Как любить свое сердце, чтобы оно отвечало взаимностью? > Все о вирусах
Все о вирусах    

Как любить свое сердце, чтобы оно отвечало взаимностью?

Как любить свое сердце, чтобы оно отвечало взаимностью?

fc75d3b6

29 сентября - Всемирный день сердца. Когда начинать заботиться о сердце, как это делать правильно, и можно ли дожить до старости без таблеток? Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмaзoва, президент Российского кардиологического общества академик Евгений Шляхто.

Когда пора заботиться о здоровье сердца и сосудов?

По словам Евгения Шляхто, по мере увеличения продолжительности жизни, люди все больше начнут сталкиваться с возрастными изменениями сосудов, увеличением риск развития атеросклероза, нейродегенеративных заболеваний, артериальной гипертензии. Поэтому главное сегодня, избежать факторов риска, которые часто встречаются уже и в молодом возрасте, подчеркнул главный внештатный кардиолог Минздрава. Это профилактика избыточного веса у молодежи, снижение употрeбления соли, сахара, продуктов которые могут приводить к нарушениям углеводного обмена, развитию сахарного диабета.

Как не пропустить инфаркт и когда звонить в скорую помощь?

По словам врача, выраженного болевого синдрома в грудной клетке при инфаркте может и не быть. Другие тревожные сигналы: нехватка воздуха, холодный пот, сильная слабость, обморочное состояние. И обратиться за помощью всегда лучше, чем понадеяться, что все пройдет само.

«Сейчас увеличивается число пациентов, которые поступают в течение первых двух или шести часов, что позволяет оказывать им своевременную помощь. Но все равно доля пациентов, которые поступают после 12 часов, остается довольно большой, почти 50%. Это высокий риск развития тяжелого инфаркта миокарда, с которым будет сложно бороться. Каждый час – это, минимум, 10% погибшего миокарда», – рассказал Евгений Шляхто.

Диагноз артериальная гипертония пожизненный?

Существует ряд условий, при которых возможна нормализация артериального давления. В первую очередь надо устранить такие факторы, как избыточная масса тела, повышенное употрeбление соли, нарушение углеводного обмена.

«Нормальное давление можно поддерживать, используя небольшие дозы и небольшое количество лекарственных препаратов. Но к гипертонии нельзя относиться как к чему-то преходящему. Это хроническое состояние, которое рассматривают как таинственного молчаливого убийцу. При отсутствии клиники и симптомов, есть многолетний вредный эффект повышенного артериального давления на сосуды. Поэтому повышенное артериальное давление – это повод обратиться к врачу, измерять артериальное давление, изменить образ жизни, контролировать факторы риска, ограничить прием соли, сахара, увеличить физическую активность, при необходимости, принимать лекарственные препараты», предупредил главный внештатный кардиолог Минздрава.

Среда для здорового сердца

Врач назвал слагаемые окружающей обстановки, играющие важную роль для здоровья сердечно-сосудистой системы. Людям, в культуре взаимоотношений которых принята забота друг о друге, проще сохранить здоровое сердце до глубокой старости. Это психологический фактор. К тому же они, как правило, едят небольшими порциями из маленькой посуды и много двигаются естественным образом, не выкраивая время для каких-то специальных занятий фитнесом. В качестве примера он привел жителей японского острова Окинава и итальянской Сардинии, где много долгожителей.

Вышки телефонных сетей и другие мифы о сердце

Влияние электромагнитного излучения на сердечно-сосудистую систему – известный факт. Вопрос в интенсивности, длительности и дозах. Эти вопросы должны регулировать соответствующие компетентные службы. Врач призвал не верить страшилкам из интернета, а соизмерять риск и пользу от внедрения любой технологии. По его мнению, информирование общественности о возможном вреде от технологий – задача медицинского и пациентского сообществ совместно с регуляторными органами.

Также он рассказал, что сон на левом боку не вреден для сердца, таких рекомендаций попросту не существует, а учащенное сердцебиение после подъема по лестнице на высокий этаж – нормально, главное, как его переносит организм. Если оно сопровождается нехваткой воздуха, одышкой, слабостью, появлением дискомфорта за гpyдиной, то нужно обратиться к врачу.

Какая физическая нагрузка наиболее полезна для сердца?

