Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть > Все о вирусах
Все о вирусах    

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

Самоубийство клеток: почему загар опасен и как загорать, чтобы не сгореть

fc75d3b6

Отсидевшие свое в карантине, бледные и изголодавшиеся по солнцу люди начинают вылезать на улицы, лужайки и, если повезет, на пляжи, чтобы насладиться солнечными лучами и приобрести первый, желательно бронзовый, но куда чаще - красный загар. Или попросту - сгореть.

Всем знакомо это неприятное жжение и зуд, которые возникают после первых же часов пребывания под воздействием солнечного облучения. Да, на первый взгляд это совсем не страшно, да и почему бы не потерпеть, ведь наградой будет кожа шоколадного оттенка (опять же, если повезет, и она раньше не слезет с вас, превратив в не самого изящного леопарда).

К тому же говорят ведь, что солнечные ванны - это полезно, что ультрафиолет убивает микробы, помогает организму выpaбатывать витамин D, настраивает циркадные ритмы. Все это верно, но ведь не зря это называют радиацией. На самом деле это ничто иное как солнечный ожог, который причиняет организму огромный вред на клеточном уровне.

Горячий привет из космоса

Солнечный свет - это электромагнитные волны, и после того, как они преодолели космическое прострaнcтво и земную атмосферу, мы в конечном итоге получаем два вида ультрафиолетового излучения: ближний УФ-А (в английской терминологии UVA) и средний УФ-Б (UVB). (Есть еще дальний и экстремальный ультрафиолет, но эти лучи пpaктически полностью задерживаются атмосферой).

Лучи UVA, скорее всего, не вызовут у вас ожога, но они проникнут глубоко под кожу и со временем такое облучение даст накопительный эффект в виде дряблой кожи.

Лучи UVB несут в себе больше энергии, и их воздействие проявится немедленно в виде покраснения и зуда.

Ощутить каждой клеточкой

В целом ультрафиолетовое излучение повреждает кожу, нанося удар по молекулам ДНК, белков, жира и так далее. Когда эти молекулы поглощают слишком много солнечной энергии, нарушаются внутримолекулярные связи, меняется молекулярная структура, и ранее устойчивые клетки, в которых молекулы имели определенную форму и выполняли конкретные задачи, идут вразнос. Это может привести к тому, что ломается код ДНК, и перестают выpaбатываться необходимые белки.

К счастью, у каждой клетки имеется целая армия молекул-автокорректировщиков, которые могут вмешаться и починить разрушенный участок ДНК.

К сожалению, при активном облучении всего кожного покрова, автокорректировщики физически не успевают справляться с повреждениями таких масштабов.

Если повреждения клетки стали критическими, она запускает механизм апоптоза, или самоубийства. Звучит сурово, но без этого в вашей коже накопится слишком много клеток-калек, и кожа перестанет выполнять свои функции - с весьма печальными последствиями для всего организма.

Тут возникает своеобразный замкнутый круг: код на самоуничтожение заложен в вашей ДНК, но если именно этот отдел ДНК поврежден, или избежал починки, то апоптоз не будет запущен, и клетка начнет расти бесконтрольно. Именно так часто и возникают paковые образования - карциномы.

Естественная реакция


Вы наверняка замечали, что воспаление и зуд наступают не сразу, а через пару часов пребывания под лучами солнца. Это происходит потому, что процесс самоубийства поврежденных клеток запускается не сразу: сначала они накапливаются в вашей коже, затем в действие вступает иммунная система, зато потом...

Белые кровяные тельца устремляются к тем участкам кожи, где скопились мертвые и гибнущие клетки, они начинают активно чистить организм от фрагментов погибших клеток. Ваши капилляры раздуваются, начинают пропускать через стенки жидкость: это естественный процесс, но ваша кожа при этом краснеет, чешется и болит.

Проходит несколько часов, уборка завершается, и все приходит в норму, только в вашей коже запускается процесс выработки меланина - пигмента, который отвечает за блокировку ультрафиолетовых лучей и придает вашей коже тот самый желанный загар.

Как загар приобрести и здоровье соблюсти?

Конечно, солнечный ожог вас не убьет, по крайней мере сразу. Ведь каждый раз, когда вы обгораете на солнце, ваши клетки серьезно страдают от солнечной радиации, причем на уровне ДНК, и рано или поздно это может привести к paковым заболеваниям.

Так что же, совсем не загорать? Нет, почему же, просто все нужно делать в меру. Если вы знаете, что быстро сгораете на солнце, или только что приехали на курорт и распугиваете окружающих своими бледными телесами, в первые дни постарайтесь надевать рубашку или платье с длинными рукавами, солнечные очки и шляпу с широкими полями.

