5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ > Все о вирусах
Все о вирусах    

5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ

5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ

Как отношения поддерживают здоровье, активность и стройность и почему семейные люди живут дольше.

Мы все можем заниматься физическими упражнениями и придерживаться здорового питания, но супружеские пары автоматически получают преимущество.

— Бpaк — это своего рода спасательный круг или ремень безопасности, — сказала The New York Times социолог из Чикагского университета Линда Уэйт, доктор философии, автор книги «Дело о бpaке». — Мы можем отнести его к той же категории, что и правильное питание, физические упражнения и отказ от курения.

Ученые выяснили, что именно жизнь в бpaке способствует здоровью больше всего, особенно когда люди в паре подражают здоровым привычкам друг друга. Исследователи из Университета Бригама Янга проверили 4746 супружеских пар в возрасте от 51 до 61 года, они обнаружили, что пары — это зеркало, отражающее состояние здоровья друг друга.

У мужчины в возрасте 50 лет с отличным здоровьем скорее всего будет и жена с крепким здоровьем. А если у мужчины плохое здоровье, то высока вероятность, что здоровье и его жены тоже слабое. Почему так? Пары живут в одинаковых условиях, одинаково питаются, у них примерно одинаковые физические нагрузки и способ проживания стресса. Если один в паре увлекается здоровым образом жизни, то другой тоже хоть немного, но старается соответствовать. В паре просто веселее заниматься спортом, гулять и чем-то заниматься. Вот на что стимулирует людей бpaк и почему семейные люди в целом живут дольше и имеют более крепкое здоровье.
Вместе весело шагать

Супруги во всем мире часто заводят такую привычку вместе гулять. Вот например, Кимберли и Гэри Джордан из Спартанбурга, Южная Каролина, которые находят время для ежедневной трехмильной прогулки. Они сжигают почти 300 калорий за раз. Но для них не это главное. «Это такое благословение, что у нас есть время поговорить, прогуляться вместе на свежем воздухе и расслабиться», — говорит Кимберли.

Следить за здоровьем вместе

Супруги следят за здоровьем друг друга так, как ни один одиночка не смог бы. И они вместе предпринимают какие-то усилия для поддержания здоровья. Вот пара — Эд и Сильвия Робертсон, они недавно завершили годичное члeнство в Weight Watchers и потеряли в общей сложности 112 фунтов. «Одной из целей, которые мы ставили перед собой, было улучшение здоровья и больше физических упражнений, но мы просто продолжали это делать, — говорит Сильвия. — Нам нужна была программа, которую мы могли бы сделать вместе. Мы также были обеспокоены предиабетом. Многие люди игнорируют эти безмолвные признаки диабета».

Добавляет Эд: «У нас начался этот постепенный ползучий возраст. Теперь мы снова худые! У меня снова появилась талия! Мы сказали себе, что наше здоровье важно, что наши тела стоят всех этих усилий, чтобы правильно питаться и больше заниматься спортом». И при поддержке друг друга им это удалось!

Путь к долголетию лежит через желудок

Недавний анализ 23 исследований о последствиях семейной жизни для здоровья показал такой интересной момент. «Питание мужчины имеет тенденцию становиться более здоровым, когда он начинает сожительствовать с партнершей, и это оказывает долгосрочное положительное влияние. Напротив, женщины начинают есть больше нездоровой пищи и, как правило, прибавляют в весе, когда начинают совместную жизнь с мужчиной», — говорит ведущий научный сотрудник Амелия Лейк, доктор наук, научный сотрудник Исследовательского центра питания человека при Университете Ньюкасла в Великобритании.

Австралийское исследование с участием 3000 пар показало, что мужчины ели больше жира, соли и сахара перед тем, как переехать к партнеру, а потом меньше, поскольку женщины брали на себя больше продуктового шопинга и приготовления пищи. Между тем потрeбление жиров и калорий среди женщин возросло, равно как и их вес.