Самые полезные виды нагрузки те, которые комфортны и приятны для человека. Нужно выбирать то, что приводит к положительному эмоциональному ответу, считает главный внештатный кардиолог. Одному человеку могут быть по сердцу танцы, другой предпочитает беговую дорожку, а третий готов без устали заниматься быстрой ходьбой на улице. Нужно отказываться от стереотипов, поскольку реакция у этих людей будет разная, в зависимости от вида нагрузки. Для максимального результата должна быть также реакция гормонов счастья. И тогда человек будет воспринимать это не как нагрузку, а как удовольствие, резюмирует врач.

)




Контроль под градусом: пьянство родителей приводит к трагедиям с детьми Могут ли органы опеки справиться с алкоголизмом отцов и матерей

Контроль под градусом: пьянство родителей приводит к трагедиям с детьми Могут ли органы опеки справиться с алкоголизмом отцов и матерей Днем пошел дождь, и все они укрылись в лесу, где взрослые начали употреблять спиртное, а ребенку дали поиграть дядин мобильный телефон...

16 01 2022 11:16:36

Корановирус в Амурской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Амурской области

Корановирус в Амурской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Амурской области Статистика коронавируса в Амурской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Амурской области на сегодня....

15 01 2022 16:44:14

20 инфекций, которые особенно опасны для беременной и плода

20 инфекций, которые особенно опасны для беременной и плода В этом списке — обследование на инфекции, которые передаются во время сексуальных контактов (в том числе сифилис, ВИЧ, гепатиты), а еще анализы, позволяющие судить о том, есть ли у вас иммунитет к краснухе, токсоплазмозу, герпесу и цитомегаловирусу...

14 01 2022 5:41:31

О рекомендациях для туристов в связи с распространением COVID-19 в странах мира

О рекомендациях для туристов в связи с распространением COVID-19 в странах мира – на курортных направлениях Анталия, Бодрум, Даламан...

13 01 2022 23:56:50

В Калужской области обсудили меры повышения инвестиционной привлекательности российских регионов

В Калужской области обсудили меры повышения инвестиционной привлекательности российских регионов В частности, они познакомились с работой ООО «Архбум Тиссью групп», ООО «НЛМК-Калуга», АО «Крафтвэй корпорэйшн ПЛС», ООО «ФОЛЬКСВАГЕН Груп Рус»...

11 01 2022 12:34:10

Что-то не так с ковидом в нашем государстве

Что-то не так с ковидом в нашем государстве Сразу оговорюсь, что я не врач...

10 01 2022 19:11:17

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-апрель 2020 года

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-апрель 2020 года США и по сравнению с январем-апрелем 2019 года сократился  на 15,0%...

09 01 2022 9:42:13

«Дар» ниже пояса: тяжелый COVID-19 привел к исчезновению сперматозоидов Эксперты не исключают, что со временем фертильность восстановится

«Дар» ниже пояса: тяжелый COVID-19 привел к исчезновению сперматозоидов Эксперты не исключают, что со временем фертильность восстановится Также предстоит понять, стало отсутствие сперматозоидов последствием COVID-19, воспалительного процесса или приема медицинских препаратов от инфекции, отмечают эксперты...

08 01 2022 14:54:41

Сергей Пузыревский: усиление государственного монополизма – негативная тенденция в экономике России

Сергей Пузыревский: усиление государственного монополизма – негативная тенденция в экономике России   «В конце 2019 года Президент России подписал закон, согласно которому большинство государственных и муниципальных унитарных предприятий должны быть преобразованы в другие формы собственности: или акционированы или реорганизованы в другие, более прозрачные формы собственности с участием государства - учреждения», - сказал Сергей Пузыревский...

07 01 2022 15:45:28

Простые лекарства, которые помогли в лечение COVID-19. Истории медиков

Простые лекарства, которые помогли в лечение COVID-19. Истории медиков Как отметила медицинский директор группы компаний «ХимРар» Елена Якубова, «Безопасность апротинина давно изучена»...

06 01 2022 22:48:43

Редкое обоняние: потеря запахов при COVID усиливает иммунный ответ.

Редкое обоняние: потеря запахов при COVID усиливает иммунный ответ. Без вкуса и запахаВ носу много клеток, с которыми связывается коронавирус, что вызывает активацию лимфоцитов и более сильную выработку антителУченые факультета биомедицинских наук университета Humanitas (Италия) опубликовали предварительные данные исследования антител к SARS-CoV-2 у персонала из девяти медицинских учреждений на севере страны...

05 01 2022 20:34:55

От Андрея Первозванного до Станислава. Изучаем ордена Российской империи

От Андрея Первозванного до Станислава. Изучаем ордена Российской империи А можно — с Екатерининского зала Большого дворца в Царицыне...

