Предупредить гестационный диабет можно > Все о вирусах
Все о вирусах    

Предупредить гестационный диабет можно

Предупредить гестационный диабет можно

fc75d3b6

С гестационным диабетом сталкиваются 4,5-7% беременных женщин в России. Риск этого заболевания можно существенно снизить, следуя несложным правилам. Публикуем исчерпывающий разбор с большим количеством трастовых источников. Не поленитесь прочесть и взять на вооружение.

К сожалению, зачастую беременные женщины задумываются о гестационном диабете (или сахарном диабете беременных) только после того, как им ставят этот диагноз. Болезнь иногда проходит без последствий, ее можно контролировать. В то же время она несет множество рисков для здоровья будущего ребенка и самой матери. Разберемся, что можно делать, чтобы предупредить это заболевание.
Реальный риск

Диабет беременных – нередкое состояние. В 2017 году гестационным диабетом в России болели 4,5% беременных женщин. Но показатели постоянно растут: в 2016 году этот показатель был чуть более 3%. В различных регионах страны заболеваемость отличается: так, в 2017 году в Северо-Западном федеральном округе его диагностировали у 7% беременных. Считается, что гестационный диабет нередко не диагностируют в связи с ошибками лабораторных тестов.
Кому требуется профилактика диабета беременных

Заблаговременно подумать о профилактике гестационного диабета имеет смысл каждой женщине, которая планирует беременность. С одной стороны, эта болезнь может развиться без явных факторов риска. С другой стороны, важнейшие факторы риска могут не обнаруживать себя.
Гестационный диабет при беременности

В чём опасность гестационного сахарного диабета у беременных женщин? Узнайте, как этот вид диабета может повлиять на беременность и роды, какие у него симптомы, как вовремя диагностировать его и вылечить.

Один из важнейших предвестников возможного диабета беременности – нарушение толерантности к глюкозе. При этом состоянии, которое обычно протекает бессимптомно, отмечается высокий уровень сахара в крови после еды или после специального лабораторного теста.

Британская система здравоохранения перечисляет следующие факторы риска гестационного диабета:

ожирение;
рождение ребенка с весом более 4,5 кг в результате предыдущей беременности;
гестационный диабет во время предыдущей беременности;
сахарный диабет у одного и родителей, братьев или сестер.

Также играет роль национальность. Гестационный диабет чаще развивается у людей азиатского, африканского, карибского и ближневосточного происхождения, вне зависимости от места рождения.
Что нужно делать во время планирования беременности

Перечисленные выше факторы риска считаются модифицируемыми, то есть, на них можно повлиять – они необязательно приводят к болезни. Поддержание нормальной массы тела, здоровая диета, физическая активность, отказ от курения существенно снижают риск болезни.

Обычно врачи не рекомендуют делать тест на толерантность к глюкозе до первых недель беременности. Специалисты ограничиваются рекомендациями, которые касаются здорового питания и массы тела. В Великобритании скрининг на гестационный диабет проводится на 9-12 неделе беременности. Российские клинические рекомендации не содержат информации о первичной профилактике. Однако китайские врачи в связи с распространенностью диабета в стране предлагают пройти его женщинам из групп риска как можно раньше во время планирования беременности.
Есть ли специальная диета?

Специальной диеты против гестационного диабета нет. Главное – рацион не должен приводить к сильному повышению уровня сахара в крови. Для этого можно следовать общим признакам здорового питания: есть больше овощей и фруктов, отдавать предпочтение цельным продуктам, а не переработанной пище. Может подойти средиземноморская диета или диета с преобладанием растительных продуктов. В рационе должно быть как можно меньше добавленного сахара, то есть того, который не содержится в продуктах от природы. Об этом рационе можно подробно расспросить диетолога или почитать в специализированных источниках.
Масса тела

У женщин с индексом массы тела (ИМТ) выше 30 (он говорит об ожирении) риск гестационного диабета в три раза выше по сравнению с женщинами, у которых ИМТ 25 и ниже.