Другое исследование, цитируемое доктором Лэйком, показало, что к 10-летию замужества обычно женщины всегда набирают вес. И ученые дают такой совет женщинам: следуйте своим инстинктам здорового питания. А вот мужчинам рекомендуют следовать примеру жен.
Семья заставляет двигаться

Новое исследование Школы здоровья и реабилитации Университета Питтсбурга, в котором приняли участие 3075 женщин и мужчин в возрасте от 70 до 79 лет, показало, что у высокоактивных спортивный мужчин жены неизбежно становятся тоже спортивными и высокоактивными. Люди влияют друг на друга, заражают друг друга хорошими привычками. И если один играет в теннис, а другой супруг любит плавать, то высока вероятность, что теннисист будет еще и плавать, а пловец начнет играть в теннис.
Семейные люди больше двигаются в целом, как показало это исследование.

Отпуск по расписанию

Исследователи психиатрии Университета Питтсбурга, которые отслеживали здоровье 12 тыс. мужчин с проблемами сердца в течение девяти лет, обнаружили, что у тех, кто брали ежегодные отпуска, риск cмepти был ниже, чем у тех, кто не отдыхал. Каникулы защищают здоровье, так как снимают стресс, переключают внимание и так далее. Семья — это регулярные выезды с детьми, это регулярный отпуск по плану. Холостой человек может легко сорваться, может отменить поездку, у него в жизни больше непредсказуемости, а у семейного человека больше стабильность и размеренности, что позволяет лучше планировать свою жизнь и жизнь семьи.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка

Снова в декрет: когда лучше рожать второго ребенкаСнова в декрет: когда лучше рожать второго ребенка...

18 06 2021 21:15:20

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

17 06 2021 10:24:55

Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»

Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»Цифровой кот подрос и обрёл «лицо»...

16 06 2021 16:11:51

Должен ли врач уметь продавать?

Должен ли врач уметь продавать?Должен ли врач уметь продавать?...

15 06 2021 6:20:49

Лечебные травы: можно ли давать их детям

Лечебные травы: можно ли давать их детямЛечебные травы: можно ли давать их детям...

14 06 2021 6:22:20

Медучреждения за рубежом заинтересованы в российском оборудовании «ВестМедГрупп»

Медучреждения за рубежом заинтересованы в российском оборудовании «ВестМедГрупп»Медучреждения за рубежом заинтересованы в российском оборудовании «ВестМедГрупп»...

13 06 2021 7:41:25

Колл-центр «Мы вместе» обработал более 160000 звонков со всей России

Колл-центр «Мы вместе» обработал более 160000 звонков со всей РоссииКолл-центр «Мы вместе» обработал более 160000 звонков со всей России...

12 06 2021 9:31:37

Иглорефлексотерапия, как часть лучших традиций древней восточной медицины

Иглорефлексотерапия, как часть лучших традиций древней восточной медициныИглорефлексотерапия, как часть лучших традиций древней восточной медицины...

11 06 2021 1:25:25

Весенний авитаминоз: как вернуть организму силы

Весенний авитаминоз: как вернуть организму силыВесенний авитаминоз: как вернуть организму силы...

10 06 2021 21:16:41

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в России

Подготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в РоссииПодготовлен план преодоления экономических последствий распространения коронавирусной инфекции в России...

09 06 2021 7:12:20

Хроническая сердечная недостаточность: насколько это опасно? Врач-кардиолог отвечает на главные вопросы об этой патологии.

Хроническая сердечная недостаточность: насколько это опасно? Врач-кардиолог отвечает на главные вопросы об этой патологии.Хроническая сердечная недостаточность: насколько это опасно? Врач-кардиолог отвечает на главные вопросы об этой патологии....

08 06 2021 23:46:16

Парки снизят цены на аренду велосипедов и самокатов 22 сентября

Парки снизят цены на аренду велосипедов и самокатов 22 сентябряПарки снизят цены на аренду велосипедов и самокатов 22 сентября...

07 06 2021 12:48:51

Микротромбы, инсульты и высыпания: COVID – это заболевание кровеносных сосудов?