Понятно, что полностью спрятаться от солнца у вас не получится, да это и не нужно, ведь существуют еще и солнцезащитные кремы. Обычно они делятся по SPF-факторам от 15 до 50 или даже 75, защищая кожу на 95-99,5% как минимум на полчаса от обоих типов ультрафиолетовых лучей

При этом, разумеется, необходимо тщательно покрывать кремом всю поверхность кожи, дожидаться, пока он хорошо впитается, возобновлять покрытие каждые два часа, а если вы решили искупаться (многие отмечают, что в воде загар хватает вас сильнее и быстрее), то убедитесь, что ваш крем - водостойкий.

Если вы будете соблюдать все эти элементарные в общем-то требования, то скорее всего приобретете отличный ровный загар без неприятных сопутствующих ощущений и главное - без долгосрочного ущерба для здоровья.

)




Уход за ушами. Что можно и что нельзя

Уход за ушами. Что можно и что нельзя Так как для сохранения слуха важно поддерживать чистоту ушной раковины и проходимость слуховых проходов, организму необходим какой-то механизм, обеспечивающий их самоочищение...

17 01 2022 5:46:42

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в России

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в РоссииОпределен также список отраслей, наиболее пострадавших от пандемии, — это авиаперевозки, воздушный транспорт, туризм, выставочная деятельность, гостиницы, сфера развлечений и досуга, общественное питание, бытовые услуги, культура и спорт, непродовольственный ретейл, стоматологические услуги...

16 01 2022 11:33:40

Грибок у ребенка: что важно знать

Грибок у ребенка: что важно знать Характер и тяжесть микоза зависят от вида грибка и площади поражения...

15 01 2022 14:31:20

Курс на рабочие специальности

Курс на рабочие специальности С начала 2020 года Богородский политехнический институт после получения лицензии на образовательную деятельность начал курсовую подготовку и проведение научно-практических конференций...

14 01 2022 10:12:33

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации Тест-системы, зарегистрированные и используемые в России для выявления нового коронавируса, обладают максимально возможной чувствительностью и выявляют единичные копии вируса в реакции...

13 01 2022 11:53:57

Коронавирус в мире: в Чехии снова маски, в Испании новые ограничения, US Open теряет участников

Коронавирус в мире: в Чехии снова маски, в Испании новые ограничения, US Open теряет участников В субботу он призвал прихожан принять участие в многочисленной антиправительственной демонстрации...

12 01 2022 1:17:27

Сергей Собянин открыл новый сезон ярмарок в Москве

Сергей Собянин открыл новый сезон ярмарок в Москве В этом году 2 апреля открылись 65 ярмарок, на которых организовано 1526 торговых мест...

11 01 2022 1:53:42

10 правил здорового детского сна

10 правил здорового детского сна Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали...

10 01 2022 16:17:42

Сергей Собянин выразил соболезнование в связи с кончиной Василия Ланового

Сергей Собянин выразил соболезнование в связи с кончиной Василия Ланового   Василий Лановой родился 16 января 1934 года в Москве...

09 01 2022 12:28:46

Выдавливание акне: почему не стоит делать это самостоятельно

Выдавливание акне: почему не стоит делать это самостоятельно И здесь, главное, соблюсти важные правила, чтобы не навредить коже и собственному здоровью...

08 01 2022 12:31:45

Ответы на главные вопросы: как будет организован учебный процесс в московских школах

Ответы на главные вопросы: как будет организован учебный процесс в московских школах Дистанционное обучение не предполагается ни по отдельным предметам, ни в отдельных школах...

07 01 2022 6:57:45

Сами виноваты: почему аптеки столкнулись с проблемой маркировки лекарств и как это отразится на покупателях

Сами виноваты: почему аптеки столкнулись с проблемой маркировки лекарств и как это отразится на покупателях При этом для ряда препаратов, произведенных с 1 июля по 1 октября 2020 года, сделали исключение — их можно было продавать немаркированными...

06 01 2022 11:31:43

В помощь производителям: на инвестпортале Москвы открылся новый раздел

В помощь производителям: на инвестпортале Москвы открылся новый раздел Кроме того, зарегистрированным пользователям портала теперь доступны карта комплексного развития территорий, перечень новейших технологических разработок, а также актуальные новости сферы промышленности...

05 01 2022 14:18:33

Рецепт борща и история одной семьи. Из чего состоит спектакль «Фаина. Эшелон»

Рецепт борща и история одной семьи. Из чего состоит спектакль «Фаина. Эшелон» Иосиф Райхельгауз посвятил его 75-летнему юбилею Победы и своей маме Фаине Иосифовне, которая застала начало войны подростком...

04 01 2022 7:41:31

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом2020 зарегистрировано 18 010 979 подтверждённых случаев (прирост за сутки 221 133 случая; 1,24%), 688 322 летальных исхода (прирост за сутки 4 218; 0,62%)...

