Кровью обливается: 5 важных фактов о здоровье сердца > Все о вирусах
Все о вирусах    

Кровью обливается: 5 важных фактов о здоровье сердца

Кровью обливается: 5 важных фактов о здоровье сердца

fc75d3b6

11 августа отмечается Международный день здорового сердца, который был учрежден с целью широкого информирования людей о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые, как известно, занимают первое место среди причин cмepти во всем мире. Мы собрали самые интересные и важные факты о том, как сохранить здоровье этого жизненно важного органа.


Образ жизни влияет на здоровье сердца больше, чем наследственность

Физическая активность, курение, высокое артериальное давление, диабет и высокий уровень холестерина являются более существенными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, чем генетика. К таким выводам пришли португальские ученые, которые провели масштабное исследование и обнародовали его в 2019 году.

В исследовании приняли участие 1075 человек в возрасте до 50 лет. У 555 добровольцев была диагностирована ишемическая болезнь сердца (ИБС), другие 520 здоровых участников вошли в контрольную группу для сравнения результатов. Ученые оценивали различные факторы риска и обнаружили, что у 73% пациентов с ИБС были выявлены, по крайней мере, три из пяти факторов риска, тогда как в контрольной группе — у 31%. Вероятность развития ИБС экспоненциально возрастала с каждым дополнительным фактором риска.

«Генетика вносит важный вклад в ранний старт сердечно-сосудистых заболеваний, но ее не следует использовать в качестве отговорки и говорить о неизбежности болезни. В нашей клинической пpaктике мы часто слышим, как молодые пациенты с заболеваниями сердца находят обоснования в своей генетике, семейной истории. Но, как свидетельствуют данные исследования, эти молодые пациенты зачастую курили, были физически неактивными, имели высокий уровень холестерина и высокое артериальное давление», — рассказал доктор Жоао А. Соуза (Joao A. Sousa), автор исследования.

Здоровье сердца зависит от психического здоровья

Американские ученые выяснили, что при депрессии значительно увеличивается риск развития опасного нарушения сердечного ритма, грозящего инсультом и сердечной недостаточностью. В течение 13 лет врачи наблюдали за 6600 гражданами США из разных этнических групп. Средний возраст участников составил 62 года, во время начала исследования у них не было сердечных заболеваний.

У людей, принимавших антидепрессанты и имевших самые высокие показатели при клиническом скрининговом тесте на депрессию, риск фибрилляции предсердий был на 30% выше, чем у участников, которые не испытывали симптомов депрессии и не получали антидепрессанты.

Эти результаты подтверждают выводы предыдущих исследований, которые продемонстрировали тесную связь между психическим здоровьем и здоровьем сердца. Так, в 2015 году году было опубликовано исследование, в доказывающее, что люди с депрессией и ишемической болезнью сердца (ИБС), подвергаются повышенному риску преждевременной cмepти. Авторы обнаружили, что депрессия, появившаяся в любой момент после диагностики ИБС, удваивает риск преждевременной cмepти.

Отказ от курения может снизить риск cмepти от инфаркта на 70%

Исследователи Гарвардской школы медицины (Harvard Medical School) выявили убедительную связь между вероятностью cмepти от инфаркта и предшествующим отказом от курения у молодых людей.

Ученые рассмотрели истории болезни 2072 человек, которые перенесли инфаркт в возрасте младше 50 лет. Курила примерно половина из них. Было известно, что 343 пациента бросили курить в течение года, который предшествовал инфаркту. Выяснилось, что у людей в возрасте до 50 лет риск cмepти от первого инфаркта был ниже более чем на 70%, если они бросили курить в течение предыдущего года, показало исследование.

«Эти совершенно четкие результаты: среди молодых людей, которые перенесли инфаркт, отказ от курения был связан с существенной пользой. Мы обнаружили ошеломляющий эффект этой меры. Но, к сожалению, мы обнаружили, что большинство молодых людей продолжает курить после инфаркта. Теперь стоит серьезный вопрос – как мы, система здравоохранения, можем помочь им бросить», - сказал Рон Бланкстейн (Ron Blankstein) из Гарвардской медицинской школы, соавтор исследования.

