зеркального шара: как работает центральный диспетчерский пункт на «Соколе»

Внутри зеркального шара: как работает центральный диспетчерский пункт на «Соколе» Сверкающее на солнце и похожее на яйцо сказочной птицы, оно привлекает внимание прохожих...

23 12 2021 2:36:16

Мануальная терапия и беременность

Мануальная терапия и беременность Что предлагают представители каждого из этих направлений будущим мамам? И в каких ситуациях могут помочь? Наука остеопатия − одно из направлений современной медицины − рассматривает тело человека как единство органов и тканей, тесно связанных между собой...

21 12 2021 7:34:29

Победители конкурса «Мастера гостеприимства» рассказали о своих проектах

Победители конкурса «Мастера гостеприимства» рассказали о своих проектах В конце октября 2020 года в Москве на площадке павильона № 38 «Бизнес...

20 12 2021 22:12:17

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ: Что делать, если причинен вред здоровью при проведении игр (квестов)

ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ: Что делать, если причинен вред здоровью при проведении игр (квестов) Исполнитель обязан оказать услугу, качество которой соответствует договору, что является общим правилом, закрепленным в пункте 1 статьи 4 Закона Российской Федерации от 7 февраля 1992 года № 2300-1 «О защите прав потребителей» (далее – Закон «О защите прав потребителей»)...

18 12 2021 6:26:20

Отмыть грязнулю: что делать, если ребенок не моет голову и не чистит зубы

Отмыть грязнулю: что делать, если ребенок не моет голову и не чистит зубы «А голову помыл?» Секундное замешательство — ребенок явно прикидывает, соврать или нет...

17 12 2021 15:20:26

На фасад дома в Басманном районе вернут табличку Осоавиахима

На фасад дома в Басманном районе вернут табличку Осоавиахима Эминского вернется исторический почетный знак Общества содействия обороне, авиационному и химическому строительству (Осоавиахим, или ОАХ)...

16 12 2021 21:14:49

Решаем проблему: выпадают волосы после родов

Решаем проблему: выпадают волосы после родов В норме через несколько месяцев выпадение остановится само...

15 12 2021 8:11:59

На базе НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского открыт стационар для долечивания пациентов с коронавирусом

На базе НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского открыт стационар для долечивания пациентов с коронавирусом Склифосовского заработал быстровозводимый медицинский корпус для долечивания пациентов с коронавирусной инфекцией...

14 12 2021 12:57:36

Деловая программа выставки upakovka 2020

Деловая программа выставки upakovka 2020 Цель мероприятия — представить локальные и международные кейсы b2b, которые уже активно работают или только внедряют принципы циркулярной экономики в свои процессы с целью сокращения продовольственных потерь и пищевых отходов...

13 12 2021 23:24:21

Главное за неделю в Подмосковье: увеличение прожиточного минимума и открытие дискотек

Главное за неделю в Подмосковье: увеличение прожиточного минимума и открытие дискотек Закон об активном туризме в Подмосковье: в приоритете — безопасность клиентов>> Повысили величину прожиточного минимума , Александр Кожохин В Подмосковье установили прожиточный минимум на 2021 год...

12 12 2021 15:48:11

Сергeй Пузыревский: ФАС предпринимает меры по созданию благоприятной конкурентной среды

Сергeй Пузыревский: ФАС предпринимает меры по созданию благоприятной конкурентной среды Кроме того, Организация экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) признала, что Российская Федерация соответствует требованиям к члeнству в ОЭСР в области конкуренции...

10 12 2021 12:24:44

Биореактор внутри нас: как микробиота управляет метаболизмом хозяина

Биореактор внутри нас: как микробиота управляет метаболизмом хозяина Отношение ученых к микрофлоре кишечника за это время радикально изменилось...

09 12 2021 8:13:31

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::