Нервный срыв, нервы... > Все о вирусах
Все о вирусах    

Нервный срыв, нервы...

Нервный срыв, нервы...

Словом «Невроз», никого не удивишь. Несмотря на это, мало кто задумывается на тем, что происходит во время развития невроза в нашем теле… Когда нам кажется, что еще все не так плохо... До того, как мы почувствуем, что «что-то пошло не так…»

Как часто приходится слышать:
«У меня нервы на пределе!»
«Я как натянутая струна!»
«Я сейчас взорвусь!»
«Мои эмоции вышли из-под контроля!»
«С утра проснулся – как будто всю ночь пахал!»
«Я как- будто выжжен изнутри».
Эти и подобные фразы отлично описывают то, что происходит с людьми при неврастении или астеническом неврозе, неврозе истощения, как его еще называют.

На разной стадии данного состояния жалобы меняются. Наиболее частые жалобы на неспособность контролировать эмоции и на повышенную утомляемость. На этом фоне значительно снижается работоспособность.

Например, вы встаете утром с постели и собираетесь на работу, вроде бы есть какие-то силы заняться привычной для вас деятельностью. Однако то, что раньше вообще не являлось проблемой, сейчас заставляет напрячься, требует дополнительных сил. Любое некорректное с вашей точки зрения, слово коллеги или немного резкий тон, вызывает у вас бурную реакцию. Вам трудно сдержать собственные эмоции, возникает ощущение, что «вот-вот сейчас сорвусь с тормозов, не выдержу».

Тут же появляются мысли – не справлюсь с работой, потеряю рабочее место, остaнycь без средств к существованию и т.д. В результате вам уже не до работы, и не до выполнения своих обычных обязанностей. Физические силы быстро покидают вас. Звуки кажутся более громкими, обычные запахи могут ощущаться гораздо сильнее, чем раньше, а яркий свет раздражает.
Настроение меняется очень быстро по малейшей причине – кто-то что-то не так сказал, толкнули в трaнcпорте, начальник повысил голос и т.д.

Что же происходит в организме до того, как эмоции выйдут из-под контроля, иссякнут силы? В общем до того, как появятся вышеописанные жалобы?

Изменения происходят постепенно, в несколько этапов.

Этап 1.

Различные факторы большой силы и/или продолжительности воздействуют на человека (например, затянувшийся конфликт, благодаря которому вы находитесь в длительном стрессе).
Этап 2
В ответ, чтобы сохранить в целости весь организм и повысить его сопротивляемость этому стрессу, ваш мозг перестраивает свою работу и формирует «доминанту». Это значит, что с этого момента ваши мысли и внимание полностью направлены на борьбу с конфликтом, либо на его игнорирование.
Этап 3
Львиная доля ресурсов нервной системы уходит на «доминанту». Энергетических запасов на остальные процессы организма в этом случае не хватает. Как известно, именно нервная система управляет всеми остальными органами и системами. А тут она дает сбой.

Этап 4
Как следствие, нервная система дает неправильные комaнды всем внутренним органам. В результате происходит нарушение их работы.

Этап 5
А там, как говорится «где тонко – там и рвется». В первую очередь произойдет сбой в работе того органа, который изначально не отличался идеальным здоровьем, либо был истощен в результате внешних или внутренних дополнительных нагрузок. У кого-то заболит живот, у кого-то зрение ухудшится, а у кого-то давление начнет подниматься.

Этап 6
Если у вас что-то начинает болеть, естественно это вызывает беспокойство. К попыткам выйти из затянувшегося конфликта, добавляются попытки разобраться со своим состоянием. На этом фоне начинают ухудшаться и взаимоотношения с окружающим миром.
Это, в свою очередь, усиливает состояние стресса. Получается замкнутый круг, который сжимается все больше и больше.

Чем полезна данная информация?
Зная про эти этапы, можно предупредить развитие неврастении.

Рассмотрим как.

Пошаговая инструкция на каждом этапе.

Этапы №1 и 2
Если вы осознали, что находитесь в стрессогенной ситуации – пришло время остановиться и задуматься. Даже если пока справляетесь и чувствуете себя физически хорошо! Сама собой ситуация не разрешится. На этих этапах можно справиться самостоятельно.