Хотите иметь здоровое сердце? Ешьте темный шоколад!

Он способен снизить артериальное давление благодаря содержащимся в нем флавонолам. Эти вещества повышают уровень оксида азота в организме, такое действие расширяет кровеносные сосуды, в результате чего давление понижается.

Также шоколад может также предотвратить развитие ишемической болезни сердца. Один из основных факторов ухудшения состояния больных — окисление холестерина. Липопротеины низкой плотности, в состав которых входит холестерин, стремятся «прилипнуть» к стенкам артерий, что повышает риск возникновения сердечного приступа или инсульта. Флавонолы же предотвращают процесс окисления. Достаточно включить 16 г горького шоколада в свой ежедневный рацион, чтобы несколько уменьшить окисление холестерина.

...и почаще спите днем

Специалисты из Университетской больницы Лозанны (Lausanne University Hospital) изучили связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что у любителей вздремнуть посреди дня есть очевидные преимущества.

Ученые наблюдали за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение более пяти лет, обнаружив, что те, кто время от времени дремал днем (один-два раза в неделю, от пяти минут до часа) на 48% реже страдали от инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности, чем те, кто вообще не спал днем. Однако такая связь не возникала при большей частоте или продолжительности дневного сна. Авторы также отмечают, что, хотя ранее и проводились некоторые исследования о влиянии дневного сна на здоровье сердца, многие опубликованные ранее работы не учитывали частоту или продолжительность такого сна.

«Люди, которые спят днем один или два раза в неделю, имеют более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как не было обнаружено никакой связи при более частом или продолжительном сне в дневное время», - отмечают авторы.

)




Херофобия: какие люди испытывают отвращение к счастью

Херофобия: какие люди испытывают отвращение к счастью Сам термин происходит от греческого слова «chairo», что означает «я радуюсь»...

17 01 2022 10:52:57

Скорость бесплатного Wi-Fi в студенческих общежитиях стала выше

Скорость бесплатного Wi-Fi в студенческих общежитиях стала выше А пропускная способность Wi-Fi в общежитиях 23 вузов увеличилась в два раза...

16 01 2022 1:41:38

Женское лидерство – феномен XXI века

Женское лидерство – феномен XXI века Женское лидерство стало своеобразным мировым трендом, у которого есть свои идеологи и последователи...

15 01 2022 3:37:54

Чего бы съесть эдакого органического?

Чего бы съесть эдакого органического? Питание это один из факторов, напрямую влияющих на состояние здоровья...

14 01 2022 4:23:10

Как «подружить» ребенка с овощами

Как «подружить» ребенка с овощами В первые месяцы жизни ребенок питается молоком матери, потом понемногу начинает пробовать другие продукты...

13 01 2022 5:40:16

Игра поможет сблизиться с ребенком

Игра поможет сблизиться с ребенком Столкновение с какой-то проблемой вызывает в нем разные эмоции, которые могут выливаться в агрессию, непослушание, истерику...

12 01 2022 1:49:22

За борьбу с пандемией: московских врачей наградили премией «Призвание»

За борьбу с пандемией: московских врачей наградили премией «Призвание» Статуэтку «Золотые руки врача держат хрустальную жизнь человека» вручили 21 сотруднику столичных больниц...

11 01 2022 7:38:44

Бесплатные консультации, обучение и помощь: как работает «Малый бизнес Москвы»

Бесплатные консультации, обучение и помощь: как работает «Малый бизнес Москвы»ru, воспользовались десятки тысяч предпринимателей...

10 01 2022 3:25:11

Главное за неделю в Подмосковье: увеличение прожиточного минимума и открытие дискотек

Главное за неделю в Подмосковье: увеличение прожиточного минимума и открытие дискотек Закон об активном туризме в Подмосковье: в приоритете — безопасность клиентов>> Повысили величину прожиточного минимума , Александр Кожохин В Подмосковье установили прожиточный минимум на 2021 год...

