Нервный срыв, нервы... > Все о вирусах
Все о вирусах    

Нервный срыв, нервы...

Нервный срыв, нервы...

Словом «Невроз», никого не удивишь. Несмотря на это, мало кто задумывается на тем, что происходит во время развития невроза в нашем теле… Когда нам кажется, что еще все не так плохо... До того, как мы почувствуем, что «что-то пошло не так…»

Как часто приходится слышать:
«У меня нервы на пределе!»
«Я как натянутая струна!»
«Я сейчас взорвусь!»
«Мои эмоции вышли из-под контроля!»
«С утра проснулся – как будто всю ночь пахал!»
«Я как- будто выжжен изнутри».
Эти и подобные фразы отлично описывают то, что происходит с людьми при неврастении или астеническом неврозе, неврозе истощения, как его еще называют.

На разной стадии данного состояния жалобы меняются. Наиболее частые жалобы на неспособность контролировать эмоции и на повышенную утомляемость. На этом фоне значительно снижается работоспособность.

Например, вы встаете утром с постели и собираетесь на работу, вроде бы есть какие-то силы заняться привычной для вас деятельностью. Однако то, что раньше вообще не являлось проблемой, сейчас заставляет напрячься, требует дополнительных сил. Любое некорректное с вашей точки зрения, слово коллеги или немного резкий тон, вызывает у вас бурную реакцию. Вам трудно сдержать собственные эмоции, возникает ощущение, что «вот-вот сейчас сорвусь с тормозов, не выдержу».

Тут же появляются мысли – не справлюсь с работой, потеряю рабочее место, остaнycь без средств к существованию и т.д. В результате вам уже не до работы, и не до выполнения своих обычных обязанностей. Физические силы быстро покидают вас. Звуки кажутся более громкими, обычные запахи могут ощущаться гораздо сильнее, чем раньше, а яркий свет раздражает.
Настроение меняется очень быстро по малейшей причине – кто-то что-то не так сказал, толкнули в трaнcпорте, начальник повысил голос и т.д.

Что же происходит в организме до того, как эмоции выйдут из-под контроля, иссякнут силы? В общем до того, как появятся вышеописанные жалобы?

Изменения происходят постепенно, в несколько этапов.

Этап 1.

Различные факторы большой силы и/или продолжительности воздействуют на человека (например, затянувшийся конфликт, благодаря которому вы находитесь в длительном стрессе).
Этап 2
В ответ, чтобы сохранить в целости весь организм и повысить его сопротивляемость этому стрессу, ваш мозг перестраивает свою работу и формирует «доминанту». Это значит, что с этого момента ваши мысли и внимание полностью направлены на борьбу с конфликтом, либо на его игнорирование.
Этап 3
Львиная доля ресурсов нервной системы уходит на «доминанту». Энергетических запасов на остальные процессы организма в этом случае не хватает. Как известно, именно нервная система управляет всеми остальными органами и системами. А тут она дает сбой.

Этап 4
Как следствие, нервная система дает неправильные комaнды всем внутренним органам. В результате происходит нарушение их работы.

Этап 5
А там, как говорится «где тонко – там и рвется». В первую очередь произойдет сбой в работе того органа, который изначально не отличался идеальным здоровьем, либо был истощен в результате внешних или внутренних дополнительных нагрузок. У кого-то заболит живот, у кого-то зрение ухудшится, а у кого-то давление начнет подниматься.

Этап 6
Если у вас что-то начинает болеть, естественно это вызывает беспокойство. К попыткам выйти из затянувшегося конфликта, добавляются попытки разобраться со своим состоянием. На этом фоне начинают ухудшаться и взаимоотношения с окружающим миром.
Это, в свою очередь, усиливает состояние стресса. Получается замкнутый круг, который сжимается все больше и больше.

Чем полезна данная информация?
Зная про эти этапы, можно предупредить развитие неврастении.

Рассмотрим как.

Пошаговая инструкция на каждом этапе.

