Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели > Все о вирусах
Все о вирусах    

Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели

Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели

Сухость кожи, появление на ней воспалений, потеря тонуса и ранние морщинки — эти изменения напрямую связаны в том числе и с тем, какие продукты вы кушаете. Особенно ярко эта взаимосвязь прослеживается, когда мы злоупотрeбляем вредной едой.

1. Сахар рафинад
А также все продукты с его содержанием: промышленная выпечка, конфеты, йогурты с наполнителями, магазинные соусы, консервы и даже приправы.

Каким образом простые углеводы влияют на кожу? Прежде всего, они ускоряют ее старение. Избыток сахаров провоцирует процесс гликации — изменения белков, в том числе коллагена и эластина (основных структурных элементов кожи). В результате они теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими.
Засахаренную кожу» видно невооруженным глазом — она тусклая, атопичная, на ней отчетливо проявляется сеточка намечающихся морщин.

А еще обилие сладкой пищи может провоцировать появление воспалений на коже. В группе риска женщины с жирной кожей и с хроническим акне в анамнезе.

Механизм влияния регулярно высокого уровня глюкозы в крови на сальные железы до конца не изучен. Но на сегодняшний момент очевидно, что они усиливают активность сальных желез. А это провоцирует их закупорку и развитие воспалительного процесса.
Попробуйте проследить, имеют ли связь высыпания и употрeбление сладостей. Как правило, воспалительные элементы могут проявляться до 48 часов после погрешностей в диете.

Отдельно стоит отметить так называемые «скрытые» сахара, например те, которые поступают к нам в организм со сладкими напитками, газировкой, соками. Всегда следует помнить, что в одном стакане колы содержится 5 чайных ложек сахара, что уже является превышением суточной нормы!

2. Цельное молоко
Именно его рекомендуют исключить, если на коже появляется большое количество воспалений. Связано это с тем, что на этот продукт с возрастом чаще развивается пищевая непереносимость. В организме снижается количество фермента, который расщепляет молочный сахар — лактозу.
Но даже если такой проблемы нет, то сама лактоза провоцирует выделение инсулина, который в свою очередь стимулирует активность сальных желез. Если у вас есть склонность к акне, то молочные продукты могут провоцировать появление новых элементов. Некоторые пациенты отмечают заметное улучшение микрорельефа лица, а также уменьшение частоты высыпаний после отказа от молока и содержащих его продуктов.

Причем, это действительно простой и незатратный метод: просто исключите их из рациона на месяц, но строго (без капучино!). А затем оцените результат. Существует несколько видов растительного молока, которым можно заменить коровье: овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое и др.


3. Алкоголь
Речь идет о спиртных напитках, употрeбляемых регулярно. Прежде всего, они влияют на количество влаги в коже. Часто кожа любительниц пропустить по 2-3 бокальчика вечером выглядит сухой и безжизненной. А еще алкоголь губительно влияет на капилляры и является одним из самых главных триггеров розацеа.

Вещества, которые содержатся в алкоголе, разрушают сосудистые стенки. Как результат, на лице проявляется сеточка лопнувших капиляров — купероз, стойкое покраснение и высыпания красного цвета. Справиться с ними исключительно при помощи косметических средств, увы, не получится. Помогут только процедуры фототерапии, дерматологического лечения и, конечно, отказ от вредной привычки.

4. Соль
Здесь, казалось бы, все очевидно. Большое количество соли в рационе провоцирует отечность — задержку жидкости в тканях, в том числе и лица. Отражается это в виде мешков под глазами (утром они особенно очевидны), одутловатости, ухудшения контуров лица. Избыток воды сдавливает кровеносные сосуды, из-за чего ухудшается питание кожи и ее цвет.

Перед важным мероприятием попробуйте отказаться от соли совсем на несколько дней, а также нормализуйте питьевой режим. Эти простые методы могут заменить косметологический уход для снятия отечности.

5. Кофе и черный чай
Эти напитки не так критичны, если вы не пьете их литрами. В противном случае они могут стать причиной обезвоживания и сухости кожи, особенно на фоне неправильного питьевого режима. Кофе и чай обладают мочегонным действием.

В обозримой перспективе злоупотрeбление этими напитками может стать причиной ухудшения цвета лица, появления ощущения стянутости кожи и шелушения.