09 01 2022 6:47:44

Как группа крови влияет на темперамент женщины

Как группа крови влияет на темперамент женщины Сексолог из Москвы Ольга Штерн утверждает, что в определении сексуальности женщины огромную роль играет группа ее крови...

08 01 2022 20:39:43

Комплекс мер по недопущению распространения оспы овец провели в Электростали

Комплекс мер по недопущению распространения оспы овец провели в Электростали «Двадцать восьмого сентября ФГБУ «ВНИИЗЖ» в четырех пробах биоматериала был выявлен геном вируса оспы овец», - добавил Разин...

07 01 2022 3:58:38

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-сентябрь 2019 года

ФТС России: импорт-экспорт важнейших товаров за январь-сентябрь 2019 года США  и по сравнению с январем-сентябрем 2018 года снизился на 2,9%...

06 01 2022 4:51:50

Онколог: «Детский рак можно полностью излечить»

Онколог: «Детский рак можно полностью излечить» Ведь чаще всего этот диагноз – не приговор...

05 01 2022 1:46:24

Открыта запись на электронное голосование по изменениям в Конституцию

Открыта запись на электронное голосование по изменениям в Конституциюru открылась запись для участия в онлайн-голосовании по поправкам в Конституцию...

04 01 2022 19:44:36

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России Определён круг лиц, с которыми они контактировали...

03 01 2022 9:12:45

Прививки в положении. Правила вакцинации для беременных

Прививки в положении. Правила вакцинации для беременных Так, например, дети, прививающиеся по плановому календарю, обязательно перед каждой вакцинацией сдают анализы и проходят осмотр педиатра...

01 01 2022 16:41:15

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом2021 зарегистрировано 128 162 502 подтверждённых случая (прирост за сутки 574 197 случаев; 0,45%)...

31 12 2021 16:23:42

Профилактика коронавируса: полезные свойства календулы

Профилактика коронавируса: полезные свойства календулы А вот разумно использовать силы природы сейчас вполне уместно...

30 12 2021 12:29:26

Резус-конфликт при беременности: кому его опасаться

Резус-конфликт при беременности: кому его опасаться Резус-фактор — это особый белок, который обнаруживается на эритроцитах — красных кровяных тельцах...

29 12 2021 22:22:17

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом2021 зарегистрировано 141 845 637 подтверждённых случаев (прирост за сутки 703 950 случаев; 0,5%)...

27 12 2021 11:38:42

В Москве расширят применение технологий компьютерного зрения и искусственного интеллекта для диагностики заболеваний

В Москве расширят применение технологий компьютерного зрения и искусственного интеллекта для диагностики заболеваний Внедрение технологий компьютерного зрения и искусственного интеллекта для расшифровки медицинских изображений (маммограмм, КТ, МРТ и рентгеновских снимков), выявления очагов патологий и постановки предварительного диагноза является одним из приоритетных направлений развития современной лучевой диагностики...

26 12 2021 22:26:31

Морщины? В психосоматике причины. Как старение лица связано с работой органов и эмоциями

Морщины? В психосоматике причины. Как старение лица связано с работой органов и эмоциями Закономерно, что если человек в силу привычки регулярно задействует одни и те же мышцы, на лице появится складка...

25 12 2021 1:13:57

Влияние питания на психическое здоровье

Влияние питания на психическое здоровье Такое сбалансированное и оптимальное питание обеспечивает организм всеми питательными веществами в определенных соотношениях, оказывает на него лечебное и профилактирующее влияние на все системы, повышает защитно-адаптационные его возможности, устанавливает (или не устанавливает) естественный биохимический баланс работы мозговых структур...

24 12 2021 6:57:41

Маски и расператоры от коронавируса: какие помогают, как использовать

Маски и расператоры от коронавируса: какие помогают, как использовать В чём отличие масок от респираторов. Какие из них действительно защитят от коронавируса, какие – лишь создадут видимость защиты. Правила выбора, хранения и утилизации...