Индекс массы тела можно вычислить, разделив свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Также его можно посчитать при помощи специальных калькуляторов, которые легко найти в интернете.
Что делать во время беременности

Основной метод профилактики гестационного диабета во время беременности – поддержание здорового образа жизни. В первую очередь он включает диету и физическую активность: в идеале, профилактика должна быть продолжением мероприятий, начатых до беременности.
Профилактическая диета во время беременности

При беременности может быть рекомендована средиземноморская диета. Важные продукты в рационе – фрукты, зеленые листовые овощи, рыба, мясо птицы, орехи. Ученые считают, что беременным женщинам следует получать консультации диетолога, чтобы лучше понимать паттерны здорового питания.
Упражнения во время беременности

Упражнения – эффективный метод контроля веса и улучшения метаболизма глюкозы. Крупный анализ показал, что они могут снижать риск диабета беременных на 28% по сравнению с показателями физически пассивных женщин. Можно заниматься как аэробными, так и силовыми упражнениями.

Наиболее распространенная рекомендация по поводу физической активности для беременных женщин – упражняться не менее 150 минут в неделю или 30 минут в день. Но перед началом регулярных занятий необходимо пройти врачебное обследование и получить разрешение.

Таким образом, хотя диабет беременных и не всегда можно предотвратить, существуют доступные инструменты для его профилактики.

)




Продукты, которые ускорят процесс выздоровления при COVID-19

Продукты, которые ускорят процесс выздоровления при COVID-19 Вода жизненно необходима для насыщения клеток...

27 01 2022 10:59:23

Что такое хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Что такое хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) Это обусловлено повреждением легких на протяжении многих лет, как правило, от курения...

26 01 2022 5:15:19

Как правильно пить воду: натощак, по утрам и днем, для похудения, горячую, минеральную, с куркумой, с кофе, с чесноком, с медом

Как правильно пить воду: натощак, по утрам и днем, для похудения, горячую, минеральную, с куркумой, с кофе, с чесноком, с медом Как пить воду натощак Вы правильно делаете, если выпиваете первый стакан или два стакана воды в первые десять минут после просыпания...

25 01 2022 22:42:22

Врачи назвали условия для снижения распространения oнкoлoгических заболеваний

Врачи назвали условия для снижения распространения oнкoлoгических заболеваний Как рассказал профессор, академик РАМН, президент «Национального медицинского исследовательского центра детской гематологии, oнкoлoгии и иммунологии им...

24 01 2022 11:12:28

Покажите зачетку

Покажите зачетку И подчеркнул: пандемия показала необходимость готовности власти отвечать на запросы общества...

23 01 2022 12:10:18

Вечная молодость: почему люди не стареют в летаргическом сне

Вечная молодость: почему люди не стареют в летаргическом сне Сколько может длится летаргический сонЛетаргический сон может быть легким и тяжелым...

22 01 2022 5:46:12

Минздрав решил поддержать производство недорогих простых лекарств

Минздрав решил поддержать производство недорогих простых лекарств Ежегодная потребность в преднизолоне в виде таблеток в России - более двух миллионов упаковок в год...

20 01 2022 15:51:24

Какие работники нужны будущему

Какие работники нужны будущему Открывая сессию, Александр Лейбович, генеральный директор Национального агентства развития квалификаций (Национальное агентство), заместитель руководителя рабочей группы по вопросам оценки квалификации и качества подготовки кадров Национального совета при Президенте РФ по профессиональным квалификациям, отметил, что пандемия стала триггером, запустившим серьезные изменения на рынке труда...

19 01 2022 18:28:38

ФНС России разъяснила порядок налогообложения внутригрупповых услуг в письме от 06.08.2020 № ШЮ-4-13/12599.

ФНС России разъяснила порядок налогообложения внутригрупповых услуг в письме от 06.08.2020 № ШЮ-4-13/12599. Вместе с тем заявленные на такие услуги расходы не должны являться компенсацией затрат на акционерную деятельность...