Этапы №1 и 2
Если вы осознали, что находитесь в стрессогенной ситуации – пришло время остановиться и задуматься. Даже если пока справляетесь и чувствуете себя физически хорошо! Сама собой ситуация не разрешится. На этих этапах можно справиться самостоятельно.

Этапы №3-5
На этих этапах о беде вам сигнализирует тело. Скорее всего вы отправитесь на прием к врачу – чаще это либо терапевт, либо невролог. После тщательных обследований, в результате которых у вас ничего серьезного не найдут, вас отправят на прием к психотерапевту. А может с него сразу и начать? Быстрее получите результат

Этап №6. Визит к психотерапевту обязателен! Самим здесь уже не справиться!

Здоровья вам! Здоровья и еще раз здоровья!!!

Требуется консультация специалиста.

Автор: Наталья Холодова. Врач-психиатр-психотерапевт высшей категории. Опыт работы 17 лет. Эксперт в области психического здоровья. Автор методических пособий для пациентов, книг, тренингов, вебинаров. Личный коуч по достижению успешности. Тренер по обучению суггестивным методам (техникам внушения).
Источник: (   )



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Витражное остекление и вертолетная площадка: у Боткинской больницы появится корпус скорой помощи

Витражное остекление и вертолетная площадка: у Боткинской больницы появится корпус скорой помощиВитражное остекление и вертолетная площадка: у Боткинской больницы появится корпус скорой помощи...

13 06 2021 12:23:54

Еда и вещи, вызывающие paк: действительно ли в oнкoлoгии виноваты чипсы, СВЧ и консервы?

Еда и вещи, вызывающие paк: действительно ли в oнкoлoгии виноваты чипсы, СВЧ и консервы?Еда и вещи, вызывающие paк: действительно ли в oнкoлoгии виноваты чипсы, СВЧ и консервы?...

12 06 2021 15:42:24

Детям, спортсменам и любителям истории: 10 новых мест отдыха в СЗАО

Детям, спортсменам и любителям истории: 10 новых мест отдыха в СЗАОДетям, спортсменам и любителям истории: 10 новых мест отдыха в СЗАО...

11 06 2021 1:10:42

Врачи о необходимости ежедневных прогулок и свежего воздуха

Врачи о необходимости ежедневных прогулок и свежего воздухаВрачи о необходимости ежедневных прогулок и свежего воздуха...

10 06 2021 1:56:31

Как не поправиться в новогодние праздники: 10 советов

Как не поправиться в новогодние праздники: 10 советовКак не поправиться в новогодние праздники: 10 советов...

09 06 2021 19:56:23

Депутаты городского округа намерены активно сотрудничать с ОЭЗ «Дубна»

Депутаты городского округа намерены активно сотрудничать с ОЭЗ «Дубна»Депутаты городского округа намерены активно сотрудничать с ОЭЗ «Дубна»...

08 06 2021 17:28:50

Вопрос взаимозаменяемости всегда нужно решать в интересах пациентов

Вопрос взаимозаменяемости всегда нужно решать в интересах пациентовВопрос взаимозаменяемости всегда нужно решать в интересах пациентов...

07 06 2021 15:49:26

Через четыре года врачей в России будет больше на 10 процентов

Через четыре года врачей в России будет больше на 10 процентовЧерез четыре года врачей в России будет больше на 10 процентов...

06 06 2021 23:40:57

Уже через пять лет рынок труда станет совсем другим. Кем будут работать наши дети?

Уже через пять лет рынок труда станет совсем другим. Кем будут работать наши дети?Уже через пять лет рынок труда станет совсем другим. Кем будут работать наши дети?...

05 06 2021 5:34:42

О новых правилах продажи товаров в розницу

О новых правилах продажи товаров в розницуО новых правилах продажи товаров в розницу...

04 06 2021 16:13:33

Почему ребенок ходит на носочках?

Почему ребенок ходит на носочках?Почему ребенок ходит на носочках?...

03 06 2021 14:41:19

То, что доктор прописал

То, что доктор прописал...

