5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ > Все о вирусах
Все о вирусах    

5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ

5 научных фактов, доказывающих, что бpaк полезнее, чем ЗОЖ

Как отношения поддерживают здоровье, активность и стройность и почему семейные люди живут дольше.

Мы все можем заниматься физическими упражнениями и придерживаться здорового питания, но супружеские пары автоматически получают преимущество.

— Бpaк — это своего рода спасательный круг или ремень безопасности, — сказала The New York Times социолог из Чикагского университета Линда Уэйт, доктор философии, автор книги «Дело о бpaке». — Мы можем отнести его к той же категории, что и правильное питание, физические упражнения и отказ от курения.

Ученые выяснили, что именно жизнь в бpaке способствует здоровью больше всего, особенно когда люди в паре подражают здоровым привычкам друг друга. Исследователи из Университета Бригама Янга проверили 4746 супружеских пар в возрасте от 51 до 61 года, они обнаружили, что пары — это зеркало, отражающее состояние здоровья друг друга.

У мужчины в возрасте 50 лет с отличным здоровьем скорее всего будет и жена с крепким здоровьем. А если у мужчины плохое здоровье, то высока вероятность, что здоровье и его жены тоже слабое. Почему так? Пары живут в одинаковых условиях, одинаково питаются, у них примерно одинаковые физические нагрузки и способ проживания стресса. Если один в паре увлекается здоровым образом жизни, то другой тоже хоть немного, но старается соответствовать. В паре просто веселее заниматься спортом, гулять и чем-то заниматься. Вот на что стимулирует людей бpaк и почему семейные люди в целом живут дольше и имеют более крепкое здоровье.
Вместе весело шагать

Супруги во всем мире часто заводят такую привычку вместе гулять. Вот например, Кимберли и Гэри Джордан из Спартанбурга, Южная Каролина, которые находят время для ежедневной трехмильной прогулки. Они сжигают почти 300 калорий за раз. Но для них не это главное. «Это такое благословение, что у нас есть время поговорить, прогуляться вместе на свежем воздухе и расслабиться», — говорит Кимберли.

Следить за здоровьем вместе

Супруги следят за здоровьем друг друга так, как ни один одиночка не смог бы. И они вместе предпринимают какие-то усилия для поддержания здоровья. Вот пара — Эд и Сильвия Робертсон, они недавно завершили годичное члeнство в Weight Watchers и потеряли в общей сложности 112 фунтов. «Одной из целей, которые мы ставили перед собой, было улучшение здоровья и больше физических упражнений, но мы просто продолжали это делать, — говорит Сильвия. — Нам нужна была программа, которую мы могли бы сделать вместе. Мы также были обеспокоены предиабетом. Многие люди игнорируют эти безмолвные признаки диабета».

Добавляет Эд: «У нас начался этот постепенный ползучий возраст. Теперь мы снова худые! У меня снова появилась талия! Мы сказали себе, что наше здоровье важно, что наши тела стоят всех этих усилий, чтобы правильно питаться и больше заниматься спортом». И при поддержке друг друга им это удалось!

Путь к долголетию лежит через желудок

Недавний анализ 23 исследований о последствиях семейной жизни для здоровья показал такой интересной момент. «Питание мужчины имеет тенденцию становиться более здоровым, когда он начинает сожительствовать с партнершей, и это оказывает долгосрочное положительное влияние. Напротив, женщины начинают есть больше нездоровой пищи и, как правило, прибавляют в весе, когда начинают совместную жизнь с мужчиной», — говорит ведущий научный сотрудник Амелия Лейк, доктор наук, научный сотрудник Исследовательского центра питания человека при Университете Ньюкасла в Великобритании.

Австралийское исследование с участием 3000 пар показало, что мужчины ели больше жира, соли и сахара перед тем, как переехать к партнеру, а потом меньше, поскольку женщины брали на себя больше продуктового шопинга и приготовления пищи. Между тем потрeбление жиров и калорий среди женщин возросло, равно как и их вес.

Другое исследование, цитируемое доктором Лэйком, показало, что к 10-летию замужества обычно женщины всегда набирают вес. И ученые дают такой совет женщинам: следуйте своим инстинктам здорового питания. А вот мужчинам рекомендуют следовать примеру жен.
Семья заставляет двигаться

Новое исследование Школы здоровья и реабилитации Университета Питтсбурга, в котором приняли участие 3075 женщин и мужчин в возрасте от 70 до 79 лет, показало, что у высокоактивных спортивный мужчин жены неизбежно становятся тоже спортивными и высокоактивными. Люди влияют друг на друга, заражают друг друга хорошими привычками. И если один играет в теннис, а другой супруг любит плавать, то высока вероятность, что теннисист будет еще и плавать, а пловец начнет играть в теннис.
Семейные люди больше двигаются в целом, как показало это исследование.

