Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели > Все о вирусах
Все о вирусах    

Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели

Проблемная кожа и 6 продуктов, которые к этому привели

Сухость кожи, появление на ней воспалений, потеря тонуса и ранние морщинки — эти изменения напрямую связаны в том числе и с тем, какие продукты вы кушаете. Особенно ярко эта взаимосвязь прослеживается, когда мы злоупотрeбляем вредной едой.

1. Сахар рафинад
А также все продукты с его содержанием: промышленная выпечка, конфеты, йогурты с наполнителями, магазинные соусы, консервы и даже приправы.

Каким образом простые углеводы влияют на кожу? Прежде всего, они ускоряют ее старение. Избыток сахаров провоцирует процесс гликации — изменения белков, в том числе коллагена и эластина (основных структурных элементов кожи). В результате они теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими.
Засахаренную кожу» видно невооруженным глазом — она тусклая, атопичная, на ней отчетливо проявляется сеточка намечающихся морщин.

А еще обилие сладкой пищи может провоцировать появление воспалений на коже. В группе риска женщины с жирной кожей и с хроническим акне в анамнезе.

Механизм влияния регулярно высокого уровня глюкозы в крови на сальные железы до конца не изучен. Но на сегодняшний момент очевидно, что они усиливают активность сальных желез. А это провоцирует их закупорку и развитие воспалительного процесса.
Попробуйте проследить, имеют ли связь высыпания и употрeбление сладостей. Как правило, воспалительные элементы могут проявляться до 48 часов после погрешностей в диете.

Отдельно стоит отметить так называемые «скрытые» сахара, например те, которые поступают к нам в организм со сладкими напитками, газировкой, соками. Всегда следует помнить, что в одном стакане колы содержится 5 чайных ложек сахара, что уже является превышением суточной нормы!

2. Цельное молоко
Именно его рекомендуют исключить, если на коже появляется большое количество воспалений. Связано это с тем, что на этот продукт с возрастом чаще развивается пищевая непереносимость. В организме снижается количество фермента, который расщепляет молочный сахар — лактозу.
Но даже если такой проблемы нет, то сама лактоза провоцирует выделение инсулина, который в свою очередь стимулирует активность сальных желез. Если у вас есть склонность к акне, то молочные продукты могут провоцировать появление новых элементов. Некоторые пациенты отмечают заметное улучшение микрорельефа лица, а также уменьшение частоты высыпаний после отказа от молока и содержащих его продуктов.

Причем, это действительно простой и незатратный метод: просто исключите их из рациона на месяц, но строго (без капучино!). А затем оцените результат. Существует несколько видов растительного молока, которым можно заменить коровье: овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое и др.


3. Алкоголь
Речь идет о спиртных напитках, употрeбляемых регулярно. Прежде всего, они влияют на количество влаги в коже. Часто кожа любительниц пропустить по 2-3 бокальчика вечером выглядит сухой и безжизненной. А еще алкоголь губительно влияет на капилляры и является одним из самых главных триггеров розацеа.

Вещества, которые содержатся в алкоголе, разрушают сосудистые стенки. Как результат, на лице проявляется сеточка лопнувших капиляров — купероз, стойкое покраснение и высыпания красного цвета. Справиться с ними исключительно при помощи косметических средств, увы, не получится. Помогут только процедуры фототерапии, дерматологического лечения и, конечно, отказ от вредной привычки.

4. Соль
Здесь, казалось бы, все очевидно. Большое количество соли в рационе провоцирует отечность — задержку жидкости в тканях, в том числе и лица. Отражается это в виде мешков под глазами (утром они особенно очевидны), одутловатости, ухудшения контуров лица. Избыток воды сдавливает кровеносные сосуды, из-за чего ухудшается питание кожи и ее цвет.

Перед важным мероприятием попробуйте отказаться от соли совсем на несколько дней, а также нормализуйте питьевой режим. Эти простые методы могут заменить косметологический уход для снятия отечности.

5. Кофе и черный чай
Эти напитки не так критичны, если вы не пьете их литрами. В противном случае они могут стать причиной обезвоживания и сухости кожи, особенно на фоне неправильного питьевого режима. Кофе и чай обладают мочегонным действием.

В обозримой перспективе злоупотрeбление этими напитками может стать причиной ухудшения цвета лица, появления ощущения стянутости кожи и шелушения.