23 12 2021 3:47:15

«Дар» ниже пояса: тяжелый COVID-19 привел к исчезновению сперматозоидов Эксперты не исключают, что со временем фертильность восстановится

«Дар» ниже пояса: тяжелый COVID-19 привел к исчезновению сперматозоидов Эксперты не исключают, что со временем фертильность восстановится Также предстоит понять, стало отсутствие сперматозоидов последствием COVID-19, воспалительного процесса или приема медицинских препаратов от инфекции, отмечают эксперты...

22 12 2021 8:13:44

Борьба за место в аудитории. Как учились москвички более 100 лет назад

Борьба за место в аудитории. Как учились москвички более 100 лет назад Быть ли ей домохозяйкой или стать ученой — за нее решал отец или муж...

21 12 2021 17:30:20

Вся правда о жире

Вся правда о жире Так что же для нас все же вредно и что полезно? Давайте вместе разберемся в жирах, «хороших» и «плохих» и выясним, почему вы можете потолстеть «сидя» на обезжиренном твороге или молоке...

20 12 2021 7:58:15

Опасные мифы о пневмонии

Опасные мифы о пневмонии А еще, это острое инфекционное заболевание...

19 12 2021 16:31:49

Корановирус в Республике Башкортостан. Статистика и онлайн карта короновируса

Корановирус в Республике Башкортостан. Статистика и онлайн карта короновируса Статистика коронавируса в Республике Башкортостан: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Республике Башкортостан на сегодня....

18 12 2021 6:27:56

Газообразование в кишечнике у взрослых

Газообразование в кишечнике у взрослых Очень часто люди стесняясь не обращаются с этой проблемой к врачу...

17 12 2021 3:25:54

Российский фармацевтический инспекторат прошел проверку делом

Российский фармацевтический инспекторат прошел проверку делом Владислав Николаевич, с чего началась эта масштабная работа? Владислав Шестаков: Законодательно обязательство фармпроизводителей проходить инспекцию на соответствие правилам GMP в России закреплено с 1 января 2014 года...

16 12 2021 11:15:23

Заявление на получение субсидий для бизнеса: инструкция и основные вопросы

Заявление на получение субсидий для бизнеса: инструкция и основные вопросы На каких этапах можно столкнуться с затруднениями? Критерии получения поддержки Проверить, имеете ли вы право на получение субсидий, проще всего в специальном разделе на сайте ФНС...

15 12 2021 19:33:21

Приостановление проверок в связи с распространением коронавирусной инфекции (2019-nCoV)

Приостановление проверок в связи с распространением коронавирусной инфекции (2019-nCoV) Документ: Ссылка на файл 115114, Москва, Дербеневская наб...

14 12 2021 11:32:29

Свой бизнес или подработка: как москвичи становятся самозанятыми

Свой бизнес или подработка: как москвичи становятся самозанятыми Зачем люди получают новый налоговый статус и как потом работают — разбираемся в материале mos...

13 12 2021 3:42:27

Светодиодные лампы: почему они вредны для здоровья

Светодиодные лампы: почему они вредны для здоровья Вольфрамовая спираль, расположенная внутри колбы, раскаляется под воздействием электрического тока и выдает спектральный состав видимого света, очень похожий на тот, что идет от поверхности фотосферы Солнца в земные утренние или вечерние часы...

12 12 2021 15:26:44

Витамин К2: 9 основных источников, польза и функции в организме, признаки дефицита

Витамин К2: 9 основных источников, польза и функции в организме, признаки дефицитаМне думается, что кальций и К2 надо получать из пищевых источников, потому что их естественные формы работают в идеальной связке...

11 12 2021 10:13:47

Как отсрочить уплату налога? Отсрочка, рассрочка и инвестиционный налоговый кредит

Как отсрочить уплату налога? Отсрочка, рассрочка и инвестиционный налоговый кредит ФОРМЫ ИЗМЕНЕНИЯ СРОКА УПЛАТЫ НАЛОГА Главой 9 НК РФ предусмотрено изменение сроков уплаты налогов, сборов, страховых взносов, пеней и штрафов в форме: • отсрочки (единовременная уплата налога по окончании срока действия отсрочки); • рассрочки (постепенная уплата сумм в соответствии с графиком); • инвестиционного налогового кредита (уменьшение платежей по налогу в течение определенного срока и в определенных пределах с последующей поэтапной уплатой суммы кредита и начисленных процентов) 2...