Микротромбы, инсульты и высыпания: COVID – это заболевание кровеносных сосудов?Микротромбы, инсульты и высыпания: COVID – это заболевание кровеносных сосудов?...

06 06 2021 3:22:11

9 правил: восстановление после родов по-тайски

9 правил: восстановление после родов по-тайски9 правил: восстановление после родов по-тайски...

05 06 2021 22:16:45

В Великом Новгороде создаётся один из крупнейших в стране Центр «Мой бизнес»

В Великом Новгороде создаётся один из крупнейших в стране Центр «Мой бизнес»В Великом Новгороде создаётся один из крупнейших в стране Центр «Мой бизнес»...

04 06 2021 6:12:31

Микробная бомба Как страшная инфекция поселилась в легких миллионов людей

Микробная бомба Как страшная инфекция поселилась в легких миллионов людейМикробная бомба Как страшная инфекция поселилась в легких миллионов людей...

03 06 2021 16:19:51

Андрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данных

Андрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данныхАндрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данных...

02 06 2021 3:10:16

Анастасия Барсукова: «У каждой вещи есть душа»

Анастасия Барсукова: «У каждой вещи есть душа»Анастасия Барсукова: «У каждой вещи есть душа»...

01 06 2021 9:25:13

Кинодива, балерина и читающая дeвyшка: женские образы в архитектуре Москвы

Кинодива, балерина и читающая дeвyшка: женские образы в архитектуре МосквыКинодива, балерина и читающая дeвyшка: женские образы в архитектуре Москвы...

31 05 2021 13:15:53

Натуральный камень – важная деталь вашего интерьера

Натуральный камень – важная деталь вашего интерьераНатуральный камень – важная деталь вашего интерьера...

30 05 2021 2:28:18

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

29 05 2021 13:46:22

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

28 05 2021 12:16:30

В Вологодской области международные и российские эксперты обсудили пpaктики по развитию экспорта

В Вологодской области международные и российские эксперты обсудили пpaктики по развитию экспорта...

27 05 2021 0:37:31

Физиотерапия для ребенка – это полезно или просто модно?

Физиотерапия для ребенка – это полезно или просто модно?Физиотерапия для ребенка – это полезно или просто модно?...

26 05 2021 11:54:12

Россия стала меньше зависеть от зарубежных лекарств

Россия стала меньше зависеть от зарубежных лекарствРоссия стала меньше зависеть от зарубежных лекарств...

25 05 2021 20:40:24

Чистая вода для жителей Подмосковья – одна из приоритетных задач для Правительства области

Чистая вода для жителей Подмосковья – одна из приоритетных задач для Правительства областиЧистая вода для жителей Подмосковья – одна из приоритетных задач для Правительства области...

24 05 2021 8:12:47

«Подмосковная сказка»

«Подмосковная сказка»«Подмосковная сказка»...

23 05 2021 7:51:21

Сергeй Собянин предложил продлить действие налоговых льгот для социально значимых предприятий

Сергeй Собянин предложил продлить действие налоговых льгот для социально значимых предприятийСергeй Собянин предложил продлить действие налоговых льгот для социально значимых предприятий...

22 05 2021 0:37:12

ФАС России продолжает совершенствовать законодательство в сфере газоснабжения

ФАС России продолжает совершенствовать законодательство в сфере газоснабженияФАС России продолжает совершенствовать законодательство в сфере газоснабжения...

21 05 2021 12:55:22

Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»

Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»Юлия Алферова об Upgrade-лаборатории: «Недостаточно просто генерировать идеи»...

20 05 2021 5:59:33

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской ФедерацииО тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации...

19 05 2021 12:54:41

Влияние питания на психическое здоровье

Влияние питания на психическое здоровьеВлияние питания на психическое здоровье...

18 05 2021 11:52:25

Корановирус в Чукотском автономном округе. Статистика и онлайн карта короновируса

Корановирус в Чукотском автономном округе. Статистика и онлайн карта короновирусаСтатистика коронавируса в Чукотском автономном округе: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Чукотском автономном округе на сегодня....