6. Смузи и фруктовые фреши
Казалось бы, что может быть вредного в этих напитках? На самом деле злоупотрeбллять ими нельзя.клама 13
Во-первых, мы все знаем, что состояние нашей кожи зависит от здоровья пищеварительной системы. Она в свою очередь реагирует на изменения микрофлоры. Что любит микрофлора? Клетчатку. Чем меньше обработаны овощи, тем больше клетчатки вы получаете. Более того, наш организм предназначен для того, чтобы пережевывать твердую пищу, а не пить жидкую. То есть лучше съесть нарезанные на кусочки огурцы, сельдерей и авокадо, чем взбить их в блендере.

Во-вторых, в составе фруктовых смузи содержится гораздо больше фруктов, которые мы можем съесть за раз. В один бокал влезет и банан, и яблоко, и половина ананаса. Содержащаяся в них фруктоза тоже является сахаром, избыток которого, как мы уже обсуждали, негативно отражается на коже.




)
Фото: ( Ссылка )



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Летают где хотят. Изучаем онлайн-выставку «Птичий концерт»

Летают где хотят. Изучаем онлайн-выставку «Птичий концерт»Летают где хотят. Изучаем онлайн-выставку «Птичий концерт»...

20 06 2021 12:45:23

Об укреплении и расширении международного взаимодействия по борьбе с COVID-19

Об укреплении и расширении международного взаимодействия по борьбе с COVID-19Об укреплении и расширении международного взаимодействия по борьбе с COVID-19...

19 06 2021 3:41:38

Как защитить себя от острых респираторных инфекций

Как защитить себя от острых респираторных инфекцийКак защитить себя от острых респираторных инфекций...

18 06 2021 17:39:56

Поселок художников, сиреневый сад и адмиральский дом: гуляем по Соколу

Поселок художников, сиреневый сад и адмиральский дом: гуляем по СоколуПоселок художников, сиреневый сад и адмиральский дом: гуляем по Соколу...

17 06 2021 0:43:54

Современную медицину невозможно развивать без создания биобанков

Современную медицину невозможно развивать без создания биобанковСовременную медицину невозможно развивать без создания биобанков...

16 06 2021 15:10:53

Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»

Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»Юрий Бычков: «Городские термы» – часть инфраструктуры бизнеса будущего»...

15 06 2021 0:48:32

Депрессия или просто плохое настроение: почему мы плохо себя чувствуем весной

Депрессия или просто плохое настроение: почему мы плохо себя чувствуем веснойДепрессия или просто плохое настроение: почему мы плохо себя чувствуем весной...

14 06 2021 17:59:38

По зову сердца: какую помощь оказывают волонтеры во время пандемии

По зову сердца: какую помощь оказывают волонтеры во время пандемииПо зову сердца: какую помощь оказывают волонтеры во время пандемии...

13 06 2021 19:12:20

Щитовидная железа ребенка: гормоны ТТГ, Т3, Т4. Какие нарушения?

Щитовидная железа ребенка: гормоны ТТГ, Т3, Т4. Какие нарушения?Щитовидная железа ребенка: гормоны ТТГ, Т3, Т4. Какие нарушения?...

12 06 2021 22:11:38

Просто добрые дела: как переболевшие коронавирусом становятся волонтерами

Просто добрые дела: как переболевшие коронавирусом становятся волонтерамиПросто добрые дела: как переболевшие коронавирусом становятся волонтерами...

11 06 2021 13:58:34

Главное за неделю в Подмосковье: начало вакцинации от Covid-19 и подготовка к Новому году

Главное за неделю в Подмосковье: начало вакцинации от Covid-19 и подготовка к Новому годуГлавное за неделю в Подмосковье: начало вакцинации от Covid-19 и подготовка к Новому году...

10 06 2021 12:54:14

Более 6,5 миллиона операций с начала года: городские платежные сервисы стали еще популярнее

Более 6,5 миллиона операций с начала года: городские платежные сервисы стали еще популярнееБолее 6,5 миллиона операций с начала года: городские платежные сервисы стали еще популярнее...

09 06 2021 17:56:21

«Спасибо, вирус». Три фестиваля этой осени, которые точно состоятся

«Спасибо, вирус». Три фестиваля этой осени, которые точно состоятся«Спасибо, вирус». Три фестиваля этой осени, которые точно состоятся...

08 06 2021 21:52:33

Нервный тик у ребенка: как распознать и чем лечить

Нервный тик у ребенка: как распознать и чем лечитьНервный тик у ребенка: как распознать и чем лечить...