03 01 2022 14:33:49

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России Определён круг лиц, с которыми они контактировали...

02 01 2022 8:27:36

Дистанционное обучение для школьников отменят при первой возможности — Сергей Собянин

Дистанционное обучение для школьников отменят при первой возможности — Сергей Собянин Ну и конечно, при первой же возможности мы переведем старшеклассников также в офлайн-обучение, чтобы они получали полноценное образование», — сказал Мэр Москвы...

01 01 2022 6:26:15

О профилактике геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС)

О профилактике геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС) населения) стал самым низким за последние 10 лет...

31 12 2021 17:45:50

Корановирус в Камбодже. Статистика и онлайн карта короновируса в Камбодже

Корановирус в Камбодже. Статистика и онлайн карта короновируса в Камбодже Статистика коронавируса в Камбодже: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Камбодже на сегодня....

30 12 2021 15:40:14

Карта сайта

Карта сайта Карта сайта...

29 12 2021 0:32:57

Вопросы формирования экосистемы семейного бизнеса в стране и регионе обсудили на форуме в Кузбассе

Вопросы формирования экосистемы семейного бизнеса в стране и регионе обсудили на форуме в Кузбассе Как подчеркнула парламентарий: «Кузбасс стал одним их первых регионов в стране, который вслед за ТПП РФ организовал свой форум...

28 12 2021 6:17:23

Когда тахикардия неопасна?

Когда тахикардия неопасна? О нем говорят, когда сердце начинает биться очень быстро...

27 12 2021 20:17:11

9 научных фактов о пользе и вреде какао

9 научных фактов о пользе и вреде какао Питательная ценность какао Какао получают путем дробления бобов, из которых удаляются жиры...

26 12 2021 1:16:58

Борьба с COVID-19: Сергей Собянин о работе столичной системы здравоохранения

Борьба с COVID-19: Сергей Собянин о работе столичной системы здравоохранения Он подчеркнул, что систему здравоохранения пришлось максимально мобилизовать...

25 12 2021 4:22:13

Как лечат запор, и как не нужно его лечить

Как лечат запор, и как не нужно его лечить Множество факторов могут провоцировать развитие запора, но чаще всего одновременно существуют несколько причин...

24 12 2021 8:45:37

Возможны ли бесперебойные поставки лекарств в России?

Возможны ли бесперебойные поставки лекарств в России? Ассоциация международных фармацевтических производителей (AIPM), объединяющая в России более 60 ведущих мировых фармацевтических компаний, со своей стороны, делает все возможное для координации усилий отрасли и поддержки государства в борьбе с пандемией COVID-19...

23 12 2021 11:22:18

Николай Подлеснов: «Грибоводство – перспективный бизнес, но, как и любой другой, он требует денежных вливаний»

Николай Подлеснов: «Грибоводство – перспективный бизнес, но, как и любой другой, он требует денежных вливаний» Однако, предприниматель может столкнуться и с недостатками, среди которых небольшой срок хранения и хрупкость продукта, организация транспортировки и т...

22 12 2021 15:32:49

Губернатор рассказал о мерах для снижения распространения Covid-19 в эфире телеканала «360»

Губернатор рассказал о мерах для снижения распространения Covid-19 в эфире телеканала «360» Каждый из нас прекрасно понимает, что без специальных мер и карантина победить эту заразу невозможно», — сказал Воробьев...

21 12 2021 23:19:56

Выдачи ипотечных кредитов вернулись на докризисный уровень

Выдачи ипотечных кредитов вернулись на докризисный уровень За второй квартал количество выданных банками ипотечных кредитов оказалось на 3% больше по количеству и на 7% больше по объему, чем во втором квартале 2019 года...

20 12 2021 0:49:18

Счастье не за горами: что такое синдром отложенной жизни

Счастье не за горами: что такое синдром отложенной жизни Как выяснилось, большинство из них утешались идеей грядущего переезда, веря, что настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом, а пока надо поднапрячься, заработать денег, чтобы лет через десять переехать в теплые края и заслуженно жить припеваючи...

19 12 2021 7:21:16

Дети и газировка

Дети и газировка Неутешительные данные...

18 12 2021 3:42:13

«Керамика. Парадоксы»: о чем расскажет новая выставка в музее-заповеднике «Царицыно»

«Керамика. Парадоксы»: о чем расскажет новая выставка в музее-заповеднике «Царицыно» В 10 залах представлено более 150 предметов, которые рассказывают, как развивалось керамическое ремесло от древних времен до наших дней...

17 12 2021 4:18:47

Почему подросток может быть замкнутым (и как на это реагировать)

Почему подросток может быть замкнутым (и как на это реагировать) Взгляды на жизнь меняются не только у школьников, но и у их родителей...