03 01 2022 23:28:17

#МыВместе: как волонтеры помогают москвичам соблюдать домашний режим

#МыВместе: как волонтеры помогают москвичам соблюдать домашний режим Среди них есть учителя, актеры, музыканты, журналисты, инженеры, юристы, программисты...

02 01 2022 23:27:22

Со вкусом и пользой для малыша: разбираемся в составе детских каш

Со вкусом и пользой для малыша: разбираемся в составе детских каш Что же мамам необходимо знать о детской каше как о продукте? Иногда дети так увлекаются кашей, что это наводит некоторых мам на мысль: зачем пытаться накормить малыша неугодным ему овощным пюре, если есть такая вкусная и полезная замена? Увы, увеличивать размер положенной малышу по возрасту порции каши нельзя...

01 01 2022 0:39:32

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом2020 зарегистрировано 12 711 496 подтверждённый случай (прирост за сутки 215 965 случаев; 1,73%), 567 535 летальных исходов (прирост за сутки 4 826; 0,86%)...

31 12 2021 15:12:11

Лекарство от выгорания: как улучшить приверженность пациента лечению

Лекарство от выгорания: как улучшить приверженность пациента лечению Главный барьер — цена Компания Ipsos в России провела исследование Medi-Q «Мнение практикующих врачей» (выборка свыше 12 тыс...

30 12 2021 6:13:26

Обаяние, креативность и еще 15 отличий родившихся весной от всех остальных

Обаяние, креативность и еще 15 отличий родившихся весной от всех остальных Сходства в именинниках, родившихся в один день, ровно столько, сколько заложено природой в рамках популяции (пусть не обижаются астрологи и нумерологи)...

29 12 2021 20:12:41

Форум «Woman Who Matters - 2020»: многообразие как ключ к успеху.

Форум «Woman Who Matters - 2020»: многообразие как ключ к успеху. 35 секций, более 50 часов дискуссий, мастер-классов и практикумов, самые опытные представители топ-менеджмента мировых компаний, общественные деятели и звезды российского шоу-бизнеса – все это IV международный Форум Woman Who Matters – 2020...

28 12 2021 12:11:13

Рейтинг российских регионов по уровню просрочки. ТОП-10 самых благополучных и проблемных регионов

Рейтинг российских регионов по уровню просрочки. ТОП-10 самых благополучных и проблемных регионов Данные за 5 месяцев 2019 года показали, что ситуация с просрочкой в наступившем году дифференцировалась...

27 12 2021 20:22:55

Скин-системы под ключ для «ЗапСибНефтехима»

Скин-системы под ключ для «ЗапСибНефтехима» «ЗапСибНефтехим» и действующая площадка «СИБУР Тобольск» соединены межзаводской эстакадой...

26 12 2021 13:22:38

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России Определён круг лиц, с которыми они контактировали...

25 12 2021 6:26:37

О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах

О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах В группы риска входят маленькие дети, у которых иммунитет находится в процессе формирования, пожилые люди, те, кто страдает хроническими заболеваниями, люди с иммунодефицитными состояниями...

24 12 2021 15:27:11

Соя, брокколи и шпинат: почему эти овощи могут вызвать заболевание щитовидной железы

Соя, брокколи и шпинат: почему эти овощи могут вызвать заболевание щитовидной железы Выпускница Чикагского университета, доктор фармацевтических наук Изабелла Венц по данным симптомам безошибочно называет диагноз — гипотиреоз...

23 12 2021 21:20:32

Ласковые кошки и умные собаки. Как устроен приют для животных

Ласковые кошки и умные собаки. Как устроен приют для животных Здесь за животными тщательно следят...

21 12 2021 10:59:27

Внести в список жизненно необходимых лекарств: станет ли дорогой препарат доступным для больных детей

Внести в список жизненно необходимых лекарств: станет ли дорогой препарат доступным для больных детей Первоначально в новости сообщалось, что «Спинразу» внесут в список жизненно необходимых препаратов...

20 12 2021 0:22:52

Чайный гриб: научные факты о пользе и вреде комбучи

Чайный гриб: научные факты о пользе и вреде комбучи Он положительно влияет на здоровье: улучшает пищеварение, обмен веществ, иммунитет, работу печени и сердца...