07 06 2021 15:51:30

Опасно ли есть яйца и богатую холестерином пищу?

Опасно ли есть яйца и богатую холестерином пищу?Опасно ли есть яйца и богатую холестерином пищу?...

06 06 2021 22:17:27

Топ 7 продуктов в рационе долгожителей

Топ 7 продуктов в рационе долгожителейТоп 7 продуктов в рационе долгожителей...

05 06 2021 20:51:30

Как жить, если в 18 у тебя неизлечимая генетическая болезнь. История Насти, которая носит на вечеринки рюкзак лекарств

Как жить, если в 18 у тебя неизлечимая генетическая болезнь. История Насти, которая носит на вечеринки рюкзак лекарствКак жить, если в 18 у тебя неизлечимая генетическая болезнь. История Насти, которая носит на вечеринки рюкзак лекарств...

04 06 2021 6:48:35

Серебрение и еще 6 процедур, которые нельзя делать с детскими зубами

Серебрение и еще 6 процедур, которые нельзя делать с детскими зубамиСеребрение и еще 6 процедур, которые нельзя делать с детскими зубами...

03 06 2021 8:55:15

«Все заживет!»

«Все заживет!»«Все заживет!»...

02 06 2021 21:21:40

Постановление Правительства Российской Федерации от 30.06.2020 № 965

Постановление Правительства Российской Федерации от 30.06.2020 № 965Постановление Правительства Российской Федерации от 30.06.2020 № 965...

01 06 2021 0:25:54

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом

Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусомИнформационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом...

31 05 2021 15:10:41

Анна Попова - "главная по коронавирусу"

Анна Попова - "главная по коронавирусу"Анна Попова - "главная по коронавирусу"...

30 05 2021 20:30:16

Путевка в карьеру: как проходит стажировка в Правительстве Москвы

Путевка в карьеру: как проходит стажировка в Правительстве МосквыПутевка в карьеру: как проходит стажировка в Правительстве Москвы...

29 05 2021 14:49:54

Кому, когда и как следует носить медицинские маски

Кому, когда и как следует носить медицинские маскиКому, когда и как следует носить медицинские маски...

28 05 2021 0:32:46

Гормональный ринит беременных: в чем опасность проблем с дыханием

Гормональный ринит беременных: в чем опасность проблем с дыханиемГормональный ринит беременных: в чем опасность проблем с дыханием...

27 05 2021 3:40:57

Генеральный секретарь МИРЭС: существует три возможных сценария развития глобальной энергетики

Генеральный секретарь МИРЭС: существует три возможных сценария развития глобальной энергетикиГенеральный секретарь МИРЭС: существует три возможных сценария развития глобальной энергетики...

26 05 2021 3:59:22

Анатолий Голомолзин: в России имеется значительный потенциал для повышения конкурентоспособности отечественного ПО и на национальных рынках, и в условиях мировых экономических отношений

Анатолий Голомолзин: в России имеется значительный потенциал для повышения конкурентоспособности отечественного ПО и на национальных рынках, и в условиях мировых экономических отношенийАнатолий Голомолзин: в России имеется значительный потенциал для повышения конкурентоспособности отечественного ПО и на национальных рынках, и в условиях мировых экономических отношений...

25 05 2021 6:29:28

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской ФедерацииО тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации...

24 05 2021 22:25:18

Коллегия налоговых органов Московской области подвела итоги работы за 9 месяцев 2019 года

Коллегия налоговых органов Московской области подвела итоги работы за 9 месяцев 2019 годаКоллегия налоговых органов Московской области подвела итоги работы за 9 месяцев 2019 года...

23 05 2021 3:23:53

Об особенностях приобретения товаров через Интернет в период распродаж и «черной пятницы»

Об особенностях приобретения товаров через Интернет в период распродаж и «черной пятницы»Об особенностях приобретения товаров через Интернет в период распродаж и «черной пятницы»...

22 05 2021 0:23:16

Коронавирусная инфекция (2019-nCoV) и трудовые отношения

Коронавирусная инфекция (2019-nCoV) и трудовые отношенияКоронавирусная инфекция (2019-nCoV) и трудовые отношения...

21 05 2021 11:47:49

Дистанционное управление: как энергетики столицы работают в условиях пандемии

Дистанционное управление: как энергетики столицы работают в условиях пандемииДистанционное управление: как энергетики столицы работают в условиях пандемии...

20 05 2021 0:22:42

Меры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 году

Меры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 годуМеры поддержки малого и среднего бизнеса в условиях COVID-19 в 2020 году...