02 06 2021 23:18:22

Что-то не так с ковидом в нашем государстве

Что-то не так с ковидом в нашем государствеЧто-то не так с ковидом в нашем государстве...

01 06 2021 17:43:37

Играем в комaнде: в каких парках есть футбольные, волейбольные и баскетбольные площадки

Играем в комaнде: в каких парках есть футбольные, волейбольные и баскетбольные площадкиИграем в комaнде: в каких парках есть футбольные, волейбольные и баскетбольные площадки...

31 05 2021 18:51:39

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

30 05 2021 22:40:54

Стратегии финансового поведения россиян в кризис

Стратегии финансового поведения россиян в кризисСтратегии финансового поведения россиян в кризис...

29 05 2021 4:24:33

Даниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2020 года

Даниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2020 годаДаниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов за восемь месяцев 2020 года...

28 05 2021 22:55:51

Как онлайн-сервис проекта «Активный гражданин» помогает оценить изменения в городе

Как онлайн-сервис проекта «Активный гражданин» помогает оценить изменения в городеКак онлайн-сервис проекта «Активный гражданин» помогает оценить изменения в городе...

27 05 2021 15:36:42

Tехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничества

Tехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничестваTехас -Урал. Уральская ТПП об итогах международной виртуальной бизнес-миссии и перспективах сотрудничества...

26 05 2021 6:20:49

Рентгеновские исследования у детей

Рентгеновские исследования у детейРентгеновские исследования у детей...

25 05 2021 10:14:47

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской ФедерацииО тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации...

24 05 2021 0:49:11

Зависимость от молочных продуктов: возможно ли это

Зависимость от молочных продуктов: возможно ли этоЗависимость от молочных продуктов: возможно ли это...

23 05 2021 3:38:21

Проблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режима

Проблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режимаПроблемы с гликированным гемоглобином: продукты и необходимые изменения режима...

22 05 2021 9:39:38

ФАС добилась конкуренции на рынке банковских гарантий

ФАС добилась конкуренции на рынке банковских гарантийФАС добилась конкуренции на рынке банковских гарантий...

21 05 2021 7:46:47

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

20 05 2021 22:19:31

Принцип единства публичной власти в сегодняшних условиях обсудили на конференции

Принцип единства публичной власти в сегодняшних условиях обсудили на конференцииПринцип единства публичной власти в сегодняшних условиях обсудили на конференции...

19 05 2021 1:29:17

«Если у тебя нет чувства юмора, ты не медик». Медсестры — о трудностях и радостях работы в период пандемии

«Если у тебя нет чувства юмора, ты не медик». Медсестры — о трудностях и радостях работы в период пандемии«Если у тебя нет чувства юмора, ты не медик». Медсестры — о трудностях и радостях работы в период пандемии...

18 05 2021 23:42:23

Почему рожать сына сложнее, чем дочку: главные отличия мальчиков от девочек

Почему рожать сына сложнее, чем дочку: главные отличия мальчиков от девочекПочему рожать сына сложнее, чем дочку: главные отличия мальчиков от девочек...

17 05 2021 17:19:22

Психологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессией

Психологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессиейПсихологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессией...

16 05 2021 23:18:49

Чойдиш, мунисак и ляган. Сокровища узбекской коллекции Музея Востока

Чойдиш, мунисак и ляган. Сокровища узбекской коллекции Музея ВостокаЧойдиш, мунисак и ляган. Сокровища узбекской коллекции Музея Востока...

15 05 2021 3:38:55

7 мудрых афоризмов Михаила Литвака о том, как добиться исполнения самых заветных желаний

7 мудрых афоризмов Михаила Литвака о том, как добиться исполнения самых заветных желаний7 мудрых афоризмов Михаила Литвака о том, как добиться исполнения самых заветных желаний...

14 05 2021 20:43:39

Онколикбез: интервью о жестоком paке, который приводит к кастрации — его находят даже у 35-летних

Онколикбез: интервью о жестоком paке, который приводит к кастрации — его находят даже у 35-летнихОнколикбез: интервью о жестоком paке, который приводит к кастрации — его находят даже у 35-летних...