16 12 2021 22:21:53

Профилактика заболеваний. Авитаминоз

Профилактика заболеваний. Авитаминоз Что делать, чтобы весенняя хандра не влияла на ваше тело и настроение? Для начала следует определиться с понятием «авитаминоз»...

15 12 2021 17:29:24

Ковид-диссиденты и их постулаты. В чем заблуждения?

Ковид-диссиденты и их постулаты. В чем заблуждения? Рассмотреть все варианты отрицания опасности инфекции SARS-CoV-2 в рамках одной статьи невозможно...

14 12 2021 5:20:54

Резиденты «Городского цифрового акселератора» реализуют пилотные проекты в городе и корпорациях

Резиденты «Городского цифрового акселератора» реализуют пилотные проекты в городе и корпорациях Та работа, которая велась с проектами на протяжении трех месяцев, позволила резидентам понять запросы корпораций и города, доработать проекты под эти запросы и заключить первые договоренности о пилотных внедрениях...

13 12 2021 15:51:43

Власти винят москвичей в начале второй волны пандемии Covid-19. Правы ли они?

Власти винят москвичей в начале второй волны пандемии Covid-19. Правы ли они? Однако режим самоизоляции, как было весной - с пропусками для выхода из дома и закрытием кафе, музеев, кинотеатров - пока не вводят...

11 12 2021 0:48:40

«Пить – здоровью помогать!» Если, конечно, пить минеральную воду

«Пить – здоровью помогать!» Если, конечно, пить минеральную воду В воде родилась жизнь, без воды она не могла бы продолжаться...

10 12 2021 4:39:39

Забеги с цветами, кошачий квест и женские образы: как отметить 8 Марта

Забеги с цветами, кошачий квест и женские образы: как отметить 8 Марта К акции присоединятся известные артисты...

09 12 2021 22:20:41

Тузик и другие собаки. Шесть книг для детей разного возраста

Тузик и другие собаки. Шесть книг для детей разного возраста Малышам «Про щенков» Агнии Барто Я считаю, что книги, которые попадают в руки маленькому ребенку, должны рассказывать об ответственности, сострадании, умении проявлять доброту...

08 12 2021 16:30:15

Десятому сезону Open Innovations Startup Tour дан старт во Владивостоке

Десятому сезону Open Innovations Startup Tour дан старт во Владивостоке Организаторы получили 96 конкурсных заявок от стартаперов из семи регионов России...

07 12 2021 8:41:19

Обонятельная гимнастика помогает вернуть обоняние?

Обонятельная гимнастика помогает вернуть обоняние? Можно ли как-то его ускорить? Разбираемся с пульмонологом Татьяной Неешпапой...

06 12 2021 19:17:29

Гематомы – 6 случаев, когда они могут быть опасным симптомом

Гематомы – 6 случаев, когда они могут быть опасным симптомом Материал подготовлен с помощью хирурга и травматолога Лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Александра Кученкова...

05 12 2021 10:17:23

Владлен Нани, SVAO Dental: «Мы работаем, чтобы наши пациенты улыбались!»

Владлен Нани, SVAO Dental: «Мы работаем, чтобы наши пациенты улыбались!» А в выигрыше остаются пациенты! Мы побеседовали с главным врачом клиники SVAO Dental Владленом Нани...

04 12 2021 20:24:52

Концерн PALFINGER развивает производство кранов-манипуляторов в Башкортостане

Концерн PALFINGER развивает производство кранов-манипуляторов в Башкортостане На нём присутствуют как европейские, так и азиатские поставщики, активно развиваются российские производители, продолжается постепенное замещение автокранов кранами-манипуляторами...

02 12 2021 3:14:29

Чему скажем «да!»: 7 самых ярких поправок в Конституцию

Чему скажем «да!»: 7 самых ярких поправок в Конституцию В скором времени состоится Общероссийское голосование по обновлению Конституции...

01 12 2021 15:41:47

Москва ищет инвесторов на застройку восьми ТПУ

Москва ищет инвесторов на застройку восьми ТПУ Об этом сообщил заместитель мэра Москвы по экономической политике и имущественно-земельным отношениям Владимир Ефимов...

30 11 2021 18:39:21

20 лет со дня гибели подлодки "Курск": ответы на главные вопросы о трагедии

20 лет со дня гибели подлодки "Курск": ответы на главные вопросы о трагедии По плану учений 12 августа 2000 года "Курск" должен был сначала обстрелять ракетой "Гранит", а затем торпедировать условного противника - корабельную группировку, в составе которой были атомный ракетный крейсер "Петр Великий" и авианосец "Адмирал Кузнецов"...

29 11 2021 6:48:46

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::