19 05 2021 7:33:58

Наилучшая доступная технология требует разрешения закона

Наилучшая доступная технология требует разрешения законаНаилучшая доступная технология требует разрешения закона...

18 05 2021 0:53:43

Ротавирус у детей

Ротавирус у детейРотавирус у детей...

17 05 2021 23:19:40

Детская забава. Какие мультики можно показывать ребенку?

Детская забава. Какие мультики можно показывать ребенку?Детская забава. Какие мультики можно показывать ребенку?...

16 05 2021 0:26:17

Дистанционная продажа лекарств через интернет начнется не ранее апреля

Дистанционная продажа лекарств через интернет начнется не ранее апреляДистанционная продажа лекарств через интернет начнется не ранее апреля...

15 05 2021 8:28:16

«При выходе на китайский рынок есть ряд особенностей, которым необходимо уделить особое внимание»

«При выходе на китайский рынок есть ряд особенностей, которым необходимо уделить особое внимание»«При выходе на китайский рынок есть ряд особенностей, которым необходимо уделить особое внимание»...

14 05 2021 10:18:33

Неспецифическая профилактика ОРВИ: опыт инфекциониста

Неспецифическая профилактика ОРВИ: опыт инфекционистаНеспецифическая профилактика ОРВИ: опыт инфекциониста...

13 05 2021 11:39:15

Будущее угольной отрасли: стремительный взлет или падение?

Будущее угольной отрасли: стремительный взлет или падение?Будущее угольной отрасли: стремительный взлет или падение?...

12 05 2021 15:10:11

Повышенная свёртываемость крови увеличивает риск тромбоза. Особенно актуальной эта проблема стала с появлением COVID-19

Повышенная свёртываемость крови увеличивает риск тромбоза. Особенно актуальной эта проблема стала с появлением COVID-19Повышенная свёртываемость крови увеличивает риск тромбоза. Особенно актуальной эта проблема стала с появлением COVID-19...

11 05 2021 20:12:57

Засветился: биосенсор распознает мутации коронавируса Прибор оценит степень заразности новых штаммов SARS-CoV-2 и поможет найти лекарство от них

Засветился: биосенсор распознает мутации коронавируса Прибор оценит степень заразности новых штаммов SARS-CoV-2 и поможет найти лекарство от них...

10 05 2021 1:30:46

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации

О тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской ФедерацииО тестировании на новую коронавирусную инфекцию в регионах Российской Федерации...

09 05 2021 8:14:39

Ледяной душ борется с депрессией, защищает от стресса и делает нас успешнее

Ледяной душ борется с депрессией, защищает от стресса и делает нас успешнееЛедяной душ борется с депрессией, защищает от стресса и делает нас успешнее...

08 05 2021 14:16:26

«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста

«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста«Молоды душой»: в Москве заработает программа для волонтеров старшего возраста...

07 05 2021 4:51:29

Жевательная резинка: какими полезными свойствами она обладает

Жевательная резинка: какими полезными свойствами она обладаетЖевательная резинка: какими полезными свойствами она обладает...

06 05 2021 7:29:12

«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад

«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад«Помощники вакцинации»: как волонтеры поддерживают врачей выездных бригад...

05 05 2021 14:32:58

Асино лето и теория невероятности. Шесть книг для детей разного возраста

Асино лето и теория невероятности. Шесть книг для детей разного возрастаАсино лето и теория невероятности. Шесть книг для детей разного возраста...

04 05 2021 23:41:11

Не только язва. Что нужно знать о хеликобактере пилори

Не только язва. Что нужно знать о хеликобактере пилориНе только язва. Что нужно знать о хеликобактере пилори...

03 05 2021 3:46:55

«Памяти дяди — Казимира Малевича». Гид по выставке Музея наивного искусства

«Памяти дяди — Казимира Малевича». Гид по выставке Музея наивного искусства«Памяти дяди — Казимира Малевича». Гид по выставке Музея наивного искусства...

02 05 2021 17:17:20

Еще:
Заболевания -1 :: Заболевания -2 :: Заболевания -3 :: Заболевания -4 :: Заболевания -5 :: Заболевания -6 :: Заболевания -7 :: Заболевания -8 :: Заболевания -9 :: Заболевания -10 :: Заболевания -11 :: Заболевания -12 :: Заболевания -13 :: Заболевания -14 :: Заболевания -15 :: Заболевания -16 :: Заболевания -17 ::