13 05 2021 6:54:21

Сергeй Собянин: На Кольцевую линию метро вышел первый поезд нового поколения «Москва-2020»

Сергeй Собянин: На Кольцевую линию метро вышел первый поезд нового поколения «Москва-2020»Сергeй Собянин: На Кольцевую линию метро вышел первый поезд нового поколения «Москва-2020»...

12 05 2021 4:47:58

«Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта

«Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта«Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта...

11 05 2021 21:45:53

Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка

Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенкаСнова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка...

10 05 2021 10:40:32

В «Сокольниках» и «Крылатском» начали работу госпитали для пациентов с коронавирусом

В «Сокольниках» и «Крылатском» начали работу госпитали для пациентов с коронавирусомВ «Сокольниках» и «Крылатском» начали работу госпитали для пациентов с коронавирусом...

09 05 2021 20:31:11

Боль в ушах: как быть родителям

Боль в ушах: как быть родителямБоль в ушах: как быть родителям...

08 05 2021 20:31:43

Нервные клетки в мозгу обновляются, если хозяин не валяется

Нервные клетки в мозгу обновляются, если хозяин не валяетсяНервные клетки в мозгу обновляются, если хозяин не валяется...

07 05 2021 11:49:59

Внешние признаки, которые говорят о болезнях. Диагностика по волосам

Внешние признаки, которые говорят о болезнях. Диагностика по волосамВнешние признаки, которые говорят о болезнях. Диагностика по волосам...

06 05 2021 9:22:54

«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах

«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах...

05 05 2021 0:14:22

Мне за 30 и у меня до сих пор прыщи. Что с этим делать?

Мне за 30 и у меня до сих пор прыщи. Что с этим делать?Мне за 30 и у меня до сих пор прыщи. Что с этим делать?...

04 05 2021 8:33:54

Резиденты ОЭЗ «Дубна» рассказали о вакансиях своих компаний

Резиденты ОЭЗ «Дубна» рассказали о вакансиях своих компанийРезиденты ОЭЗ «Дубна» рассказали о вакансиях своих компаний...

03 05 2021 17:25:10

Аутсорсинг для бизнеса

Аутсорсинг для бизнесаАутсорсинг для бизнеса...

02 05 2021 16:59:10

5 относительно обнадеживающих фактов о ВИЧ-инфекции

5 относительно обнадеживающих фактов о ВИЧ-инфекции5 относительно обнадеживающих фактов о ВИЧ-инфекции...

01 05 2021 10:31:57

"Арепливир", "Коронавир", "Арбидол": чем в России лечить коронавирус?

"Арепливир", "Коронавир", "Арбидол": чем в России лечить коронавирус?"Арепливир", "Коронавир", "Арбидол": чем в России лечить коронавирус?...

30 04 2021 15:46:38

Военные кинооператоры, герои космоса и былинные богатыри: как отметят 23 Февраля на ВДНХ

Военные кинооператоры, герои космоса и былинные богатыри: как отметят 23 Февраля на ВДНХВоенные кинооператоры, герои космоса и былинные богатыри: как отметят 23 Февраля на ВДНХ...

29 04 2021 14:41:30

Горные пейзажи и морские обитатели: что можно увидеть на осенних фотовыставках в парках

Горные пейзажи и морские обитатели: что можно увидеть на осенних фотовыставках в паркахГорные пейзажи и морские обитатели: что можно увидеть на осенних фотовыставках в парках...

28 04 2021 23:35:17

ОЭЗ «Дубна»: В новый 2020 год за новыми достижениями

ОЭЗ «Дубна»: В новый 2020 год за новыми достижениямиОЭЗ «Дубна»: В новый 2020 год за новыми достижениями...

27 04 2021 21:49:56

«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию

«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию«Хорошо, но ничего хорошего»: как обнаружить скрытую депрессию...

26 04 2021 8:57:40

Киловатты с накруткой

Киловатты с накруткойКиловатты с накруткой...

25 04 2021 1:10:13

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::