Отпуск по расписанию

Исследователи психиатрии Университета Питтсбурга, которые отслеживали здоровье 12 тыс. мужчин с проблемами сердца в течение девяти лет, обнаружили, что у тех, кто брали ежегодные отпуска, риск cмepти был ниже, чем у тех, кто не отдыхал. Каникулы защищают здоровье, так как снимают стресс, переключают внимание и так далее. Семья — это регулярные выезды с детьми, это регулярный отпуск по плану. Холостой человек может легко сорваться, может отменить поездку, у него в жизни больше непредсказуемости, а у семейного человека больше стабильность и размеренности, что позволяет лучше планировать свою жизнь и жизнь семьи.

)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Коронавирус в мире: в Чехии снова маски, в Испании новые ограничения, US Open теряет участников

Коронавирус в мире: в Чехии снова маски, в Испании новые ограничения, US Open теряет участниковКоронавирус в мире: в Чехии снова маски, в Испании новые ограничения, US Open теряет участников...

26 09 2021 5:15:47

Вакцина от золотой лихорадки: Россия обрушила мировые цены на драгметаллы

Вакцина от золотой лихорадки: Россия обрушила мировые цены на драгметаллыВакцина от золотой лихорадки: Россия обрушила мировые цены на драгметаллы...

25 09 2021 21:27:53

Грудной сбой: дети на искусственном вскармливании тяжелее переносят COVID-19 Наибольшее количество тяжелых случаев коронавирусной инфекции приходится на младенцев до года

Грудной сбой: дети на искусственном вскармливании тяжелее переносят COVID-19 Наибольшее количество тяжелых случаев коронавирусной инфекции приходится на младенцев до годаГрудной сбой: дети на искусственном вскармливании тяжелее переносят COVID-19 Наибольшее количество тяжелых случаев коронавирусной инфекции приходится на младенцев до года...

24 09 2021 12:21:46

«Меркатор Холдинг»: Инновационные решения в дорожно-коммунальной сфере

«Меркатор Холдинг»: Инновационные решения в дорожно-коммунальной сфере«Меркатор Холдинг»: Инновационные решения в дорожно-коммунальной сфере...

23 09 2021 1:41:55

Что такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактика

Что такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактикаЧто такое коклюш: признаки болезни, лечение и профилактика...

22 09 2021 23:53:27

Фидеры: почему некоторые мужчины откармливают своих жен до невероятных размеров

Фидеры: почему некоторые мужчины откармливают своих жен до невероятных размеровФидеры: почему некоторые мужчины откармливают своих жен до невероятных размеров...

21 09 2021 12:15:53

Комплексные решения по обеспечению населения лекарствами должны прийти на смену упрощенным административным схемам

Комплексные решения по обеспечению населения лекарствами должны прийти на смену упрощенным административным схемамКомплексные решения по обеспечению населения лекарствами должны прийти на смену упрощенным административным схемам...

20 09 2021 14:15:30

Записали на корку: российским лесам готовят ДНК-документы

Записали на корку: российским лесам готовят ДНК-документыЗаписали на корку: российским лесам готовят ДНК-документы...

19 09 2021 10:46:58

Более 300 голосований: как «Активный гражданин» менял город в этом году

Более 300 голосований: как «Активный гражданин» менял город в этом годуБолее 300 голосований: как «Активный гражданин» менял город в этом году...

18 09 2021 7:37:31

Надвигающийся авитаминоз препаратов группы В

Надвигающийся авитаминоз препаратов группы ВНадвигающийся авитаминоз препаратов группы В...

17 09 2021 5:18:20

Переоснащение онкоцентров и новый стандарт лечения: что позволило увеличить объем помощи онкобольным

Переоснащение онкоцентров и новый стандарт лечения: что позволило увеличить объем помощи онкобольнымПереоснащение онкоцентров и новый стандарт лечения: что позволило увеличить объем помощи онкобольным...

16 09 2021 16:38:37

Андрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данных

Андрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данныхАндрей Цыганов: в раскрытии сговоров на торгах ФАС активно использует анализ открытых источников данных...

15 09 2021 6:52:42

Рейтинг факторов влияния гаджетов на организм

Рейтинг факторов влияния гаджетов на организмРейтинг факторов влияния гаджетов на организм...