Этапы №3-5
На этих этапах о беде вам сигнализирует тело. Скорее всего вы отправитесь на прием к врачу – чаще это либо терапевт, либо невролог. После тщательных обследований, в результате которых у вас ничего серьезного не найдут, вас отправят на прием к психотерапевту. А может с него сразу и начать? Быстрее получите результат

Этап №6. Визит к психотерапевту обязателен! Самим здесь уже не справиться!

Здоровья вам! Здоровья и еще раз здоровья!!!

Требуется консультация специалиста.

Автор: Наталья Холодова. Врач-психиатр-психотерапевт высшей категории. Опыт работы 17 лет. Эксперт в области психического здоровья. Автор методических пособий для пациентов, книг, тренингов, вебинаров. Личный коуч по достижению успешности. Тренер по обучению суггестивным методам (техникам внушения).
Источник: (   )



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


«Каждый ребенок на вес золота». Главврач самого большого роддома Москвы — о современных принципах акушерства

«Каждый ребенок на вес золота». Главврач самого большого роддома Москвы — о современных принципах акушерства«Каждый ребенок на вес золота». Главврач самого большого роддома Москвы — о современных принципах акушерства...

21 10 2021 21:57:51

Как группа крови влияет на темперамент женщины

Как группа крови влияет на темперамент женщиныКак группа крови влияет на темперамент женщины...

20 10 2021 3:21:58

Сергeй Собянин: В 2020 году в Москве будет открыто более 10 новых круглогодичных ярмарок

Сергeй Собянин: В 2020 году в Москве будет открыто более 10 новых круглогодичных ярмарокСергeй Собянин: В 2020 году в Москве будет открыто более 10 новых круглогодичных ярмарок...

19 10 2021 18:45:21

К работе общероссийской горячей линии «Мы вместе» по оказанию помощи пожилым людям присоединятся священнослужители

К работе общероссийской горячей линии «Мы вместе» по оказанию помощи пожилым людям присоединятся священнослужителиК работе общероссийской горячей линии «Мы вместе» по оказанию помощи пожилым людям присоединятся священнослужители...

18 10 2021 9:42:13

«Искусство женского бизнеса». В Москве состоялось главное событие этой осени - Международный Форум «Woman Who Matters – 2019»

«Искусство женского бизнеса». В Москве состоялось главное событие этой осени - Международный Форум «Woman Who Matters – 2019»«Искусство женского бизнеса». В Москве состоялось главное событие этой осени - Международный Форум «Woman Who Matters – 2019»...

17 10 2021 22:50:21

Как проблемы с позвоночником у мамы сказываются на будущем малыше

Как проблемы с позвоночником у мамы сказываются на будущем малышеКак проблемы с позвоночником у мамы сказываются на будущем малыше...

16 10 2021 10:51:24

Синдром раздраженного кишечника у детей: основные причины и подходы к терапии

Синдром раздраженного кишечника у детей: основные причины и подходы к терапииСиндром раздраженного кишечника у детей: основные причины и подходы к терапии...

15 10 2021 5:28:22

Обзор изменений законодательства. Июнь 2019 года.

Обзор изменений законодательства. Июнь 2019 года.Обзор изменений законодательства. Июнь 2019 года....

14 10 2021 21:24:13

О маркировке табачной продукции

О маркировке табачной продукцииО маркировке табачной продукции...

13 10 2021 18:35:33

Почему не слышит ухо?

Почему не слышит ухо?Почему не слышит ухо?...

12 10 2021 5:55:57

Вакцинацию от COVID-19 включили в Национальный календарь прививок. Она станет обязательной?

Вакцинацию от COVID-19 включили в Национальный календарь прививок. Она станет обязательной?Вакцинацию от COVID-19 включили в Национальный календарь прививок. Она станет обязательной?...

11 10 2021 23:47:30

6 причин, почему мальчик обязательно должен играть в машинки

6 причин, почему мальчик обязательно должен играть в машинки6 причин, почему мальчик обязательно должен играть в машинки...

10 10 2021 15:17:45

Рэп-батлы, воркаут и танцы: участники #НаРайоне приглашают присоединяться к проекту

Рэп-батлы, воркаут и танцы: участники #НаРайоне приглашают присоединяться к проектуРэп-батлы, воркаут и танцы: участники #НаРайоне приглашают присоединяться к проекту...