6. Смузи и фруктовые фреши
Казалось бы, что может быть вредного в этих напитках? На самом деле злоупотрeбллять ими нельзя.клама 13
Во-первых, мы все знаем, что состояние нашей кожи зависит от здоровья пищеварительной системы. Она в свою очередь реагирует на изменения микрофлоры. Что любит микрофлора? Клетчатку. Чем меньше обработаны овощи, тем больше клетчатки вы получаете. Более того, наш организм предназначен для того, чтобы пережевывать твердую пищу, а не пить жидкую. То есть лучше съесть нарезанные на кусочки огурцы, сельдерей и авокадо, чем взбить их в блендере.

Во-вторых, в составе фруктовых смузи содержится гораздо больше фруктов, которые мы можем съесть за раз. В один бокал влезет и банан, и яблоко, и половина ананаса. Содержащаяся в них фруктоза тоже является сахаром, избыток которого, как мы уже обсуждали, негативно отражается на коже.




)
Фото: ( Ссылка )



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах

«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах«Бетховен-марафон» и Lorem Ipsum: обладатели гранта «Открытая сцена» — о своих проектах...

27 09 2021 5:59:20

Промышленный парк «Индустриальный»: территория успеха

Промышленный парк «Индустриальный»: территория успехаПромышленный парк «Индустриальный»: территория успеха...

26 09 2021 1:55:37

Письмо Минпромторга России № МД-23185/15 от 03.04.2020 по работе организаций и объектов, обеспечивающих функционирование товаропроводящей сети

Письмо Минпромторга России № МД-23185/15 от 03.04.2020 по работе организаций и объектов, обеспечивающих функционирование товаропроводящей сетиПисьмо Минпромторга России № МД-23185/15 от 03.04.2020 по работе организаций и объектов, обеспечивающих функционирование товаропроводящей сети...

25 09 2021 22:38:47

5 способов избавиться от сухости носа в домашних условиях– чек-лист от ЛОР-врача

5 способов избавиться от сухости носа в домашних условиях– чек-лист от ЛОР-врача5 способов избавиться от сухости носа в домашних условиях– чек-лист от ЛОР-врача...

24 09 2021 7:29:41

Сделай хобби своей профессией

Сделай хобби своей профессиейСделай хобби своей профессией...

23 09 2021 11:13:52

Сонливость. Почему она возникает, когда начинать беспокоиться и как бороться

Сонливость. Почему она возникает, когда начинать беспокоиться и как боротьсяСонливость. Почему она возникает, когда начинать беспокоиться и как бороться...

22 09 2021 5:17:13

Чайная империя Расторгуевых. История одной московской династии

Чайная империя Расторгуевых. История одной московской династииЧайная империя Расторгуевых. История одной московской династии...

21 09 2021 18:14:18

Здоровая конкуренция

Здоровая конкуренцияЗдоровая конкуренция...

20 09 2021 1:36:29

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения сообщает о проведении 16 – 19 сентября 2019 года в г. Екатеринбург XVI встречи Форума (IMDRF-16)

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения сообщает о проведении 16 – 19 сентября 2019 года в г. Екатеринбург XVI встречи Форума (IMDRF-16)Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения сообщает о проведении 16 – 19 сентября 2019 года в г. Екатеринбург XVI встречи Форума (IMDRF-16)...

19 09 2021 12:28:59

Количество товаров и услуг на портале поставщиков достигло миллиона

Количество товаров и услуг на портале поставщиков достигло миллионаКоличество товаров и услуг на портале поставщиков достигло миллиона...

18 09 2021 22:29:13

Как принимать аспирин и не повредить своему желудку? Пpaктические советы

Как принимать аспирин и не повредить своему желудку? Пpaктические советыКак принимать аспирин и не повредить своему желудку? Пpaктические советы...

17 09 2021 14:44:52

4 причины подружить ребенка с искусством

4 причины подружить ребенка с искусством4 причины подружить ребенка с искусством...

16 09 2021 8:34:32

Мистер Туми, Чук и Гек. Шесть книг для чтения с детьми на праздниках

Мистер Туми, Чук и Гек. Шесть книг для чтения с детьми на праздникахМистер Туми, Чук и Гек. Шесть книг для чтения с детьми на праздниках...

15 09 2021 21:22:52

Кровавая жатва. Как наука победила самую страшную болезнь в истории человечества

Кровавая жатва. Как наука победила самую страшную болезнь в истории человечестваКровавая жатва. Как наука победила самую страшную болезнь в истории человечества...