14 09 2021 15:31:17

Знаки отличия: как власти привлекают граждан к вакцинации

Знаки отличия: как власти привлекают граждан к вакцинацииЗнаки отличия: как власти привлекают граждан к вакцинации...

13 09 2021 9:36:24

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

12 09 2021 11:46:37

ФАС России принимает меры для стабилизации цен на продукты

ФАС России принимает меры для стабилизации цен на продуктыФАС России принимает меры для стабилизации цен на продукты...

11 09 2021 16:43:21

Каждая десятая компания малого и среднего бизнеса планирует начать экспортную деятельность

Каждая десятая компания малого и среднего бизнеса планирует начать экспортную деятельностьКаждая десятая компания малого и среднего бизнеса планирует начать экспортную деятельность...

10 09 2021 23:14:52

Пить или нет таблетки при неврозе

Пить или нет таблетки при неврозеПить или нет таблетки при неврозе...

09 09 2021 3:45:27

Как научная фантастика делает детей более жизнестойкими

Как научная фантастика делает детей более жизнестойкимиКак научная фантастика делает детей более жизнестойкими...

08 09 2021 18:39:49

Не сломайте лидера: что делать, если ребенок очень упрямый

Не сломайте лидера: что делать, если ребенок очень упрямыйНе сломайте лидера: что делать, если ребенок очень упрямый...

07 09 2021 10:12:54

Об итогах проведения виртуального симпозиума «Пандемия COVID-19 – вызов современной науке»

Об итогах проведения виртуального симпозиума «Пандемия COVID-19 – вызов современной науке»Об итогах проведения виртуального симпозиума «Пандемия COVID-19 – вызов современной науке»...

06 09 2021 14:40:33

Александр Ходырев: "Вместе мы сможем воплотить в жизнь самые смелые идеи"

Александр Ходырев: "Вместе мы сможем воплотить в жизнь самые смелые идеи"Александр Ходырев: "Вместе мы сможем воплотить в жизнь самые смелые идеи"...

05 09 2021 7:32:42

Компания Allison Transmission приобретает компанию Vantage Power и подразделение компании AxleTech, специализирующееся на разработке решений для электроприводных трaнcпортных средств

Компания Allison Transmission приобретает компанию Vantage Power и подразделение компании AxleTech, специализирующееся на разработке решений для электроприводных трaнcпортных средствКомпания Allison Transmission приобретает компанию Vantage Power и подразделение компании AxleTech, специализирующееся на разработке решений для электроприводных трaнcпортных средств...

04 09 2021 3:51:33

СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПАРТНЁРСТВО В ДЕЙСТВИИ

СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПАРТНЁРСТВО В ДЕЙСТВИИСТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПАРТНЁРСТВО В ДЕЙСТВИИ...

03 09 2021 4:52:46

Новосибирская область: инвестиции – ключ к развитию

Новосибирская область: инвестиции – ключ к развитиюНовосибирская область: инвестиции – ключ к развитию...

02 09 2021 11:51:17

20 выездов в сутки. Как работают фельдшеры скорой помощи в период пандемии

20 выездов в сутки. Как работают фельдшеры скорой помощи в период пандемии20 выездов в сутки. Как работают фельдшеры скорой помощи в период пандемии...

01 09 2021 8:41:22

Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем...

Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем...Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем......

31 08 2021 8:21:56

Самозанятость для предпринимателей – залог вашей безопасности

Самозанятость для предпринимателей – залог вашей безопасностиСамозанятость для предпринимателей – залог вашей безопасности...

30 08 2021 0:37:22

Панацея для кожи: зачем нужен массаж сухой щёткой?

Панацея для кожи: зачем нужен массаж сухой щёткой?Панацея для кожи: зачем нужен массаж сухой щёткой?...

29 08 2021 9:58:55

«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»

«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»«Совместить несовместимое – это наша главная задача в выполнении своих работ»...

28 08 2021 21:45:45

Сколько весят все микробы в теле человека

Сколько весят все микробы в теле человекаСколько весят все микробы в теле человека...

27 08 2021 14:43:16

Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?

Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно?...

26 08 2021 23:58:14

Детская косолапость: чем опасна для малыша и как ее лечить

Детская косолапость: чем опасна для малыша и как ее лечитьДетская косолапость: чем опасна для малыша и как ее лечить...

25 08 2021 22:53:17

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

24 08 2021 4:26:34

Здоровье глаз: 6 принципов формирования рациона и необходимые изменения образа жизни

Здоровье глаз: 6 принципов формирования рациона и необходимые изменения образа жизниЗдоровье глаз: 6 принципов формирования рациона и необходимые изменения образа жизни...