09 10 2021 2:12:33

Андрей Кашеваров: вопросы использования параллельного импорта требуют правового решения на уровне ЕАЭС

Андрей Кашеваров: вопросы использования параллельного импорта требуют правового решения на уровне ЕАЭСАндрей Кашеваров: вопросы использования параллельного импорта требуют правового решения на уровне ЕАЭС...

08 10 2021 23:43:26

Изобретатели велосипедов

Изобретатели велосипедовИзобретатели велосипедов...

07 10 2021 16:58:42

Нужно ли будить ребенка для ночных кормлений?

Нужно ли будить ребенка для ночных кормлений?Нужно ли будить ребенка для ночных кормлений?...

06 10 2021 5:50:20

Чистка крови от токсинов в домашних условиях (капельница, препараты)

Чистка крови от токсинов в домашних условиях (капельница, препараты)Чистка крови от токсинов в домашних условиях (капельница, препараты)...

05 10 2021 5:23:10

Сессия «Миссия выполнима: ответы науки на глобальные энергетические вызовы» пройдет на форуме РЭН-2019

Сессия «Миссия выполнима: ответы науки на глобальные энергетические вызовы» пройдет на форуме РЭН-2019Сессия «Миссия выполнима: ответы науки на глобальные энергетические вызовы» пройдет на форуме РЭН-2019...

04 10 2021 2:19:30

Какие женщины чаще страдают от варикоза во время беременности

Какие женщины чаще страдают от варикоза во время беременностиКакие женщины чаще страдают от варикоза во время беременности...

03 10 2021 8:33:36

Шестая версия методических рекомендации по COVID-19

Шестая версия методических рекомендации по COVID-19Шестая версия методических рекомендации по COVID-19...

02 10 2021 18:42:59

Когда "колбасит" уже не по-детски

Когда "колбасит" уже не по-детскиКогда "колбасит" уже не по-детски...

01 10 2021 23:20:21

Марина Шилкина: «Решение всегда внутри тебя»

Марина Шилкина: «Решение всегда внутри тебя»Марина Шилкина: «Решение всегда внутри тебя»...

30 09 2021 7:57:10

Ручная работа: 5 приемов массажа для грудничка

Ручная работа: 5 приемов массажа для грудничкаРучная работа: 5 приемов массажа для грудничка...

29 09 2021 6:58:36

Миграция в СССР и городской нуар: новое финское кино в Москве

Миграция в СССР и городской нуар: новое финское кино в МосквеМиграция в СССР и городской нуар: новое финское кино в Москве...

28 09 2021 20:42:31

Дети-амбидекстры: кто они такие и почему их называют «двурукими»

Дети-амбидекстры: кто они такие и почему их называют «двурукими»Дети-амбидекстры: кто они такие и почему их называют «двурукими»...

27 09 2021 0:32:41

Челябинским предпринимателям рассказали, как настроить экспорт в Китай «на удаленке»

Челябинским предпринимателям рассказали, как настроить экспорт в Китай «на удаленке»Челябинским предпринимателям рассказали, как настроить экспорт в Китай «на удаленке»...

26 09 2021 23:14:41

Робототехника, хореография, боевые искусства: как записать ребенка в кружок или секцию на mos.ru

Робототехника, хореография, боевые искусства: как записать ребенка в кружок или секцию на mos.ruРобототехника, хореография, боевые искусства: как записать ребенка в кружок или секцию на mos.ru...

25 09 2021 11:36:47

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастикаДыхательная гимнастика...

24 09 2021 23:14:34

О контрольных закупках

О контрольных закупкахО контрольных закупках...

23 09 2021 5:25:27

Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»

Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»...

22 09 2021 13:56:41

Михаил Тананов: «Четверть века мы заботимся о здоровье нации»

Михаил Тананов: «Четверть века мы заботимся о здоровье нации»Михаил Тананов: «Четверть века мы заботимся о здоровье нации»...

21 09 2021 16:28:49

Киловатты с накруткой

Киловатты с накруткойКиловатты с накруткой...