14 09 2021 9:40:42

«Блеск снега смягчен, почти ласкает глаз». Классики — о московской зиме

«Блеск снега смягчен, почти ласкает глаз». Классики — о московской зиме«Блеск снега смягчен, почти ласкает глаз». Классики — о московской зиме...

13 09 2021 0:46:34

«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад

«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад...

12 09 2021 5:16:24

Директор Музея Великой Отечественной войны Александр Школьник: Поправки в Конституцию обеспечат гражданам уверенность в завтрашнем дне

Директор Музея Великой Отечественной войны Александр Школьник: Поправки в Конституцию обеспечат гражданам уверенность в завтрашнем днеДиректор Музея Великой Отечественной войны Александр Школьник: Поправки в Конституцию обеспечат гражданам уверенность в завтрашнем дне...

11 09 2021 17:40:31

Екатерина Кочеткова: "Потому что с ростом моих клиентов происходит и мой рост"

Екатерина Кочеткова: "Потому что с ростом моих клиентов происходит и мой рост"Екатерина Кочеткова: "Потому что с ростом моих клиентов происходит и мой рост"...

10 09 2021 12:20:53

«Вайландт Электроник» – глобальный игрок на рынке автоматизации

«Вайландт Электроник» – глобальный игрок на рынке автоматизации«Вайландт Электроник» – глобальный игрок на рынке автоматизации...

09 09 2021 0:31:19

Второй площадке «Уктус» ровно год с момента получения статуса особой экономической зоны «Титановая долина»

Второй площадке «Уктус» ровно год с момента получения статуса особой экономической зоны «Титановая долина»Второй площадке «Уктус» ровно год с момента получения статуса особой экономической зоны «Титановая долина»...

08 09 2021 16:24:42

Корановирус в Забайкальском крае. Статистика и онлайн карта короновируса в Забайкальском крае

Корановирус в Забайкальском крае. Статистика и онлайн карта короновируса в Забайкальском краеСтатистика коронавируса в Забайкальском крае: онлайн карта распространения в реальном времени, число заболевших коронавирусом. Ситуация с коронавирусом в Забайкальском крае на сегодня....

07 09 2021 1:11:34

5 фактов о лимфомах, которые необходимо знать каждому

5 фактов о лимфомах, которые необходимо знать каждому5 фактов о лимфомах, которые необходимо знать каждому...

06 09 2021 0:19:30

Как будут работать социальные учреждения на выходных

Как будут работать социальные учреждения на выходныхКак будут работать социальные учреждения на выходных...

05 09 2021 13:12:41

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

04 09 2021 6:41:14

У кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратить

У кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратитьУ кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратить...

03 09 2021 4:31:16

В помощь производителям: на инвестпортале Москвы открылся новый раздел

В помощь производителям: на инвестпортале Москвы открылся новый разделВ помощь производителям: на инвестпортале Москвы открылся новый раздел...

02 09 2021 4:24:22

Эльмира Ираидова: «У женщин восточных «в омут с головой» не получается! И слава Богу…»

Эльмира Ираидова: «У женщин восточных «в омут с головой» не получается! И слава Богу…»Эльмира Ираидова: «У женщин восточных «в омут с головой» не получается! И слава Богу…»...

01 09 2021 8:35:45

Игра поможет сблизиться с ребенком

Игра поможет сблизиться с ребенкомИгра поможет сблизиться с ребенком...

31 08 2021 9:44:59

Малыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойства

Малыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойстваМалыш не ползал, а сразу пошел — это повод для беспокойства...

30 08 2021 17:47:54

Андрей Метелица: «Нужно учиться переходить на онлайн-взаимодействие в долгосрочной перспективе»

Андрей Метелица: «Нужно учиться переходить на онлайн-взаимодействие в долгосрочной перспективе»Андрей Метелица: «Нужно учиться переходить на онлайн-взаимодействие в долгосрочной перспективе»...

29 08 2021 19:54:57

Глазированные сырки: почему от них больше вреда, чем пользы

Глазированные сырки: почему от них больше вреда, чем пользыГлазированные сырки: почему от них больше вреда, чем пользы...

28 08 2021 11:49:53

«Я лучше всех»: надо ли учить ребенка быть скромнее

«Я лучше всех»: надо ли учить ребенка быть скромнее«Я лучше всех»: надо ли учить ребенка быть скромнее...