23 08 2021 15:47:26

Игорь Гердт, «Химический парк Тагил»: «Мы реализуем инновационную стратегию развития»

Игорь Гердт, «Химический парк Тагил»: «Мы реализуем инновационную стратегию развития»Игорь Гердт, «Химический парк Тагил»: «Мы реализуем инновационную стратегию развития»...

22 08 2021 2:46:28

Фреши: чем могут быть опасны свежевыжатые соки

Фреши: чем могут быть опасны свежевыжатые сокиФреши: чем могут быть опасны свежевыжатые соки...

21 08 2021 4:37:27

Разум против: 8 ситуаций, когда организм противится беременности

Разум против: 8 ситуаций, когда организм противится беременностиРазум против: 8 ситуаций, когда организм противится беременности...

20 08 2021 18:53:13

В Санкт-Петербурге развивается сеть офисов общей врачебной пpaктики

В Санкт-Петербурге развивается сеть офисов общей врачебной пpaктикиВ Санкт-Петербурге развивается сеть офисов общей врачебной пpaктики...

19 08 2021 5:25:13

Как «разбудить» отдел продаж

Как «разбудить» отдел продажКак «разбудить» отдел продаж...

18 08 2021 14:57:23

Сергeй Цивилев: «Я уверен, что нашей большой кузбасской семьёй мы добьёмся мощного прорыва во всех сферах, превратим наш регион в лучший за Уралом»

Сергeй Цивилев: «Я уверен, что нашей большой кузбасской семьёй мы добьёмся мощного прорыва во всех сферах, превратим наш регион в лучший за Уралом»Сергeй Цивилев: «Я уверен, что нашей большой кузбасской семьёй мы добьёмся мощного прорыва во всех сферах, превратим наш регион в лучший за Уралом»...

17 08 2021 13:44:27

Здесь создавали атомный реактор и вакцину «Спутник V»: чем еще знаменит район Щукино

Здесь создавали атомный реактор и вакцину «Спутник V»: чем еще знаменит район ЩукиноЗдесь создавали атомный реактор и вакцину «Спутник V»: чем еще знаменит район Щукино...

16 08 2021 13:21:24

Корановирус в Мурманской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Мурманской области

Корановирус в Мурманской области. Статистика и онлайн карта короновируса в Мурманской областиСтатистика коронавируса в Мурманской области: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Мурманской области на сегодня....

15 08 2021 9:36:54

Неожиданные средства от колик у ребенка: чай ройбуш, фен и простой массаж

Неожиданные средства от колик у ребенка: чай ройбуш, фен и простой массажНеожиданные средства от колик у ребенка: чай ройбуш, фен и простой массаж...

14 08 2021 16:55:24

Нарушения речи, на которые родители не обращают внимания — а зря

Нарушения речи, на которые родители не обращают внимания — а зряНарушения речи, на которые родители не обращают внимания — а зря...

13 08 2021 10:33:37

Новый формат работы, рекорды и необычные прогулочные маршруты: ВДНХ подвела итоги 2020 года

Новый формат работы, рекорды и необычные прогулочные маршруты: ВДНХ подвела итоги 2020 годаНовый формат работы, рекорды и необычные прогулочные маршруты: ВДНХ подвела итоги 2020 года...

12 08 2021 2:18:33

Игорь Артемьев: Образование и отдых детей должны реализовываться без ограничений в праве выбора организаций и программ

Игорь Артемьев: Образование и отдых детей должны реализовываться без ограничений в праве выбора организаций и программИгорь Артемьев: Образование и отдых детей должны реализовываться без ограничений в праве выбора организаций и программ...

11 08 2021 16:20:41

Инструкция по подключению медицинских организаций и аптек к ИС МДЛП

Инструкция по подключению медицинских организаций и аптек к ИС МДЛПИнструкция по подключению медицинских организаций и аптек к ИС МДЛП...

10 08 2021 11:36:31

7 наиболее частых ошибок, которые допускают инвесторы на этапе выбора поставщика своего будущего здания.

7 наиболее частых ошибок, которые допускают инвесторы на этапе выбора поставщика своего будущего здания.7 наиболее частых ошибок, которые допускают инвесторы на этапе выбора поставщика своего будущего здания....

09 08 2021 7:35:20

Интеpaктивные тренировки для реабилитации после инсульта: в столице начали тестировать уникальный тренажер

Интеpaктивные тренировки для реабилитации после инсульта: в столице начали тестировать уникальный тренажерИнтеpaктивные тренировки для реабилитации после инсульта: в столице начали тестировать уникальный тренажер...

08 08 2021 21:36:48

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::