18 01 2022 13:20:14

Зубные щетки и пасты: как выбрать, как использовать

Зубные щетки и пасты: как выбрать, как использовать А заодно напомним, что начинать чистить зубы ребенку нужно сразу после того, как они появятся, и заниматься этим до 6–7 лет должен взрослый...

17 01 2022 20:39:56

Интервью руководителя Росздравнадзора Михаила Мурашко, приуроченное ко Всемирному дню безопасности пациента

Интервью руководителя Росздравнадзора Михаила Мурашко, приуроченное ко Всемирному дню безопасности пациента По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждую минуту в мире из-за небезопасного оказания медицинской помощи умирает по крайней мере пять пациентов...

16 01 2022 23:59:59

С 19 по 23 ноября 2019 года с рабочим визитом вологодская делегация предпринимателей посетила Турцию, г. Стамбул

С 19 по 23 ноября 2019 года с рабочим визитом вологодская делегация предпринимателей посетила Турцию, г. Стамбул Далее, состоялась встреча в Ассоциации независимых промышленников и предпринимателей Турции MÜSİAD...

15 01 2022 0:48:59

Гид по вакцинам: какие препараты от COVID-19 первыми вышли на финишную прямую, их особенности и шансы

Гид по вакцинам: какие препараты от COVID-19 первыми вышли на финишную прямую, их особенности и шансы Однако шесть вакцин уже используются в разных странах ограниченно для военных или других отдельных категорий населения, 12 вакцин находятся на третьей фазе исследования (когда ее вводят уже тысячам людей), 16 вакцин проходят вторую фазу и 38 — первую...

14 01 2022 12:19:13

Смотреть на мир, открыв Roto…

Смотреть на мир, открыв Roto… Ведь через окно можно видеть не только то, что происходит в твоём дворе… 12 и 13 ноября 2019 года проходили 14-е Международные дни отраслевой прессы, организованные компанией Roto Frank Holding AG...

12 01 2022 2:10:38

Как спасти ноги от отеков?

Как спасти ноги от отеков? Правильная организация питанияДовольно часто проявление отёков ног напрямую связано с качеством и количеством употрeбляемой еды...

10 01 2022 23:32:38

На заводе «Новые перевязочные материалы» начали производить продукцию под новыми брендами

На заводе «Новые перевязочные материалы» начали производить продукцию под новыми брендами Но нашим предкам и присниться не могли поистине «волшебные» свойства, которыми обладают суперсовременные перевязочные средства...

09 01 2022 21:22:14

108 площадок и более 50 успешных испытаний: как работает столичная программа тестирования инноваций

108 площадок и более 50 успешных испытаний: как работает столичная программа тестирования инноваций С 2019 года Правительство Москвы реализует программу пилотного тестирования инновационных решений...

08 01 2022 22:34:34

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом 2020 зарегистрировано 69 488 753 подтверждённых случая (прирост за сутки 690 067 случаев; 1,00%)...

07 01 2022 23:20:43

Мастер-классы, лекции, розыгрыши призов: программа онлайн-фестиваля «Луч»

Мастер-классы, лекции, розыгрыши призов: программа онлайн-фестиваля «Луч» Откроет фестиваль маркет детских товаров...

05 01 2022 16:50:20

Как жить, если в 18 у тебя неизлечимая генетическая болезнь. История Насти, которая носит на вечеринки рюкзак лекарств

Как жить, если в 18 у тебя неизлечимая генетическая болезнь. История Насти, которая носит на вечеринки рюкзак лекарств Это коварное заболевание почти не даёт ей возможности набрать вес, несмотря на хороший аппетит, и проявляется тяжёлым дыханием, кашлем, мокротой и одышкой...

04 01 2022 20:41:44

Угадать мелодию: музыка помогает больным COVID-19 «отучиться» от ИВЛ

Угадать мелодию: музыка помогает больным COVID-19 «отучиться» от ИВЛ Именно в этом случае ее терапевтический эффект позволит сгладить неприятные ощущения на ИВЛ и быстрее начать дышать самостоятельно...