27 08 2021 13:47:58

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

26 08 2021 17:54:43

Успех приносит поиск нового

Успех приносит поиск новогоУспех приносит поиск нового...

25 08 2021 11:39:11

Подтянуть итальянский и позаниматься гимнастикой: онлайн-программы библиотек, парков и домов культуры на выходные

Подтянуть итальянский и позаниматься гимнастикой: онлайн-программы библиотек, парков и домов культуры на выходныеПодтянуть итальянский и позаниматься гимнастикой: онлайн-программы библиотек, парков и домов культуры на выходные...

24 08 2021 2:38:41

Сохраняя надежду. Сегодня сотням больных с неизлечимой прежде болезнью можно помочь

Сохраняя надежду. Сегодня сотням больных с неизлечимой прежде болезнью можно помочьСохраняя надежду. Сегодня сотням больных с неизлечимой прежде болезнью можно помочь...

23 08 2021 4:36:46

Правовой дайджест за август 2019 года

Правовой дайджест за август 2019 годаПравовой дайджест за август 2019 года...

22 08 2021 1:40:41

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России

О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в РоссииО подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России...

21 08 2021 13:50:51

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

20 08 2021 9:32:14

Нужно ли гладить пеленки, и Почему доктор не обязан снимать обувь в вашем доме

Нужно ли гладить пеленки, и Почему доктор не обязан снимать обувь в вашем домеНужно ли гладить пеленки, и Почему доктор не обязан снимать обувь в вашем доме...

19 08 2021 2:59:11

Печем кулич и красим яйца: готовимся к Пасхе вместе с ребенком

Печем кулич и красим яйца: готовимся к Пасхе вместе с ребенкомПечем кулич и красим яйца: готовимся к Пасхе вместе с ребенком...

18 08 2021 4:35:46

Нежное кино: по следам фильма «Три тополя на Плющихе»

Нежное кино: по следам фильма «Три тополя на Плющихе»Нежное кино: по следам фильма «Три тополя на Плющихе»...

17 08 2021 7:34:51

Весенние каникулы с пользой: ВДНХ приглашает на лекции, мастер-классы и экскурсии

Весенние каникулы с пользой: ВДНХ приглашает на лекции, мастер-классы и экскурсииВесенние каникулы с пользой: ВДНХ приглашает на лекции, мастер-классы и экскурсии...

16 08 2021 10:44:15

У каких людей может измениться группа крови

У каких людей может измениться группа кровиУ каких людей может измениться группа крови...

15 08 2021 16:28:32

Об основных различиях между симптомами коронавируса COVID-19, простудных заболеваний и гриппа

Об основных различиях  между симптомами коронавируса COVID-19, простудных заболеваний и гриппаОб основных различиях между симптомами коронавируса COVID-19, простудных заболеваний и гриппа...

14 08 2021 20:40:41

Когнитивные функции. Что это такое и как они нарушаются?

Когнитивные функции. Что это такое и как они нарушаются?Когнитивные функции. Что это такое и как они нарушаются?...

13 08 2021 18:33:12

Марбургский вирус, порфирия и другие: против каких заболеваний медицина бессильна

Марбургский вирус, порфирия и другие: против каких заболеваний медицина бессильнаМарбургский вирус, порфирия и другие: против каких заболеваний медицина бессильна...

12 08 2021 19:51:19

«Если отправить на удаленку 30% сотрудников, это будет крах»: как бизнес будет исполнять новые требования Собянина

«Если отправить на удаленку 30% сотрудников, это будет крах»: как бизнес будет исполнять новые требования Собянина«Если отправить на удаленку 30% сотрудников, это будет крах»: как бизнес будет исполнять новые требования Собянина...

11 08 2021 17:55:46

Кожа на руках сухая и трескается: почему это происходит и что делать?

Кожа на руках сухая и трескается: почему это происходит и что делать?Кожа на руках сухая и трескается: почему это происходит и что делать?...

10 08 2021 11:44:46

Правовой обзор законодательства по закупкам за период с 05.10.2020 по 11.10.2020

Правовой обзор законодательства по закупкам за период с 05.10.2020 по 11.10.2020Правовой обзор законодательства по закупкам за период с 05.10.2020 по 11.10.2020...

09 08 2021 5:31:11

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::