19 12 2021 16:36:35

Архитектурное бюро Art&Brick: «Дом должен служить и давать ощущение свободы, внутренней и внешней гармонии, а не заключения в стенах»

Архитектурное бюро Art&Brick: «Дом должен служить и давать ощущение свободы, внутренней и внешней гармонии, а не заключения в стенах» Кто-то мечтает создать особняк в викторианском стиле, кого-то манит простота и функциональность альпийских домов, а кому-то пришлась по душе архитектура в стиле Райта и Прерий – направления, созданного в первой половине 19 века американским архитектором Фрэнком Л...

18 12 2021 18:43:37

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации Тест-системы, зарегистрированные и используемые в России для выявления нового коронавируса, обладают максимально возможной чувствительностью и выявляют единичные копии вируса в реакции...

17 12 2021 3:48:31

Компания «Аллофарм»: «У нас есть все шансы стать первыми!»

Компания «Аллофарм»: «У нас есть все шансы стать первыми!» Но наука не стоит на месте...

16 12 2021 12:18:14

Бизнес и муниципалитеты: «социальная» концессия может стать невозможной

Бизнес и муниципалитеты: «социальная» концессия может стать невозможной Встреча прошла на площадке Торгово-промышленной палаты РФ...

15 12 2021 12:24:11

Как "правило тарелки" работает против метаболического синдрома: количество еды всему голова

Как "правило тарелки" работает против метаболического синдрома: количество еды всему голова Как холестерин, так и глюкоза из пищи - это очень незначительные количества (если вы не идиот, конечно) по сравнению с тем, сколько сахара и холестерина вырабатывает сам организм...

13 12 2021 8:46:38

Приступ паники: как с ним справиться

Приступ паники: как с ним справиться Иногда процесс может идти дольше...

12 12 2021 21:56:51

Гипогликемия: опасности для поджелудочной железы

Гипогликемия: опасности для поджелудочной железы Ее задачей является выделение пищеварительных ферментов и производство различных гормонов...

11 12 2021 23:36:55

5 фактов о лимфомах, которые необходимо знать каждому

5 фактов о лимфомах, которые необходимо знать каждому Возникновение лимфом связано с нарушением процесса развития (дифференциации) лимфатических клеток...

09 12 2021 23:22:35

Врач-кардиолог: как питаться, если повышен холестерин

Врач-кардиолог: как питаться, если повышен холестерин Например, яичный желток называют запрещённым продуктом...

08 12 2021 7:40:47

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом2021 зарегистрировано 128 815 808 подтверждённых случаев (прирост за сутки 653 306 случаев; 0,51%)...

07 12 2021 3:12:51

Продукты, повышающие гемоглобин Как часто их можно употреблять и как правильно готовить

Продукты, повышающие гемоглобин Как часто их можно употреблять и как правильно готовить ELLE узнал у врача-терапевта центра здоровья Verba Mayr Светланы Жерновой, чем грозит низкий уровень гемоглобина в крови и как его поднять с помощью питания...

05 12 2021 13:25:41

Генеральный директор ГК «Салюс» Егор Иванков: «По лесу, но с компасом»

Генеральный директор ГК «Салюс» Егор Иванков: «По лесу, но с компасом» О проблемах комплексного развития территорий, администрирования товарно-денежных потоков, а также решениях этих задач, рассказал генеральный директор ГК «Салюс» Егор Иванков...

04 12 2021 15:11:45

ФАС России заподозрила ограничение конкуренции среди производителей устройств для обеззараживания воздуха

ФАС России заподозрила ограничение конкуренции среди производителей устройств для обеззараживания воздуха   Таким образом, ФАС России установила, что утвержденные Министерством стандарты могут привести к ограничению конкуренции среди производителей устройств для обеззараживания воздуха...

03 12 2021 8:36:57

Твори добро: на mos.ru появился благотворительный сервис

Твори добро: на mos.ru появился благотворительный сервис Делать пожертвования могут зарегистрированные на mos...

02 12 2021 14:36:39

Дмитрий Фесько, Alliance Legal CG: «Будущее контрольно-надзорной деятельности за цифровыми технологиями»

Дмитрий Фесько, Alliance Legal CG: «Будущее контрольно-надзорной деятельности за цифровыми технологиями» Рассказать, какие возможности это открывает, мы попросили председателя наблюдательного совета (совета партнёров), руководителя консалтинговой компании Alliance Legal Consulting Group Дмитрия Фесько...

01 12 2021 21:46:27

Программирование и робототехника: детские технопарки открыли запись на очные занятия

Программирование и робототехника: детские технопарки открыли запись на очные занятия Этим летом ребята смогут изучать там программирование, осваивать 3D-прототипирование, печать и получать предпринимательские навыки...

29 11 2021 7:35:21

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::