03 01 2022 21:41:48

Олег Лазарев: «Наша задача – сделать продукт наиболее надёжным, конкурентоспособным и удобным в использовании»

Олег Лазарев: «Наша задача – сделать продукт наиболее надёжным, конкурентоспособным и удобным в использовании» Системы оптимизируют работу техники, повышают безопасность её эксплуатации...

02 01 2022 21:25:35

Евгения Дмитриева: «В Kemppi Четвёртая промышленная революция уже наступила!»

Евгения Дмитриева: «В Kemppi Четвёртая промышленная революция уже наступила!» Одним из них является Евгения Дмитриева, генеральный директор «Кемппи Россия»...

01 01 2022 22:52:34

Как снизить риск деменции без использования лекарств

Как снизить риск деменции без использования лекарств Их выраженное нарушение называется деменцией, она встречается у пожилых людей (до 20% лиц в возрасте 80 лет и старше)...

31 12 2021 21:11:22

Сергeй Собянин: Пандемия стала очень серьезным экзаменом, который Москва сдала лучше, чем подавляющее большинство мегаполисов мира

Сергeй Собянин: Пандемия стала очень серьезным экзаменом, который Москва сдала лучше, чем подавляющее большинство мегаполисов мира У нас вообще страна талантливых людей, но одни талантливые люди двигаются вперед, другие талантливые люди остаются там, где они сегодня находятся, на всю оставшуюся жизнь», — сказал Сергeй Собянин, обращаясь к участникам встречи...

30 12 2021 3:10:56

Интервью Министра здравоохранения Российской Федерации Вероники Скворцовой порталу "Будущее России. Национальные проекты"

Интервью Министра здравоохранения Российской Федерации Вероники Скворцовой порталу "Будущее России. Национальные проекты" О том, почему это сложно, но необходимо сделать, а также о хороших врачах, любви и бережности к пациентам в интервью порталу "Будущее России...

29 12 2021 14:46:55

Растяжки на теле: почему они появляются

Растяжки на теле: почему они появляются Растяжки – это последствия сильного растяжения кожи...

28 12 2021 12:42:35

В базе столичной службы занятости насчитывается 300 тысяч вакансий

В базе столичной службы занятости насчитывается 300 тысяч вакансий Сегодня в Москве работает крупнейший государственный кадровый оператор по поиску работы — столичная служба занятости...

27 12 2021 23:55:53

Цифровая поликлиника: как технологии помогают врачам и пациентам

Цифровая поликлиника: как технологии помогают врачам и пациентам Московские поликлиники все больше становятся цифровыми...

26 12 2021 13:57:33

Цитатник по итогам пленарного заседания «Развитие конкуренции в цифровую эпоху» VI Конференции по конкуренции под эгидой БРИКС

Цитатник по итогам пленарного заседания «Развитие конкуренции в цифровую эпоху» VI Конференции по конкуренции под эгидой БРИКС Андрей Цариковский, Статс-секретарь – заместитель руководителя, Федеральная антимонопольная служба Тяжело стало определять взаимозаменяемость товаров - люди зачастую ориентируются не на сравнимые потребительские качества продукта, а на свои, порой иррациональные предпочтения Мы должны понять, что происходит, насколько вообще изменилась конкуренция в цифровую эпоху Вся наша работа не нужна, если не будет достигаться определённый социальный эффект, доходящий до потребителя Можно ли работать со старым регулированием или все же нужно новое? Это как будто наступила эпоха автомобилей, а старые правила - это закон эпохи дилижансов: базовые принципы сохранились (по какой стороне ехать, не бросаться под лошадь) но всё же нам нужно переориентироваться Идут большие дискуссии, кто должен регулировать интеллектуальную собственность...

25 12 2021 8:34:42

Почему не слышит ухо?

Почему не слышит ухо? Дело в том, что из-за воспаления и отека баpaбанная перепонка – тонкая перегородка между наружным и средним ухом – перестает свободно вибрировать и передавать звуки...