20 09 2021 9:40:15

8 суперпродуктов, с которыми нужно познакомить ребенка до года

8 суперпродуктов, с которыми нужно познакомить ребенка до года8 суперпродуктов, с которыми нужно познакомить ребенка до года...

19 09 2021 1:17:28

Отсечь лишнее

Отсечь лишнееОтсечь лишнее...

18 09 2021 8:49:58

Польза масла черного тмина: научные данные

Польза масла черного тмина: научные данныеПольза масла черного тмина: научные данные...

17 09 2021 3:21:16

Что делать, если ребенок ест одни макароны?

Что делать, если ребенок ест одни макароны?Что делать, если ребенок ест одни макароны?...

16 09 2021 7:46:36

Вегетарианство: какое, кому и зачем

Вегетарианство: какое, кому и зачемВегетарианство: какое, кому и зачем...

15 09 2021 0:27:23

Платформа для рывка в фарминдустрии сформирована

Платформа для рывка в фарминдустрии сформированаПлатформа для рывка в фарминдустрии сформирована...

14 09 2021 11:11:24

"Не показывают - значит, есть что скрывать". Почему массовая вакцинация "Спутником" тревожит ученых

"Не показывают - значит, есть что скрывать". Почему массовая вакцинация "Спутником" тревожит ученых"Не показывают - значит, есть что скрывать". Почему массовая вакцинация "Спутником" тревожит ученых...

13 09 2021 0:46:34

ООО «КОС» – «Качество, оперативность, стабильность»

ООО «КОС» – «Качество, оперативность, стабильность»ООО «КОС» – «Качество, оперативность, стабильность»...

12 09 2021 19:56:38

«Если долго ждать очередных изменений в земельном законодательстве, можно остаться без собственности,,,»

«Если долго ждать очередных изменений в земельном законодательстве, можно остаться без собственности,,,»«Если долго ждать очередных изменений в земельном законодательстве, можно остаться без собственности,,,»...

11 09 2021 13:49:53

Опубликована архитектура деловой программы форума «Здоровое общество»

Опубликована архитектура деловой программы форума «Здоровое общество»Опубликована архитектура деловой программы форума «Здоровое общество»...

10 09 2021 17:49:50

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

09 09 2021 4:41:20

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

08 09 2021 1:51:55

3 степени гиперинсулинемии: потенциальные диабетики и метаболические ниндзя

3 степени гиперинсулинемии: потенциальные диабетики и метаболические ниндзя3 степени гиперинсулинемии: потенциальные диабетики и метаболические ниндзя...

07 09 2021 14:36:22

Ваагн Ахвердян: «Делать свою продукцию из сухого молока или растительного жира мы не собираемся»

Ваагн Ахвердян: «Делать свою продукцию из сухого молока или растительного жира мы не собираемся»Ваагн Ахвердян: «Делать свою продукцию из сухого молока или растительного жира мы не собираемся»...

06 09 2021 13:45:32

Oнкoлoг-нонконфомист Томас Ходжкин и «его» лимфома

Oнкoлoг-нонконфомист Томас Ходжкин и «его» лимфомаOнкoлoг-нонконфомист Томас Ходжкин и «его» лимфома...

05 09 2021 22:47:22

Аптечные витамины - почему все не так и полезно, как обещают в рекламе?

Аптечные витамины - почему все не так и полезно, как обещают в рекламе?Аптечные витамины - почему все не так и полезно, как обещают в рекламе?...

04 09 2021 1:11:17

Участники проекта «Уличный артист» — о благодарных зрителях, семейных ценностях и творчестве

Участники проекта «Уличный артист» — о благодарных зрителях, семейных ценностях и творчествеУчастники проекта «Уличный артист» — о благодарных зрителях, семейных ценностях и творчестве...

03 09 2021 18:56:10

Комaнда газов: добавление гелия сократит расходы кислорода в больницах Терапия новой смесью также позволяет ускорить лечение COVID-19

Комaнда газов: добавление гелия сократит расходы кислорода в больницах Терапия новой смесью также позволяет ускорить лечение COVID-19Комaнда газов: добавление гелия сократит расходы кислорода в больницах Терапия новой смесью также позволяет ускорить лечение COVID-19...

02 09 2021 17:12:55

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::