17 05 2021 22:46:57

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

16 05 2021 0:11:27

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

15 05 2021 6:45:48

Сергeй Собянин открыл центр «Моя работа» для самозанятых и индивидуальных предпринимателей

Сергeй Собянин открыл центр «Моя работа» для самозанятых и индивидуальных предпринимателейСергeй Собянин открыл центр «Моя работа» для самозанятых и индивидуальных предпринимателей...

14 05 2021 21:32:40

Даниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов в 2020 году

Даниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов в 2020 годуДаниил Егоров подвел итоги работы налоговых органов в 2020 году...

13 05 2021 3:19:33

Применяя вейверы, «большая фарма» может ускорить сроки рассмотрения сделок

Применяя вейверы, «большая фарма» может ускорить сроки рассмотрения сделокПрименяя вейверы, «большая фарма» может ускорить сроки рассмотрения сделок...

12 05 2021 17:19:20

Вера Зайцева, Вице-президент Холдинга Атлас Копко Россия и Центральная Азия: как стать бизнес лидером и в чем секрет успеха

Вера Зайцева, Вице-президент Холдинга Атлас Копко Россия и Центральная Азия: как стать бизнес лидером и в чем секрет успехаВера Зайцева, Вице-президент Холдинга Атлас Копко Россия и Центральная Азия: как стать бизнес лидером и в чем секрет успеха...

11 05 2021 14:40:22

Алла Борисова: «Одна из главных задач производителя – думать о безопасности»

Алла Борисова: «Одна из главных задач производителя – думать о безопасности»Алла Борисова: «Одна из главных задач производителя – думать о безопасности»...

10 05 2021 10:20:29

Алексей Гвоздев, «Биосенсор АН»: «Наша продукция помогает сохранить здоровье и спасает жизни!»

Алексей Гвоздев, «Биосенсор АН»: «Наша продукция помогает сохранить здоровье и спасает жизни!»Алексей Гвоздев, «Биосенсор АН»: «Наша продукция помогает сохранить здоровье и спасает жизни!»...

09 05 2021 14:45:40

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

08 05 2021 14:22:27

Гестационный сахарный диабет: чем он грозит маме и ребенку

Гестационный сахарный диабет: чем он грозит маме и ребенкуГестационный сахарный диабет: чем он грозит маме и ребенку...

07 05 2021 11:55:24

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

06 05 2021 10:18:54

Корановирус во Владимирской области. Статистика и онлайн карта короновируса во Владимирской области

Корановирус во Владимирской области. Статистика и онлайн карта короновируса во Владимирской областиСтатистика коронавируса во Владимирской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом во Владимирской области на сегодня....

05 05 2021 20:14:22

Главные события 2020 года в Подмосковье: прививки от Covid-19, поддержка семей и бизнеса

Главные события 2020 года в Подмосковье: прививки от Covid-19, поддержка семей и бизнесаГлавные события 2020 года в Подмосковье: прививки от Covid-19, поддержка семей и бизнеса...

04 05 2021 6:36:28

Игра поможет сблизиться с ребенком

Игра поможет сблизиться с ребенкомИгра поможет сблизиться с ребенком...

03 05 2021 7:27:42

Марш в кровать: 5 важных фактов о пользе здорового сна и опасности бессонницы

Марш в кровать: 5 важных фактов о пользе здорового сна и опасности бессонницыМарш в кровать: 5 важных фактов о пользе здорового сна и опасности бессонницы...

02 05 2021 21:59:41

8 признаков того, что вашему организму нужен витамин D

8 признаков того, что вашему организму нужен витамин D8 признаков того, что вашему организму нужен витамин D...

01 05 2021 16:30:54

ПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаев

ПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаевПСО-13 о строительстве завода TOTAL VOSTOK: 549 дней без несчастных случаев...

30 04 2021 22:21:34

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::