10 12 2021 19:34:21

Госдума рассматривает поправки в законодательство, которые модернизируют систему закупки лекарств

Госдума рассматривает поправки в законодательство, которые модернизируют систему закупки лекарств Айрат Закиевич, в этом году уже был принят большой пакет поправок в 44-ФЗ, которые касаются закупочных процедур, и сейчас готовится второй пакет...

09 12 2021 5:12:36

Миссия «КОНМЕТ» – помогать людям!

Миссия «КОНМЕТ» – помогать людям! Майя предпочитали кусочки ракушек...

08 12 2021 15:40:50

Мария Воронова: «Сегодня резиденты отдают предпочтение паркам с готовой инженерной инфраструктурой»

Мария Воронова: «Сегодня резиденты отдают предпочтение паркам с готовой инженерной инфраструктурой» О том, что выгодно отличает «Коледино» от других индустриальных площадок, а также о создании нового логистического парка «Секерино» на территории Новой Москвы нам рассказала генеральный директор ООО «М2-Подольск» Мария Воронова...

07 12 2021 4:30:56

Какие книги полезно прочитать ребенку, который растет в неполной семье

Какие книги полезно прочитать ребенку, который растет в неполной семье Объяснить ребенку, почему его жизнь сложилась так, а не иначе, и научить справляться со сложной семейной ситуацией помогут книги, в которых сказочные персонажи или обычные дети сталкиваются с похожими проблемами...

06 12 2021 20:19:24

Разработчики "ЭпиВакКороны" раскрыли секреты, как вакцина побеждает вирус

Разработчики "ЭпиВакКороны" раскрыли секреты, как вакцина побеждает вирус Это используют ваши критики, говоря, что идет широкая вакцинация "недоисследованным" препаратом...

05 12 2021 20:24:30

Полгода работы: 700 тысяч человек уже воспользовались Russpass

Полгода работы: 700 тысяч человек уже воспользовались Russpass Также на Russpass можно узнать о достопримечательностях нашей страны и посмотреть познавательные видеоэкскурсии...

04 12 2021 21:17:35

Война микромиров продолжается

Война микромиров продолжается Роман Сергеевич, действительно ли этим пациентам не помогают все имеющиеся в распоряжении врачей антибиотики? Роман Козлов: Это не совсем так...

03 12 2021 16:37:59

Правовой дайджест за июнь 2020 года

Правовой дайджест за июнь 2020 года ЗАКОНОДАТЕЛЬНАЯ ИНИЦИАТИВА 1...

02 12 2021 6:16:14

Не хочу есть: почему у малыша нет аппетита и как отличить норму от патологии

Не хочу есть: почему у малыша нет аппетита и как отличить норму от патологии Обычно отметившие свой первый день рождения малыши начинают привередничать...

01 12 2021 15:15:33

ООО «Марийский НПЗ» – Уникальное предприятие России

ООО «Марийский НПЗ» – Уникальное предприятие России Москвичи же или жители Амстердама, привычно заполняя бензобаки, редко задумываются: кто и где произвёл «пищу» для их «железных коней»? А ведь вполне возможно, что это произошло в далёкой Республике Марий Эл, на Марийском нефтеперерабатывающем заводе, с генеральным директором которого, Андреем Сербским, мы побеседовали...

30 11 2021 18:19:55

Олег Жеребцов: «Солофарм» должен работать во всех странах и конкурировать со всеми компаниями»

Олег Жеребцов: «Солофарм» должен работать во всех странах и конкурировать со всеми компаниями» С её владельцем и генеральным директором, известным российским предпринимателем Олегом ЖЕРЕБЦОВЫМ беседует председатель редакционного совета «БИЗНЕС-ДИАЛОГ МЕДИА» Вадим ВИНОКУРОВ...

29 11 2021 6:52:57

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::