24 12 2021 20:24:50

День рождения Деда Мороза 2020: история и традиции праздника

День рождения Деда Мороза 2020: история и традиции праздника Когда отмечается праздник День рождения Деда Мороза в России отмечают 18 ноября...

23 12 2021 20:37:37

Что мы знаем о белке, белковых продуктах и их ценности для здоровья в нашем питании?

Что мы знаем о белке, белковых продуктах и их ценности для здоровья в нашем питании? Из белка состоят молекулы гемоглобина, благодаря которому наши ткани получают достаточно кислорода для дыхания и процессов окисления питательных веществ...

22 12 2021 9:45:24

Из гадкого утенка в прекрасного лебедя: Как из места с плохой репутацией сделать сверхприбыльный салон красоты

Из гадкого утенка в прекрасного лебедя: Как из места с плохой репутацией сделать сверхприбыльный салон красоты Несмотря на это, ему удалось получить второй шанс, когда его владелицей стала бизнесвумен Наталья Зазерская, и стать успешным салоном под брендом Guinot...

21 12 2021 2:32:41

Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка

Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка Единственный ребенок — хорошо...

20 12 2021 20:56:32

«В больницах не мясники с ножами стоят»: как бизнес-консультант в разгар пандемии запустила волонтерское движение в помошь медикам

«В больницах не мясники с ножами стоят»: как бизнес-консультант в разгар пандемии запустила волонтерское движение в помошь медикам В интервью Forbes Woman она рассказала, почему в зеленой зоне работать сложнее, чем в красной, может ли волонтерство помочь преодолеть страх cмepти и почему проект не закончится вместе с пандемией Владелица консалтингового агентства Татьяна Аржемирская придумала проект Memedic...

19 12 2021 3:23:41

Мама устала от ребенка: как вернуть силы

Мама устала от ребенка: как вернуть силы С этой проблемой в той или иной степени сталкиваются все мамы...

18 12 2021 10:21:27

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России Определён круг лиц, с которыми они контактировали...

17 12 2021 5:34:44

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом 2020 зарегистрировано 21 816 320 подтверждённых случая (прирост за сутки 194 703 случая; 0,90%), 772 945 летальных исхода (прирост за сутки 4 207; 0,55%)...

16 12 2021 8:11:32

Корановирус в Ивановской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Ивановской области

Корановирус в Ивановской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Ивановской области Статистика коронавируса в Ивановской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Ивановской области на сегодня....

14 12 2021 18:30:48

Более трех тысяч заявок: как проходит акция #МыВместе

Более трех тысяч заявок: как проходит акция #МыВместе Всего с начала года волонтеры выполнили более трех тысяч заявок...

13 12 2021 17:36:35

О защите прав потребителей финансовых услуг в условиях борьбы с COVID-19

О защите прав потребителей финансовых услуг в условиях борьбы с COVID-19 О рекомендациях по улучшению системы защиты прав потребителей финансовых услуг рассказал представитель ЮНКТАД Тереза Морейра, которая подчеркнула, что более 80 государств имеют законодательство в области защиты прав потребителей, но почти 40% стран не наделяют государственные органы реальными полномочиями по защите потребителей, что особенно сказывается на положении социально уязвимых групп потребителей финансовых услуг...

12 12 2021 12:14:37

Банки рассказали о возможных шагах из-за ограничения тарифов эквайринга

Банки рассказали о возможных шагах из-за ограничения тарифов эквайринга В ряде случаев банки временно отменили для клиентов эквайринговую комиссию и плату за обслуживание терминалов...

11 12 2021 13:15:43

Альпака Педро и пони Виндик ждут гостей: как «Городская ферма» на ВДНХ готовится к весне

Альпака Педро и пони Виндик ждут гостей: как «Городская ферма» на ВДНХ готовится к весне Они собрались у полыньи на пруду, к которому надо спуститься по деревянной лесенке...

10 12 2021 6:30:31

8 странных привычек у малышей до года

8 странных привычек у малышей до года Все в рот Как проявляется...

09 12 2021 15:14:40

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::